3 Hjemmelavet detox drikkevarer til at rense din krop fra toksiner

Skrevet af Ratna Balani

Hjemmelavet drikkevarer til afvænning din krop: I denne sommer sæson, vi sveder ud, udsættes for sol, arbejde i snavs og forurening, der forårsager dehydrering i vores fysiske struktur. I vores travle tidsplan, vi ofte forsømmer værdien af ​​væsker i vores kost. Selvom vi elsker at spise saftige frugter som mango, vandmelon, agurk og meget mere. Det er blevet en vigtig del af vores daglige kost, men vi giver mindst betydning for afgiftning af huden og kroppen.

Hvad er dehydrering?

Det sker, når vores vand indtag er mindre at erstatte det frie vandtab fra vores system i vejen for sved, vejrtrækning og vandladning.

I simple ord, kan vi sige, at dehydrering er intet andet end mangel på flydende stoffer i vores krop som vand og saft og andre ernæringsmæssige væsker. Det er en fase, når vores krop er i stand til at få den nødvendige mængde vand til at neutralisere tabet vand. I vores hektiske liv, glemmer vi drikker nok vand til at blive hydreret og sund. Vores hud, nyrer, lever, celler, blodkar behov tilstrækkelig væske i kroppen for et velfungerende. Læs: Proteinrig morgenmad

Hjemmelavet Detox drikkevarer til at rense din krop fra toksiner

I dag vil jeg dele nogle nemme at lave hjemmelavede drikkevarer, der vil afvænning din krop og gør du føler dig frisk og aktiv hele dagen.

Agurk og mynte Detox drik:

Dette er en perfekt drik til at have i somre. Agurk skylle de overskydende toksiner fra kroppen. Det reducerer varme fra indersiden og ydersiden af ​​legemet. Den er rig på vitaminer og mineraler, der bør være en del af vores kost supplement. Det består mere end 75% vand, der hjælper fordøjelsen og hydrering.

Mint lindrer i dehydrering og fordøjelse. Det reducerer oppustethed i kroppen og udvikler stærkt immunsystem.

Hvordan laver man?

Tag en agurk og skær den i små stykker

Tag nogle mynteblade og vaske dem ordentligt

Nu blande agurk stykker med 2 skeer af honning

Sæt nogle knust is i et glas, hæld agurk saft i det

Tilføj mynteblade i glasset efter smag.

Nyde din drink !! 

Citron med mynte og honning:

Citron indeholder kritiker syre og C-vitamin, som hjælper med healing dehydrering, gas, surhed og forstoppelse. Det mindsker også virkningen af ​​varme i kroppen. Lime saft kombineret med mynte og honning kan fungere som en energi oplader til din body.Honey fungerer som et naturligt sødemiddel og i øvrigt denne detox drik vil også også hjælper med at reducere vægten og tilføjer glød til huden.

Hvordan laver man?

Tag 2 citroner og pres limesaft i et glas

Tilføj knust is i glasset

Nu sættes 1-2 skeer af honning i glasset

Hælde noget koldt vand i glasset sammen med 4-5 blade af mynte.

Tilføj nogle krydderier og sort salt som pr smagen ..

Nyd denne sommer drink med venner og familie !!

Vandmelon med limesaft:

Vandmelon er en sæsonbestemt frugt til rådighed i somre. Det består af 92% vand, der hjælper hydrering og afgiftning. Denne væske frugt er rig på C-vitamin, vitamin-B6 og aminosyrer. Det helbreder varme fra kroppen og skaber en frisk fornemmelse.

Sådan laver denne detox drikke?

Skær vandmelon skiver i tern,

Fjern alle sine frø

Put vandmelon terninger i en blender

Nu hæld Vandmelon saft i et glas med nogle isterninger.

Tilføj 3 runde citronskiver i det

Du kan også tilføje 3-4 mynteblade i det

Din vandmelon sjap er klar til at drikke !!

Ekstra krydderurter: Du kan lave din drink mere lækker ved at tilføje nogle urter som sort salt, persille, citronskal, salt og sort peber.

Appelsinsaft og sodavand kan tilføjes i disse drikkevarer til at øge sin smag og næringsstoffer niveau.