Hvorvidt vandmelon er varme eller kulde for krop?

Som en favorit sommer frugt, vandmelon er ikke kun lækre, men er også et kraftcenter for ernæring. Pakket med vitamin A, B6 og C, den er fuld af antioxidanter og, selvfølgelig, er fedtfri, forebygge livsstilssygdomme som diabetes, fedme og hjertesygdomme. Det øger også energi og forbedrer teint og hår. Kalium hjælpemidler i organfunktion og sænker blodtrykket. Men, kan du spekulerer på, om vandmelon er varme eller kulde til kroppen.

Er Watermelon varme eller kulde til krop?

En saftig vandmelon er kold for krop- det er et godt valg på en varm sommerdag. Det aids i køle kroppen og hjælper med at bære varme og giftstoffer fra kroppen gennem øget vandladning.

Ifølge kinesisk medicin, varme forårsager forstoppelse, men vandmelon er en god og velsmagende løsning på dette problem. Endnu vigtigere, vandmelon synes at have en lindrende virkning på en person på en varm dag, hjælpe med at berolige frustration og lindre rastløshed og bekymre.

Måder at spise vandmelon afkøle selv i sommeren

Vandmeloner kommer i rød eller gul, seedet eller uden kerner. Prøv dem alle for sort. Der er flere måder at forbruge vandmelon udover bare udskæring og spise det. Men før du skærer ind i vandmelon, vaske skorpe til at rense væk pesticider og andre forurenende stoffer, hvilket reducerer risikoen for bakterielle infektioner.

Du kender allerede, om vandmelon er varme eller kulde til kroppen. Her er nogle kreative måder at tjene vandmelon:

• Vandmelon popsicles: Skær stykker af vandmelon til den ønskede størrelse, indsætte en ispind pind, og spredt på et bagepapir til at fryse. Hvis yoursquo-re brug af vandmelon stykker med sværen stadig på, kan du lave en slids i sværen at gøre det lettere at indsætte ispind pind.
• Frugtsalat: Tilføj mundrette stykker af vandmelon til en frugtsalat til ekstra farve, ernæring og smag. Bland med cantaloupe, honningdug, og andre meloner for en all-melon salat. Vandmelon stykker kan også sættes til en salat blandet grønne.
• Fruity Salsa: Hak rød eller grøn løg, mynteblade eller koriander, og tilsæt tern vandmelon. Du kan også inkludere hakkede tomater, hakket agurk og / eller hakket mango.
• Vandmelon puré: Blend fire kopper vandmelon bidder (efter fjernelse frø) med en en-tommer stykke skrællet ingefær, og en spiseskefuld limesaft. Whiz i blenderen, indtil alt er pureret. Tilsæt lidt sukker, hvis det er nødvendigt, men hvis din vandmelon er moden du shouldnrsquo-t brug for nogen. Du kan bruge denne vandmelon puré i en række måder, såsom yoghurt topping.

Men Hold øje med bivirkningerne af den kolde frugter

Hvis yoursquo-re spekulerer på, om vandmelon er varme eller kulde for krop, vandmelon er blandt de kolde frugter, som er muskmelons og andre meloner, Kakifrugter, pærer, mango, bananer, shaddocks og vand kastanjer.

I løbet af de varme sommermåneder, nogle mennesker er tilbøjelige til at svede kraftigt, bliver rød-faced, har tørre munde og brændte tunger, og er ofte nervøs. Dette sker især for folk med højt stofskifte satser. Alle, men især denne type person, bør spise frit af kolde frugter. Vær forsigtig med ikke at overdrive, dog. For meget af selv en god ting er ikke godt.

Personer med dårligt fungerende milt eller som mangler energi bør spise kolde frugter med omhu, især pærer, mango, bananer, muskmelons og vandmeloner. Folk mangler i energi har ofte dårlige appetit, har bleg hud, og en let build. Mennesker med dårligt fungerende milt har oftest dårlige fordøjelse.

Traditionel kinesisk medicin theorizes at kolde frugter kan reducere peristaltikken i tarmene, hvilket resulterer i oppustethed og fordøjelsesbesvær. Derfor bør de, med kronisk fordøjelsesbesvær enten undgå at spise kolde frugter helt eller spise dem sparsomt og med andre fødevarer. Efter frokost eller før aftensmaden er det ideelle tidspunkt for denne type person at spise kolde fødevarer.

Eksempler på fælles Køling og heaty Foods

Fødevarer er kategoriseret i traditionel kinesisk medicin som værende køling, neutral, og varmt. Kolde fødevarer betragtes yin og varme fødevarer betragtes yang. Udover hvorvidt vandmelon er varme eller kulde for krop, skal du undrer dig over andre fødevarer. Tjek denne tabel.

Cool Foods	Bananer, grapefrugt, vandmelon, kakifrugter, stjerne frugt, bambusskud, salat, vand kastanjer, tofu, æggehvider, pebermynte, broccoli, majs, tomater, radiser, lotus rod, agurk, og sukkerrør.
neutrale Foods	Abrikoser, figner, lotus frugt, blommer, rosiner, æbler, papaya, honning, gulerødder, selleri, æggeblomme, mælk, oliven, kartofler, røde bønner, græskar, solsikkefrø, søde kartofler, rosenkål, sne ærter, brune ris, timian, og salvie.
heaty Foods	Kirsebær, datoer, grapefrugt skræl, guava, ferskner, hindbær, jackfrugter, abrikoser, durian, mango, mandarin appelsiner, druer, grøn mynte, kanel Kvist, ingefær, nellike, koriander, dild frø, hvidløg, grøn løg, valnødder, porrer, rød og grøn peber, kokosnødder, og brombær.

Del på sociale netværk: