Hvor mange kalorier i en kyllingebryst?

I form af næringsindhold, er kylling kendt for at være rig på protein, et næringsstof, som er vigtigt for vækst, vævsreparation og vedligeholdelse af kropsfunktioner. Det er også rig på andre næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fedt.

Hvor mange kalorier er der i en kyllingebryst? Beløbet afhænger af, hvor det var forberedt, og hvis det har huden eller ej.

Hvor mange kalorier i en kyllingebryst?

Hvis du er bekymret for den mængde kalorier du indtager fra at spise kylling, fjern kyllingeskind først, før du spiser kødet, da det indeholder en masse fedt.

% DV =% Daily Value baseret på en 2000 kalorieindhold kost

Kyllingebryst, Raw (100 g)
Kalorier	Protein	Total fed	Kolesterol	Natrium
172	21 g 42%	9 g 13%	64 mg 22%	63 mg 2%
Kyllingebryst, Fried (100 g)
Kalorier	Protein	Total fed	Kolesterol	Natrium
260	25 g 50%	12 g 20%	85 mg 28%	99 mg 4%
Kyllingebryst, ristede (100 g)
Kalorier	Protein	Total fed	Kolesterol	Natrium
197	30 g 60%	8 g 12%	84 mg 28%	71 mg 2%
Kyllingebryst, Stuvet (100 g)
Kalorier	Protein	Total fed	Kolesterol	Natrium
184	27g 54%	7 g 10%	75 mg 25%	62 mg 2%

Kyllingebryst Opskrifter

1. Rosemary Lemon kyllingebryst

Del på sociale netværk: