De 50 bedste snacks til vægttab (FORTSAT)

indhold

• Athenos hummus original
• Athenos hummus original, 27 g servering
• Athenos hummus original
• Fuldt ud guacamole
• Helt guacamole, pr 2 spsk
• Fuldt ud guacamole
• Fiber one lowfat hytteost
• Fiber one lowfat hytteost med fibre, pr 1/2 kop
• Fiber one lowfat hytteost
• Horizon Økologisk mozzarella string cheese
• Horizon Økologisk mozzarella string cheese, pr pind
• Horizon Økologisk mozzarella string cheese
• The laughing cow light mozzarella soltørret tomat basilikum
• The laughing cow light mozzarella soltørret tomat basilikum
• The laughing cow light mozzarella soltørret tomat basilikum
• Fage alt 2% græsk yoghurt
• Fage alt 2% græsk yoghurt, pr 7 ounce beholder
• Fage alt 2% græsk yoghurt
• Chobani nonfat blueberry græsk yoghurt
• Chobani nonfat blueberry græsk yoghurt
• Chobani nonfat blueberry græsk yoghurt
• Eggland bedste hårdkogte flåede Æg
• Eggland bedste hårdkogte flåede Æg
• Eggland bedste hårdkogte flåede Æg
• Kashi cinnamon harvest
• Kashi cinnamon harvest, pr 2 ounce
• Kashi cinnamon harvest
• Quaker vægtkontrol instant havregryn, maple brunt sukker
• Quaker vægtkontrol instant havregryn, maple brown sugar, pr pakke
• Quaker vægtkontrol instant havregryn, maple brunt sukker
• Jack link`s premium cuts original beef jerky
• Jack link`s premium cuts original beef jerky, pr 1 ounce
• Jack link`s premium cuts original beef jerky
• Cal-Økologisk gulerod dippers snack packs med ranch dip
• Cal-Økologisk gulerod dippers snack packs
• Cal-Økologisk gulerod dippers snack packs med ranch dip
• Seapoint farms edamame Økologisk afskallede sojabønner
• Seapoint farms edamame Økologisk afskallede sojabønner
• Seapoint farms edamame Økologisk afskallede sojabønner
• Snapea crisps
• Snapea crisps (28g)
• Snapea crisps
• Go raw hør crackers
• Go raw hør crackers
• Go raw hør crackers
• Skiver tyrkiet og en pickle
• Skiver tyrkiet og en pickle
• Skiver tyrkiet og en pickle
• Almond butter på æbleskiver
• Almond butter (2 spsk) på apple skiver
• Almond butter på æbleskiver
• Sund `nachos`
• Sund `nachos`
• Sund `nachos`
• Daglige greens
• Daglige grønne (1 flaske)
• Daglige greens
• Økologisk valley lowfat chokolade mælk
• Økologisk valley lowfat chokolade mælk, pr 8 fl oz
• Økologisk valley lowfat chokolade mælk
• Vitabrownie
• Vitabrownie
• Vitabrownie
• Yasso frozen græsk yoghurt chocolate fudge bar
• Yasso frozen græsk yoghurt chocolate fudge bar
• Yasso frozen græsk yoghurt chocolate fudge bar
• Kashi havregryn mørk chokolade soft-bages cookies
• Kashi havregryn mørk chokolade soft-bages cookies
• Kashi havregryn mørk chokolade soft-bages cookies

Athenos Hummus Original

Spis det her

Athenos Hummus Original

Lavet med ægte olivenolie, som egner en autentisk smag og mere hjerte-sunde fedtstoffer, denne hummus bests en smag ligesom, siger, Sabra s Brændt Pine Nut Hummus, som er lavet med "sojabønne og / eller canolaolie."

Fuldt ud Guacamole

Spis det her

Fuldt ud Guacamole

Med så mange faux-guacamoles i supermarkedet, det `s vigtigt at finde en god brand og holde sig til det. Så lad os præsentere dig for Fuldt ud, de supermarket`s mest pålidelige leverandør af autentisk, avocado-baserede guac. Olier, stivelse og kunstige farver er intetsteds at finde i denne pakke.

