Fordele og anvendelser af vandmelon til hud, hår og sundhed

Vandmelon er en frugt, der er rund i formen og med en hud, der er grøn med gule striber. Indeni er den spiselige del, som er lyserød til rød i farven. Den indeholder også sorte frø, der er flad og oval form. Dette er en af ​​de bedste til at have i somre. Dette skyldes, at 92% af frugten består af vand. Omkring 6% af frugten består af sukker. Så i løbet af sommeren det slukker din tørst og også giver dig øjeblikkelig energi. Vandmelon er til stor gavn for dit helbred og din hud og hår.

Hud Fordele ved Vandmelon:

Anti-aging:

Vandmelon er rig på antioxidanter som vitamin A og C, Lycopen etc. Disse bekæmpe de frie radikaler i kroppen, og dermed reducere rynker, fine linjer og alder pletter på huden, som er tegn på ældning. Så disse frugter reducere de frie radikaler i kroppen og dermed holde din hud ungdommelige. Du kan forbruge denne frugt eller anvende det topisk på huden.

Hærder acne:

Vandmelon er det bedste middel til at kurere din acne på en naturlig måde. Rens dit ansigt og anvende vandmelon saft på dit ansigt. Massage og henstår i 15 minutter. Skyl med koldt vand. Gør dette hver dag, og du kan helbrede og forebygge acne og bumser.

Fugter og hydrater huden:

Hvis du anvender Vandmelon blandet med honning på din hud, vil din hud blive holdt godt fugtes og hydreret. Hvis huden ikke er godt fugtet, vil din hud ser tør og kedelig. Medtag denne frugt i din daglige kost, og dette hjælper med at holde din hud smidig og smuk.

Naturlig toner:

Vandmelon er en naturlig astringerende og dermed forbedrer teksturen og udseendet af din hud ved at spille rollen som en naturlig toner. Du vil få bedre resultater ved at massere din hud med en skive vandmelon. Du kan også blande det med honning og anvende på huden. Hvis du har fedtet hud, tilføje hassel pulver til vandmelon saft.

Fjerner overskydende olie fra huden:

Vitamin A findes i store mængder i denne frugt. Dette er afgørende for en sund hud og revitalisering af huden. Dette reducerer størrelsen af ​​porerne på huden og dermed i høj grad reducerer udskillelsen af ​​olie ved talgkirtlerne.

Behandling af solforbrændinger:

Bland lige store mængder af vandmelon og agurk papirmasse og gøre et ansigt pack. Anvend denne pakke på dit ansigt hver dag. Vente 20 minutter og vask med vand. Dette behandler solforbrændinger samt lysner farven på din hud.

Hår Fordele ved Vandmelon:

Fremmer hårvækst:

Vandmelon er en rig kilde til phytonutrients kaldet citrullin. Disse hjælper med at forøge niveauet af den aminosyre kaldet arginin i kroppen. Arginin hjælper med at forbedre væksten af ​​hår ved at øge blodcirkulationen i hovedbunden. Forbrugende vandmelon sikrer, at blod altid pumpes til din hovedbund og dermed alle de proteiner og mineraler, der er nødvendige for væksten af ​​hår stilles til rådighed i hovedbunden.

Sundhed og medicinske fordele af Vandmelon:

Alkaline virkninger:

Forbrug af kød, æg og dagbog, forårsager sygdomme og sygdomme relateret til høj syredannelse. Forbrugende fuldt moden vandmelon har en alkalisk virkning på din krop og reducerer dermed risikoen for sådanne sygdomme.

Anti-cancer egenskaber:

Lycopen stede i vandmelon er meget mere end det, der findes i grøntsager som tomater. De er meget gavnligt for at forhindre skader på cellerne ved frie radikaler. Således denne frugt er fremragende til at forebygge forskellige former for kræft ligesom livmoderkræft, brystkræft, prostatakræft, lungekræft og tyktarmskræft endetarmskræft.

Øger energi:

Forbrugende vandmelon hver dag kan øge din energi. Dette er fordi det indeholder vitamin B6, som hjælper i syntesen af ​​dopamin og magnesium. Disse hjælper i dannelsen af ​​ATP, som er nødvendig for driften af ​​celler og produktion af energi.

Hjerte-kar-sundhed:

For et sundt hjerte, du har brug for en kost, der er lav i kolesterol og højt indhold af antioxidanter. Vandmelon er sådan en kost. Den er rig på citrullin, som er en antioxidant, der kan opretholde en høj grad af histidin-arginin. Dette er nødvendigt for produktionen af ​​salpetersyre. Salpetersyre reducerer virkningerne af oxidativt stress og opretholder elasticitet af arterier og blodkar. Rød vandmelon er rig på lycopen og dermed fremragende til at vende handlinger de frie radikaler, som kan oxidere kolesterol og gør det holde sig til væggene i blodkarrene, hvilket fortykkelse dem. Fortykkelse af blodkar kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde. Lycopen er også god til at forebygge prostatakræft.

Styrer blodtryk:

Tilstedeværelsen af ​​kalium og mangan til stede i vandmelon hjælp med at holde blodet forfølgeren regelmæssige. Antioxidanter i denne frugt beskytte blodkarrene fra sclerose. Som et resultat, er bevægelsen af ​​blod gennem karrene gjort glat og dermed du er beskyttet mod for højt blodtryk.

Eye sundhed:

Beta-caroten i vandmelon bliver konverteret til A-vitamin i kroppen. Det er godt for sundheden for øjnene og også for natteblindhed.

Forbedrer søvn:

Forbrugende vandmelon om natten kan give dig dyb søvn, da det er rigt på polysaccharid kulhydrater. Dette øger niveauet af serotonin i kroppen, hvilket gør dig mindre følsom over for støj og andre forstyrrelser under søvn, hvilket giver dig dyb søvn.

Reducerer fedt:

Forbrugende vandmelon regelmæssigt kan hjælpe med at forebygge ophobning af fedt i kroppen.

Stærkere knogler:

Lycopen i vandmelon reducerer aktiviteten af ​​osteoblaster og osteoklaster, som er de to knogleceller ansvarlige for patogenese og osteoporose. Så forbrugende denne frugt giver dig sunde knogler.

Understøtter muskler og nerver:

Kalium til stede i denne frugt er en naturlig elektrolyt og regulerer handlinger muskler og nerver. Sammentrækning af muskler og excitation af nerver styres af kalium.

Understøtter immunsystemet og heler sår:

C-vitamin findes i vandmelon hjælper med at forbedre immunitet magt af kroppen og også aids i hurtig heling af sår.