10 Bedste måder at tabe uden at arbejde ud og slankekure

Top 10 Tips om hvordan man tabe sig uden motion og slankekure

Ved bidragyder: Moupee

Vægttab er en af ​​de mest relevante sundhedsspørgsmål i dag `s verden. 2 ud af fire mennesker lider af problemet med fedme eller tilstanden af ​​at være overvægtig. Fedme i virkeligheden er blevet en pandemi problem i dag `s verden, og folk i næsten alle aldersgrupper er bytte af fedme problem i dag. Der er mange grunde til, hvorfor denne trussel kaldet fedme er listede sin vej ind i vores liv. For det første er det vores stillesiddende livsstil dvs. mangel på tilstrækkelig fysisk aktivitet. Vi don `t brænde kalorier vi tager i, og resultatet er, det bliver deponeret som fedt i vores krop. For det andet, vi forbruger den forkerte kost-en kost højt indhold af sukker, trans-fedt og kalorier, og resultatet er altid fedme. Også overspisning, springe måltider og spise på ulige timer alle forværre problemet med fedme.

Når du bliver overvægtig, du naturligvis blæse ud af figur-mister din sexede curvaceous figur. Dette kan genere dig en masse. For at komme tilbage din curvy figur, måske du har foretaget strenge resolutioner til fedt-kaste arbejde-outs tusind gange og måske har selv brudt dem på grund af manglende motivation. Så sige nej til øvelser og lære nogle fantastiske måder at tabe uden øvelser. Læs videre

1. Akupunktur kan få dig til at tabe sig:

Akupunktører målrette mave, milt plus lever organsystemer under deres behandling til at fremskynde processen af ​​metabolisme, spaltning, hvilket fører til større energiproduktion i kroppen. Automatisk denne brænder ned fedt og toner blod

2. Få Slim med krydderier og krydderurter:

Også vægttab kan ske gennem en massiv vifte af krydderier og krydderurter. For eksempel Gingseng, Mælkebøtte, Caynne Pepper, gurkemeje, sennep, spidskommen, ingefær, sort peber, kanel, kardemomme alle falder ind under denne kategori. Disse vægttab urter og krydderier vil reelt bremse din appetit, øge stofskiftet og skrumpe de usunde fedtvæv.

3. Sex er en god træning:

At have sex kan hjælpe dig til at miste en stor del af vægten. Så har ’det `så meget som du kan. Under sex blodcirkulationen plus puls boostet en masse og som hjælper dig til at miste så meget som 150 til endda 250 kalorier hver en halv time

4. Good Sleep at tabe sig:

Prøv at sove dybt om natten, hvis du virkelig ønsker at opretholde en sund kropsvægt. Søvnmangel kan forstyrre din hormonelle cyklus. Når du ikke får nok søvn, vil cortisol hormon handle underligt tvinge fedt, protein, sukker og vandstand i din krop til at svæve lige pludselig. Produktionen af ​​cortisol plus insulin også udløst på grund af mangel på søvn, som igen gør at udgyde vægt endnu mere hård. Så sover dybt, hvis du ønsker at skære ned

5. Drik Økologisk mælk til at skære ned på kalorier:

Mælk har CLA eller konjugeret linolsyre, der er medvirkende til at hjælpe én kaste betydelig vægt. Forskere har erklæret, at hvis mindst 3 portioner af enhver mælkeprodukt er taget med et lavt kalorieindhold kost, kan du tabe ligesom noget. Også hvis du spiser et mejeri-calcium combo, at fedt-brænding foregår på en øget tempo

6. Gør multi-tasking hver eneste dag:

På den måde du `ll brænde en masse kalorier. Walk hunde til krisecentre, hjælpe ældre mennesker på plejehjem, forberede mad på community parter og melde sig frivilligt til mange andre sådanne aktiviteter, hvor du ville have til at sætte i en masse fysisk indsats, der vil brænde ned dine ekstra pounds

7. Perfekt din form med vejrtrækning:

Ja, du kan tabe sig gennem vejrtrækning så godt. Men du skal gøre det på den rigtige måde. dyb vejrtrækning er en, der hjælper og ikke overfladisk vejrtrækning. Når du trækker vejret dybt, ilt når hver eneste celle i din krop. Dette i høj grad stimulerer lymfesystemet af din krop. Det begynder at arbejde actively- skyller ud toksiner sig effektivt stofskiftet er boostet så godt og nettoresultatet er effektivt vægttab

8. Laughing er en stor øvelse:

Når du griner dine lunger ud du også hjælpe dig selv i at tabe sig. En god latter forbedrer blodcirkulationen, øger din puls og toner mavemusklerne ganske effektivt. Så du mister dine ekstra pounds og komme tilbage et godt tonet figur

9. Spis din mad langsomt at skære kalorier:

Forbruge mad langsomt og i et roligt og køligt atmosfære. På den måde vil du tygge maden vel- vandt `t haste igennem det. Også nogle gange, når maden serveres varm, er vi tilbøjelige til at spise for meget, fordi det smager godt til vores ganen. Når du spiser i en kølig atmosfære, vil du generelt spiser mindre kalorier kun-dvs. netop det beløb, der er nødvendige for at fylde din mave

10. Drik masser af vand til at tabe:

Drikke masser af vand hver dag er en nem vægttab tip. Det holder din mave fuld og kontrollerer sult cravings. Prøv også at drikke glassful af koldt vand, fordi koldt vand i høj grad øger dine kroppens `s metaboliske sats. Årsagen er, at din krop forsøger bedste for at gøre den kolde væske varm, og for at det virker hard- forbrænder flere kalorier og dermed slankende dig ned

Så dette er nogle fantastiske tips til at tabe uden at udøve

Billede: 1, 2