Top 12 frugter til hårvækst

For en stor leder af hår, bruge dyre hårprodukter. Men mad kan også hjælpe væksten af ​​sunde, stærke og rige hår. Især kan nogle frugter fyldt med vigtige vitaminer og mineraler giver exceptionelle resultater. Så hvad er disse frugter til bedre hårvækst?

Frugt til hårvækst

1. citrusfrugter

Du har brug for C-vitamin for at vokse sundt hår og citrus familien af ​​frugt indeholder store mængder af denne antioxidant vitamin. C-vitamin er også vigtigt i produktionen af ​​hudcollagen.

Spise citroner, appelsiner, grapefrugter og kalk regelmæssigt vil give dig nok C-vitamin til sundere hår og generelle sundhed. Du kan også drage fordel ved at gnide din hovedbund med citronsaft for at slippe af med skæl.

2. bær

Bær indeholder store lagre af C-vitamin og andre hår-understøttende næringsstoffer. C-vitamin beskytter blodkar, herunder dem, der leverer blod til hovedbunden og hårsækkene. De indeholder også B-vitaminer, at støtte i iltforsyning, langsom grånende og reducere hårtab. Prøv at spise stikkelsbær, jordbær, hindbær, loganbær og boysenbær så ofte som muligt for sunde hår.

3. Avocado

Avocado er en af ​​de førende frugter til hårvækst. Det er en rig kilde til vitaminer B, C, E og beta-carotener. Det hjælper i væksten af ​​sunde hår, tilførsel af ilt og styrken af ​​blodkarrenes vægge. Resultatet er sund hovedbund og skinnende, rige hår.

Ud over at tage avocado internt, kan du bruge den direkte på dit hår. Brug en moden frugt at gøre mosede avocado og anvende det til dit fugtige hår efter hårvask. Vent 15 minutter, før skylning og tørring dit hår.

4. Pomegranate

Granatæbler styrke dine hårsække og forhindre hårtab. Granatæble frø olie stimulerer væksten af ​​tykt, stærkere hår og benyttes i vid udstrækning som et hår massage olie. Det bekæmper skæl og hovedbund kløe.

5. Banana

Banana understøtter hårvækst og beskytter mod hårtab. Den indeholder masser af kalium og naturlige olier, som hjælper blødgøre håret, give det en glans og bevare sin elasticitet. Du kan forberede din egen banan pasta og bruge det som en balsam.

6. Apple

Apple er kendt for at forbedre den generelle sundhed. Det understøtter også væksten af ​​sunde hår. Grøn æble hud og æble blade lavet til en pasta bruges til at forbedre hårvækst og behandle skæl. Æbler også balancere hovedbunden pH og forhindre hårtab.

7. Papaya

Papaya frugt indeholder hår vækstfremmende næringsstoffer, der hjælper med at beskytte mod hårtab, behandle skæl og styrke hårvækst. Uddrag af papaya blade med til at fodre kedeligt hår, hvilket gør det sundere, stærkere, tykkere og mere skinnende.

8. Pineapple

Ananas er en rig kilde til betacaroten hvorfra vitamin A foretages. Vitamin A hjælpemidler i produktionen af ​​hovedbund conditioning olier, som understøtter væksten af ​​sunde hår.

9. Peach

Peach er en af ​​de bedste frugter til hårvækst og genvækst. Den indeholder biotin, en naturlig hårvækst steroid, der understøtter sundheden for dit hår og hovedbund. Fersken giver disse fordele uden bivirkninger.

10. Plum

Blommer indeholder bioflavonoid, som hjælper med at opretholde bindevæv i hovedbunden og hårsækkene. Spise blommer fremmer væksten af ​​sunde, stærke og tykke hår uden bivirkninger af visse hårplejeprodukter.

11. Grape

Vindruekerneolie er et dagligt syn i mange hårplejeprodukter præparater til forebyggelse af hårtab og fremme af hovedbund sundhed. Men drue frugter har også antioxidanter, mineraler og vitaminer, der understøtter vækst af sunde hår. Desuden druer har et højt vandindhold, der hjælper til at afgifte kroppen.

12. Guava

Guava frugt er en rig kilde til vitamin A, som understøtter hårvækst. Frugten fremmer også hovedbund sundhed, rydder skæl og beskytter mod hårtab. Dette gør den til en af ​​de vigtige frugter til hårvækst.

For at gøre dit eget hår og hovedbund balsam, mash guava frugter, bland med citronsaft og honning, og anvende det til din hovedbund. Gentag hver par dage, og du vil blive glad for at se resultaterne i et par uger.

Flere Store fødevarer til sundt hår Medtag:

• mandler
• Søde kartofler
• Laks
• valnødder
• Agurk
• Linser
• Spinat
• æg
• Frø
• Østers
• Bønne
• Lean rødt kød

Del på sociale netværk: