Dette er, hvor mange glas vand at drikke om dagen for at tabe

Din sundt tip til dag

Smart Start: Folk, der springer morgenmaden er 450% mere tilbøjelige til at være overvægtige. Spis noget protein inden for en time stigende.

Huffington Post: Optaget kvindes guide: Hvorfor Clean Eating Er ikke så rene

"Hvis jeg kommer til at spise noget dårligt for mig, jeg vil gerne vide det og nyde det (mmm ... hindbær pund kage i sidste weekend ... men jeg sidespring). Hvad jeg ikke kan lide er at forsøge at spise næringsrigt og derefter finde ud af, at min mad kommer med en side af skadelige stoffer. Jeg især ønsker ikke at give disse stoffer til min toddler. Men, ikke alene kan det være overvældende at vide, hvad man skal undgå, inkonsekvent mærkning gør det endnu mere udfordrende." Læs hele historien.

Science Daily: fødeindtagelse, en skrøbelig balance mellem nervebaner

"Forskere undersøgte den relative rolle energibehov og "fornøjelse" af at spise i fødeindtagelse. Forskerne undersøgte en gruppe af neuroner i mus. De bemærkede, at når neuron aktivitet er kompromitteret, fodring adfærd bliver mindre relateret til kroppens metaboliske behov og mere afhængige af mad velsmag. Disse resultater kunne forklare hvordan nogensinde lettere adgang til appetitvækkende fødevarer kan bidrage til kompulsiv spiseforstyrrelser og favor fedme." Læs hele historien.

NY Times: Nej, du behøver ikke at drikke 8 glas vand om dagen

"Hvis der er én sundhed myte, der ikke vil dø, er det dette: Du bør drikke otte glas vand om dagen. Det `s bare ikke sandt. Der er ingen videnskab bag det. Og alligevel hver sommer, vi er oversvømmet med nyheder medier rapporter advarsel om, at dehydrering er farlig og også allestedsnærværende. Disse rapporter arbejde op en frygt for, at ellers raske voksne og børn går rundt dehydreret, har selv det dehydrering nået epidemiske proportioner. Lad os sætte disse påstande under kontrol." Læs hele historien.

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!