Din dag i sundhed: Juli 19

Quartz: Hvorfor vores vægt svinger på daglig basis

"Det `s temmelig stor at hop på skalaen om morgenen for at finde, at du` ve droppede vægten fra aftenen før. Men don `t blive skuffet, hvis du vejer dig selv igen senere på dagen og finde du` ve fik de samme par pounds tilbage. Tanken om, at vores vægt er et enkelt nummer er lidt af en misvisende. Gennem en given dag, vores vægt svinger over omkring en 5lb. område som vores kroppe arbejde at balancere natrium med vand." Læs hele historien.

RELATEREDE: 21 grunde du taget på i vægt i denne uge

Tid: Her `s Hvad Kolesterol kan gøre til hjernen

"Der `s voksende beviser for, at hjertet og hjernen er forbundet, da begge er afhængige af at holde blodet system sundt. Nu, i en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Circulation, forskere finder, at ændringer i niveauet af LDL-kolesterol kan være særligt skadeligt for kognitive funktioner." Læs hele historien.

DO NOT MISS: 10 Expert Kolesterol Tips alle bør vide

Science Daily: psykiske, fysiske øvelser Fremstil Tydelige Brain Fordele

"Kognitiv hjerne træning forbedrer udøvende funktion hvorimod aerob aktivitet forbedrer hukommelsen, viser ny forskning." Læs hele historien.

ICYMI: 15 måder at træne din hjerne

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!