De 25 bedste protein snacks i supermarkedet
indhold
- Kraftfuld yoghurt plain
- Kraftfulde yogurt plain, 8 ounce
- Kraftfuld yoghurt plain
- Seapoint farms tør brændt edamame
- Seapoint farms tør brændt edamame, 100 calorie snack pack
- Seapoint farms tør brændt edamame
- Go raw Økologisk simple hør snax
- Go raw Økologisk simple hør snax, 22 stykker
- Go raw Økologisk simple hør snax
- Watusee foods spicy cayenne chickpeatos
- Watusee foods spicy cayenne chickpeatos, 1 ounce
- Watusee foods spicy cayenne chickpeatos
- Larabar uber blandet brændt nut bar
- Larabar uber blandet brændt nut bar, 1 bar
- Larabar uber blandet brændt nut bar
- Citron pepper krydret tun medley med crackers
- Bumble bee sensations® lemon pepper krydret tun medley med kiks, 3,6 ounce
- Citron pepper krydret tun medley med crackers
- Sundhed warrior chia bar
- Sundhed warrior chia bar super snacks, kokos, 1 bar
- Sundhed warrior chia bar
- Field trip jerky cracked pepper tyrkiet jerky
- Field trip jerky cracked pepper tyrkiet jerky, 1 ounce
- Field trip jerky cracked pepper tyrkiet jerky
- Wild garden hummus single serving tertrapack
- Wild have hummus soltørrede tomat tertrapack, 1 pakke
- Wild garden hummus single serving tertrapack
- Horizon Økologisk mozzarella ost pinde
- Horizon Økologisk mozzarella ost pinde, 1 pind
- Horizon Økologisk mozzarella ost pinde
- Kind nut delight snackbar
- Kind nut delight snackbar, 1 bar
- Kind nut delight snackbar
- Epic grass fed animal protein bison bar
- Epic grass fed animal protein bison, bacon og cranberry bar, 1 bar
- Epic grass fed animal protein bison bar
- Venskab 1% lowfat hytteost
- Venskab tilpas til go ™ 1% lowfat hytteost, 5 ounces
- Venskab 1% lowfat hytteost
- Crunch pak dipperz søde æbler med peanut butter
- Crunch pak dipperz søde æbler med peanut butter, 1 pakke
- Crunch pak dipperz søde æbler med peanut butter
- Kraft cracker barrel ekstra sharp cheddar ost bars
- Kraft cracker barrel ekstra sharp cheddar ost barer, 1 stk
- Kraft cracker barrel ekstra sharp cheddar ost bars
- Simply protein herb simply protein chips
- Simpelthen protein herb simply protein chips, 1 pose (33 g)
- Simply protein herb simply protein chips
- Justin`s classic almond butter squeeze pack
- Justin`s classic almond butter squeeze pack, 1,15-ounce pakke
- Justin`s classic almond butter squeeze pack
- Snack out loud crunchy bean snack sea salt
- Snack out loud crunchy bean snack havsalt, 1/3 kop
- Snack out loud crunchy bean snack sea salt
- Nature`s path qi`a superfood chia, boghvede hamp cereal
- Nature`s path qi`a superfood chia, boghvede hamp cereal cranberry vanilla, 2 spsk
- Nature`s path qi`a superfood chia, boghvede hamp cereal
- Eggland`s best hard-kogt flåede Æg
- Eggland`s bedste hårdkogte skrællede Æg, 2 æg
- Eggland`s best hard-kogt flåede Æg
- Emerald nødder simply peanuts, mandler cashewnødder
- Emerald nødder simply peanuts, mandler cashewnødder, 1 ounce
- Emerald nødder simply peanuts, mandler cashewnødder
- Trader joe`s crispy crunchy broccoli buketter
- Trader joe`s crispy crunchy broccoli buketter, 1 pose
- Trader joe`s crispy crunchy broccoli buketter
- Genisoy deep sea saltet soy crisps
- Genisoy deep sea salted soja chips, 17 chips
- Genisoy deep sea saltet soy crisps
- Luke`s Økologisk bean frø multigrain seed crackers
- Luke`s Økologisk bean frø multigrain seed kiks, 12 crackers
- Luke`s Økologisk bean frø multigrain seed crackers
- Kærlighed grown foods hot havre blueberry banana walnut
- Elsker dyrkede fødevarer hot havre blueberry banana walnut, 2,22 ounce
- Kærlighed grown foods hot havre blueberry banana walnut
Amerikanerne har en dobbelt besættelse med snacking og spise mere protein. Faktisk har nyere undersøgelser vist, at 91 procent af de voksne snack mindst en gang om dagen og 71 procent til formål aktivt at tilføje mere protein til deres kost. Gode nyheder, hvis du falder i begge lejre: videnskab går ind for forbruge-og kombinere-de to. Tilføjelse lavt sukkerindhold, protein-pakket snacks til din daglige kost kan hjælpe brændstof vægttab indsats ved at øge stofskiftet og reducere sult veer. Lyder som en lækker måde at tabe et par ekstra pounds til os!