Fiber One Lowfat hytteost

Spis det her

Fiber One Lowfat hytteost

Hytteost er berømt for sin rigelig forsyning af komplette protein, men de 5 gram fibre kommer fra tilsætningen af ​​en naturlig plante sammensatte kaldet inulin. Top dine kvark med bedste frugt til vægttab for en ultra-sød og sund snack (eller dessert!).

Horizon Økologisk Mozzarella String Cheese

Spis det her

Horizon Økologisk Mozzarella String Cheese

Hver pind har en femtedel af din dag `s calcium indtag, og Horizon holder fedtet ned ved hjælp af en del-skummetmælk. Den cremede af osten par særdeles godt med et æble, og duoen bare så sker for at gøre en perfekt snack-størrelse del.

The Laughing Cow Light Mozzarella soltørret tomat basilikum

Spis det her

The Laughing Cow Light Mozzarella soltørret tomat basilikum

Hold en af ​​disse oste hjul på kontoret køleskabet til at kæmpe på jobbet sult. Spred et par kiler end hele hvede kiks og du rammer begge vigtige benchmarks for mæthed: proteiner og fibre.

Fage alt 2% græsk yoghurt

Spis det her

Fage alt 2% græsk yoghurt

Græsk yoghurt har mere end dobbelt proteinet af standard amerikansk-stil, hvilket gør det til det klare vinder af Bedste og værste yoghurt til vægttab titel. Gør det til en simpel parfait ved at tilføje frugt, nødder, frø, eller granola.

Chobani Nonfat Blueberry græsk yoghurt

Spis det her

Chobani Nonfat Blueberry græsk yoghurt

Ofte hvad yoghurt processorer kalder "frugt" er faktisk kunstigt farvet høj fruktose majssirup med blot et strejf af faktiske plantemateriale. Chobani`s leverer ægte blåbær, og sukker spiller en simpel støttende rolle.

Eggland bedste hårdkogte flåede Æg

Spis det her

Eggland bedste hårdkogte flåede Æg

Disse er naturlige æg, kogt, pillet og klar til at spise. Lav en komplet snack ved at sprede hummus på hele hvede toast og skære den hårdkogte æg over toppen. Nyd en til morgenmad med en varm drink- kaste mave flab-hurtigt-med en af ​​de 4 te, der smelter fedt!

Kashi Cinnamon Harvest

Spis det her

Kashi Cinnamon Harvest

Bortset fra et tryk på sukkerrør saft, de eneste bestanddele er hele hvede og kanel. Hveden leverer proteiner og fibre, og kanel hjælper modvirke sukkerrør juice`s indvirkning på blodsukkeret.

Quaker vægtkontrol instant havregryn, Maple Brunt sukker

Spis det her

Quaker vægtkontrol instant havregryn, Maple Brunt sukker

Don `t begrænse havregryn til morgenbordet. En skål af instant havre gør et perfekt mellemmåltid. Hver pakke har kun 1 gram sukker, en imponerende 4 gram fibre, og takket være den valleproteinpulver, en sund matrix af aminosyrer.

Jack Link`s Premium Cuts Original Beef Jerky

Spis det her

Jack Link`s Premium Cuts Original Beef Jerky

Ingen snack på planeten tilbyder sådan en pålidelig dosis af protein i en mere praktisk pakke. Overvej dette din bedste mulighed på dage, hvor du er for travlt til at blive generet med snack-time komplikationer.

Cal-Økologisk Gulerod Dippers Snack Packs med Ranch Dip

Spis det her

Cal-Økologisk Gulerod Dippers Snack Packs med Ranch Dip

Disse baby gulerødder komme med lige nok ranch at sparke op smag uden at belaste dig med en ernæringsmæssigt ophæve belastning af fedt, og hver portion har 60 procent af dine dag `s anbefalede vitamin A.

Seapoint Farms Edamame Økologisk afskallede sojabønner

Spis det her

Seapoint Farms Edamame Økologisk afskallede sojabønner

Bestående af lutter friske sojabønner, edamame gør en stor snack. Hver bønne tilvejebringer en nærende blanding af protein, fiber, og omega-3 fedtstoffer. Hvis du spiser ude, bare bede om din skål usaltet og tilføje en lille knivspids ved bordet. Og for en anden velsmagende godbid, tjekke en af ​​de Bedste burgere til vægttab.

