Din dag i sundhed: August 7

Din sundt tip til dag

STRØMSVIGT: En 16 ounce flaske Powerade Lemon Lime indeholder mere sukker end 3 Krispy Kreme Original Glaseret Doughnuts!

Huffington Post: Glem kostvaner, vægttab er Om Hormoner: Et interview med Jon Gabriel

"Jon Gabriel tippet vægten på mere end 400 pounds før en livsændrende begivenhed motiverede ham til at foretage forskellige valg. Han til sidst mistede mere end 200 pounds med en holistisk, kost-fri, og stress-fri tilgang." Læs hele historien.

Science Daily: Paleo Diet: Store Brains Needed Carbs

"Forståelse af hvordan og hvorfor vi udviklet så store hjerner er et af de mest gådefulde spørgsmål i studiet af den menneskelige evolution. En ny undersøgelse hævder, at kulhydrat forbrug, især i form af stivelse, var kritisk for fremskyndet udbygning af den menneskelige hjerne i løbet af de sidste millioner år. Spise kød kan have kickstartet udviklingen af ​​større hjerner, men kogte stivelsesholdige fødevarer sammen med flere spyt amylase gener gjort os endnu klogere." Læs hele historien.

REUTERS: Bodybuilding Supplement Overforbrug Signals Ny Mand Eating Disorder

"Lav selvværd, dårlig kropsbillede og en opfattelse af ikke at møde den moderne ideal om maskulinitet kører flere mænd til at forbruge over-the-counter krop-bygning kosttilskud, der udgør hvad forskere mener er en ny spiseforstyrrelse." Læs hele historien.

REUTERS: Fitness Fundamentals Stadig Challenge amerikanere Poll Finder

"På trods af en eksplosion af fitness råd fra tv-shows, blogs, bøger og online eksperter, en grundlæggende viden om sundhed og motion stadig unddrager sig de fleste amerikanere, ifølge en meningsmåling." Læs hele historien.