Spirulina sundhedsmæssige fordele, bruger & bivirkninger, som du ikke er klar over

Leder du efter et naturligt supplement, der kan pleje din hud, hår og sundhed? Så Spirulina er, hvad du need.Learn fantastiske sundhedsmæssige fordele og anvendelser af spirulina.

Spirulina har mange fordele, som du bør know.The navn lyder måske mærkelig, men det har mange sundhedsmæssige benefits.It betragtes som superfood, som er utrolig høj i proteiner og næringsstoffer.

Hvad er Spirulina?

Spirulina er en naturlig alge (cyanobakterier), som hovedsagelig fremstilles af to arter af cyanobakterier, Arthrospira platensis, og Arthrospira maxima.

Den vokser som en form for blå, grønne alger i både ferskvand og saltvand. Den vokser også i naturen og i jord i modsætning til andre planter.

Det kan indtages som fødevarer eller som et kosttilskud ved humans.It bruges som et kosttilskud i akvakultur, akvarium og fjerkræindustrien.

Spirulina har højt indhold af proteiner og aminosyrer, som følge af tilstedeværelsen af ​​proteiner er det nyttigt i at øge immunity.it kan indtages i form af en tablet, et pulver og flageform.

Sundhedsmæssige fordele ved at tage Spirulina:

1.Treatment Of Allergier:

Forskere har konkluderet, at det hærder allergisk rhinitis.Consuming spirulina hjælper med at reducere symptomer som næseflåd, kløe, dagligdags nysen, og overbelastning.

2.Lowering af kolesterol i blodet:

Det øger optagelsen af ​​vitale minerals.Consuming flere gram af hver dag reducerer dårlig kolesterol og normaliserer kolesterol ratio, som spiller en stor rolle i reduktionen af ​​vægten.

3.Beneficial I diabetikere:

Idet spirulina som et kosttilskud i 12 uger reducerer blod fedt levels.It reducerer også inflammation.It hjælper med at reducere blodtrykket og cholesterol, som er til gavn for diabetespatienter.

4.Prevents Kræft:

Undersøgelser har vist, at spirulina kan stoppe kræft progression.It forbedrer immun system.It er rig på phycocyanin, et pigment, der styrker immunitet og formindsker overskydende celle division.It har også egenskaber, som kan beskytte oral cancer.

5.Improves Brain / Kognitiv Funktion:

Spirulina er rig på næringsstoffer folat og vitamin B-12, der spiller en vigtig rolle i hjernens funktion og nervøse system.This også fastholder hjernens funktion.

6.Cures Depression:

Spirulina er en rig kilde af folinsyre, som giver næring til hjernen og muliggør fremstillingen af ​​energi- og blodlegemer, som er nyttigt til at komme ud af depression.

7.Healthy Øjne:

Spirulina tabletter er effektive til behandling af sygdomme relateret til øjet som geriatriske grå stær, diabetisk nethindebeskadigelse (retinitis), nefrotisk retinalbeskadigelse og hærdning af retinale blodkar kaldes som angiosclerosis.

8.Treating Sår:

Spirulina er en god medicin til gastrisk og duodenal ulcers.The tilstedeværelse af aminosyrer, cystein og et højt indhold af proteiner af høj kvalitet personer til behandling og også som den er rig på klorofyl er det nyttigt at fastholde god fordøjelse.

9.Treatment af hepatitis Skrumpelever:

Undersøgelser viser, at det forhindrer og hærder fedtlever og levercirrose.

Sådan skal du tage: Det skal tages kontinuerligt i en måned for at se positive resultater.

10.Promoting Seksuel Vitality:

Tilstedeværelsen af ​​proteiner, vitaminer, mineraler og andre enzymer forbedrer seksuel gennemslagskraft.

11.Dental Sundhed:

Tilstedeværelsen af ​​fosfor hjælper at have stærke tænder.

Også Læs: Sabja, søde Basil Eller Tukmaria Frø dens sundhed Fordele, Side effekter

12.Antibacterial Egenskaber:

Spirulina holder væksten af ​​Candida gær under kontrol, som er ansvarlig for forværring symptomer på forskellige autoimmunsygdomme ved at tilskynde eller fører til vækst af sunde bakterier i maven.

13.HIV og AIDS:

Den hærder de efter bivirkninger af hiv og aids-behandling, og også det inaktiverer virus associeret med dem.

14.Aids I Vægttab:

Spirulina er rig på beta-caroten, chlorofyl, fedtsyre GLA og andre næringsstoffer er nyttige til over-vægt people.Taking dette, mens fastende vil levere at rense og helbrede systemet.

15.Skin Fordelene ved Spirulina:

At være rig på proteiner, næringsstoffer, mineraler og fedtsyrer acids.It har mange hud fordele:

A.Skin Toner:

Spirulina har et højt indhold af vitamin A, vitamin B-12, E-vitamin, calcium, jern og fosfor, som alle er afgørende for din huds sundhed.

Tager på en regelmæssig basis arbejder for din hud, så det ser tonet, ungdommelig og vital og også behandler slasket hud ved at fjerne metaboliske affald og styrker kroppen som en helhed.

B.Treatment af mørke cirkler:

Det er effektivt til behandling af mørke rande og mørke øjne symptoms.the afgiftende effekt giver dine øjne ny energi og power.It hjælper også med at fjerne tørhed.

C.Anti-aging effekter:

Spirulina er bestod af anti aging næringsstoffer tyrosin, E-vitamin eller tocopherol og selen.

Tyrosin stopper ældning af celler, antioxidanter til stede i det frigive radikaler, der hjælper med hudens ældning.

Sådan bruger du:

Ansigtsmaske forhindrer for tidlig ældning af huden og standse acne.

Påfør spirulina pulver blandet med vand på din face.Leave det til 20 minutter og vask off.The Resultatet vil være glat og skinnende hud og forebygger rynker.

D.Detoxifies hud:

Det frigiver frie radikaler og fjerner giftstoffer fra huden og forbedrer hudens stofskifte og forhindrer også Candida vækst, der forårsager akne.

16.Healthy negle:

Spirulina har ca. 70% protein, der kræves for de body.Regular brug behandler finger nail forhøjninger og andre problemer.

Sådan bruger du:

Forbrugende det uden at svigte i 4 uger helbreder søm problemer og vorter (svarende til vabler på håndfladerne og mund).

også Læs: Manjakani Herb anvendelser, fordele, bivirkninger, Næringsstoffer

17.Hair Fordelene ved Spirulina:

Det indeholder aminosyrer, essentielle fedtsyrer, vitamin-A, betacaroten, som er godt for hair.It er nyttigt i hårvækst og styrer hårtab og skaldethed.

Nogle af hår fordele:

A.Promoting hårvækst:

Ekstern brug fremskynder væksten i hair.It bruges som ingrediens i shampoo, og det bruges også som en conditioner.It hjælper også i genvækst.

B.Treatment of Hair-Loss:

Alopecia forårsager meget hurtig hår loss.It er ikke kun begrænset til hovedbunden, men også hårtab hele kroppen og i ansigtet.

Det fungerer som alternativ behandling til at afskrække yderligere hårtab og fremme hår fornyelse.

C.Treatment af Skæl:

Det fungerer som en antioxidant og tage det uafbrudt i 4 uger gør håret, skæl fri, stærk og giver håret et skinnende look.

Ernæring Værdien af ​​Spirulina:

Som det er, mest nærende mad kilde, er det anvendes i drikkevarer, grøn-mad, drikkevarer, energibarer og mundtlige supplements.It næringsstoffer profil er givet nedenfor i detaljer:

Spirulina (tørret):

Spirulina For skønhed:

Det er den bedste anti-aging ”levende mad” en teske af spirulina til rå frugtsaft eller frugt smoothies .Add, tegne et par teskeer og anvende det til ansigt og lad det stå 10-20 minutter og derefter skylle det slukket og tone fugter for en sund og strålende hud.

Fortsæt denne i 4 uger hver dag i de tidlige morgentimer, hvorefter din hud vil være glødende og sund uden rynker.

personlige formler

Cleanser:

• Yoghurt naturel 250 g,
• Honning 5g,
• Spirulina pulver 3g,
• Æteriske olier 0,25 ml.

Bland ingredienserne sammen, gælder på fugtig hud to gange dagligt og massage blidt og derefter skylles ordentligt med vand

Toner:

• Cider eddike 10 ml,
• Spirulina pulver 2g,
• regnvand 80 ml,
• Æteriske olier 0,25 ml.

Bland dem sammen og ryst godt før brug og blot anvende som et stænk på toner efter afrensning.

fugtighedscreme:

• Abrikos Oil 30 ml,
• vindruekerneolie 25 ml,
• Vitamin E 1 dråbe,
• æteriske olier 0,25 ml,
• Spirulina pulver 1g.

Bland disse ingredienser sammen, ryste samt spirulina, seperates fra blandingen.

Bruge 5-10 dråber massage olie på huden to gange om dagen efter brug toner.

Maske:

• Havregryn fint 60 g,
• majsstivelse 40 g,
• Spirulina pulver 3g,
• essentielle olier 0,25 ml.

Bland dem sammen med vand korrekt at danne en blød paste.Apply det med en blød wienerbrød børste og undgå kontakt med eyes.L eave det i 10 minutter og skyl det ud efter med en toner .Følg dette én gang om ugen.

FRISK FRUGT Facial

• Avocado 1/2,
• ren honning 1 tsk,
• Spirulina pulver 3g,
• Frisk fløde 1 tsk

Bland ingredienserne sammen og anvende det på dit ansigt.

Slap ved at sætte agurker på øjnene .leave det for 15-20minutes og derefter rense det af med varmt water.Then rent med koldt vand efterfulgt af en toner og fugtighedscreme olie.

Hair Care Opskrifter:

Spirulina er rig på protein, hvilket er, hvad det hår har brug for at blive fodret med internt og eksternt for at opretholde en sund, skinnende og glat hår.

Protein sæbeskum-mindre Shampoo:

Shampoo vil rense og fodre hair.Can bruges til alle hårtyper.

• Hele æg (afhængig af hårlængde) 1 eller 2,
• Mælk 3 tbsps, Spirulina pulver 1 1 / 2g (1/2 tsk.),
• Lavendel æterisk olie 3 dråber.

Pisk ingredienserne sammen indtil grundigt blandet. Wet dit hår og bruge som normal shampoo. Skylle grundigt, tilsætte 1 spiseskefuld af cider eddike eller Kombucha til den endelige liter skyllevand.

Protein Hår Pack:

Denne konditionering, hår pakke er velegnet til tør eller for kemisk behandlet hår.

• Hele æg 1,
• Olivenolie 25 ml,
• Naturlig yoghurt 150 ml,
• Ren honning 2g,
• Spirulina pulver 2g,
• Sandeltræ æterisk olie 10 dråber.

Pisk ingredienserne sammen indtil grundigt blandet. Anvend den på tør hair.Cover det med en plastik brusebad cap.Then wrap i et varmt håndklæde og lad det stå 20 minutter.

Påfør shampoo direkte på behandling, derefter skylles. Genanvende shampoo og skyl grundigt, tilsætte 1 spsk cider eddike eller Kombucha til sidste hold skyllevand.

Hårtab pakke:

Denne hår pakke er rig på E-vitamin, protein, lecithin og essentielle fedtsyrer. Den lever hårsække med næringsstoffer, der kræves for en sund hårvækst.

• Avocadoolie 2 tbsp,
• Hvedekimsolie 1 spsk,
• Hele æg 1,
• Spirulina pulver 11/2 g,
• Rosemary æterisk olie 5 dråber.

Bland alle ingredienserne sammen. Massage grundigt og forsigtigt ind i hovedbunden, sat på en badehætte, og wrap hovedet i et varmt håndklæde og lad den i 20 minutter.

Påfør shampoo direkte på behandlingen. Derefter skylles med varmt vand. Som håret pack er meget blødgørende det kan være nødvendigt at shampooed to gange. Brug Spirulina shampoo til det er blid og stimulerer væksten.

Spirulina Bath vil give dig en nærende, luksuriøse aromatisk bad. Det vil fremkalde en vision om Cleopatra lolling forførende i hendes svane-formet badekar.

Nærende Milk Bath:

• Spirulina pulver 1-2 tsps
• Frisk mælk 1-2 kopper,
• Sandeltræ æterisk olie 5 dråber
• Beroligende Havregryn Bath:
• Havregryn fint ½ kop,
• Spirulina pulver 1-2 tsps,
• Lavendel æterisk olie 5 dråber,
• Varmt vand 2 kopper.

Moisturizing Oil Bath:

• Olivenolie 1 spsk,
• Sesamfrøolie ½ spsk,
• Spirulina pulver 1-2 tsps,
• Geranium æterisk olie 5 dråber.

Genoplivelse Salt Bath:

• Epsom salte ½ kop,
• havsalt ¼ kop,
• Spirulina Pulver 1-2 tsps,
• Pine essentielle olie 5 dråber

Forfriskende Eddike Bath:

• Æble cider eddike,
• 1 kop eller Kombucha eddike,
• Spirulina pulver 1-2 tsps,
• Citron æterisk olie 5 dråber.

For alle ovennævnte bad godbidder, placere alle ingredienser i en blender, piskeris indtil blandet. Fyld karret før tilsætning af blandingen. Swish at kombinere, så svælge i mindst 15 minutter, mens din krop er ved at blive næret.

Aromatisk Herbal Bath:

• Lavendel tørrede urter 1 tbsp,
• Rosenblade 1 spsk,
• Geranium 1 spsk,
• Kogende vand til 1 liter,
• Spirulina pulver 1-2 tsps

Hæld kogende vand på tørrede urter, låget, og der stejle i 3 timer.

Stamme og cool, tilsæt derefter Spirulina og blend før tilsætning til badevandet.

Jeg håber denne artikel i stand til at levere den information, du søger for.Comment feedback nedenfor.