Snapea Crisps

Spis det her

Snapea Crisps

"En håndfuld Snapea Crisps giver en kæmpestor fem gram protein og fire gram fibre for blot 110 kalorier Plus, denne snack er ikke-letfordærvelige så den let kan spises næsten overalt." - Lisa De Fazio, MS, RD, Los Angeles-baserede Registreret diætist

Go Raw hør Crackers

Spis det her

Go Raw hør Crackers

"Når jeg er på udkig for at få en lidt slankere, jeg rækker ud efter rå hør kiks toppet med avocado. Jeg foretrækker rå hør kiks over hvede sort, fordi de don` t indeholde gluten, som kan gøre mig lidt oppustede. De er også intenst rig på omega-3 fedtsyrer, som hjælper producere strålende hud og en hurtigere hjerne "-! Dana James, ernæringsforsker og grundlægger af Food Coach NYC

Skiver Tyrkiet og en Pickle

Spis det her

Skiver Tyrkiet og en Pickle

"Skiver kalkun svøbt omkring en dild lage altid rammer plet, når jeg er i humør til noget salt Proteinet fra kalkun også hjælper tide mig indtil min næste måltid.." - Lisa De Fazio

Almond Butter på æbleskiver

Spis det her

Almond Butter på æbleskiver

"Jeg elsker at sprede to spiseskefulde mandel smør på æbleskiver. Kombinationen proteiner og fibre hjælper med at holde mig mæt, og jeg elsker den salte-sød smag kombination." - Lisa De Fazio

Sund `Nachos`

Spis det her

Sund `Nachos`

"Når jeg er i humør til noget cremet, jeg tager et stykke af pre-sliced, fedtfattig ost ligesom mozzarella eller Monterey Jack, skæres i fire lige store firkanter og bruge det til top fire hvede kiks. Cracked Pepper og Olive Olie Triscuits arbejde stor for denne Pop ost og kiks i mikrobølgeovnen i cirka 15 sekunder dette smattet, hele korn `treat` serverer otte gram protein og kommer i omkring 200 kalorier. "-.. Christine M. Palumbo, MBA, RDN, fand, en Chicago-området registreret diætist og ernæring kommunikationskonsulent.

Daglige Greens

Drik Dette

Daglige Greens

"Når sultestrejker på farten, jeg rækker ud efter en daglig Grønne grøn saft. Ikke alene har disse drikkevarer giver mulighed for at passe mere veggies ind i min dag, de er lave i sukker og kalorier og giver en række energi--styrke næringsstoffer. de er også økologisk og koldpresset, hvilket er en saftfremstilling proces, der hjælper til at bevare de vitaminer og mineraler i producere." - Lauren Minchen MPH, RDN, CDN, en Registreret diætist og ernæringsforsker baseret i New York. Afdække flere af de 16 Snacks Kost Eksperter spise for at tabe.

Økologisk Valley Lowfat Chokolade Mælk

Spis det her

Økologisk Valley Lowfat Chokolade Mælk

Chokolade mælk er den perfekte drikkeligt snack før du hovedet ind til en træning. De sukker brændstoffer dine muskler til maksimal effekt, og proteinet hjælper genopbygge dem bagefter.

Vitabrownie

Spis det her

Vitabrownie

Med VitaBrownies kan du tilfredsstille din trang til noget sødt på ethvert tidspunkt af dagen uden at sabotere din kost. Hver chocolaty firkantet packs 8 gram fuldkorn-en kosten dagligt syn i folk med de mindste midterstykker. En Tufts University undersøgelse viste, at deltagere, der spiste tre eller flere portioner af hele kerner havde 10 procent mindre mave fedt end folk, der spiste den samme mængde kalorier fra raffinerede kulhydrater (ligesom dårlig-til-dig brownies). Når det kommer til kost og mellemmåltider, som er uraffineret er en god ting!

Yasso Frozen græsk yoghurt Chocolate Fudge Bar

Spis det her

Yasso Frozen græsk yoghurt Chocolate Fudge Bar

En åbning opgradering til standard is pop, denne frosne behandler leverer 7 gram mave-påfyldning protein.

Kashi Havregryn Mørk Chokolade Soft-bages cookies

Spis det her

Kashi Havregryn Mørk Chokolade Soft-bages cookies

Takket være havre, rug, byg og boghvede, Kashi cookie har mere fiber (4 gram) end en standard skive hel-hvedebrød.