Heldigvis, don `t du nødt til at holde poser af kyllingebryst eller kalkun i tasken for at høste fordelene. Der er masser af bærbare, ikke-letfordærvelige måder snige i nogle protein. Næste gang du går til købmanden, don `t få overvældet og lægge op på din go-to snacks. Med denne liste som din guide, shopping og mellemmåltider til vægttab har aldrig været nemmere.
Kraftfuld Yoghurt Plain
Spis det her!
Kraftfulde Yogurt Plain, 8 ounce
Kalorier | 140 |
Fed | 0 g |
Mættet fedt | 0 g |
Natrium | 100 mg |
Carbs | 10 g |
Protein | 25 g |
Fiber | 0 g |
Sukker | 9 g |
Kraftfuld Yoghurt Plain
Kraftfuld Yoghurt bruger en proprietær belastende proces for at hjælpe bevare yoghurt naturlige protein, der kommer fra dens pasteuriseret mælk base. Selv om det kun kan prale af to eller tre flere gram protein end sine primære konkurrenter, den ekstra protein er en fordel, hvis du søger at pakke på nogle ekstra muskler eller skære ned. Bland i nogle kanel og et par friske blåbær til en byge af tilsat smag. (Bonus: blåbær er en af de bedste frugt til vægttab.)
Seapoint Farms Tør Brændt Edamame
Spis det her!
Seapoint Farms Tør Brændt Edamame, 100 Calorie Snack Pack
Kalorier | 100 |
Fed | 3 g |
Mættet fedt | 0,5 g |
Natrium | 115 mg |
Carbs | 8 g |
Protein | 11 g |
Fiber | 6 g |
Sukker | 1 g |
Seapoint Farms Tør Brændt Edamame
Kom syge af mellemmåltider på mandler og valnødder? Bland tingene op (mens du stadig tilfredsstillende, at trangen til noget sprødt) ved at indarbejde pakker af tørt ristet edamame i din snack-tid lineup. Der er 11 gram sojaprotein og seks gram mave-påfyldning fiber i hver 100-kalorier betjener-det gør ikke `t få meget bedre end det!
Go Raw Økologisk Simple Hør Snax
Spis det her!
Go Raw Økologisk Simple Hør Snax, 22 stykker
Kalorier | 180 |
Fed | 13 g |
Mættet fedt | 1 g |
Natrium | 20 mg |
Carbs | 10 g |
Protein | 6 g |
Fiber | 8 g |
Sukker | 1 g |
Go Raw Økologisk Simple Hør Snax
Denne rå, organisk snack lavet af spirede hør og sesamfrø, og tomat pulver. Det giver stykket du tørster fra en pose chips, men gør ikke `t bære de usunde fedtstoffer eller overskydende kalorier.
Watusee Foods Spicy Cayenne Chickpeatos
Spis det her!
Watusee Foods Spicy Cayenne Chickpeatos, 1 ounce
Kalorier | 120 |
Fed | 3 g |
Mættet fedt | 0,5 g |
Natrium | 140 mg |
Carbs | 17 g |
Fiber | 5 g |
Sukker | 2 g |
Protein | 6 g |
Watusee Foods Spicy Cayenne Chickpeatos
Disse protein-pakket, sprød, ristede kikærter er hot, hot, hot! Fødevarer fyldt med capsaicin-forbindelsen ansvarlig for at give chili deres brand-har vist sig at reducere mave fedt, undertrykke appetitten og øge thermogenesis-kroppens `s evne til at brænde mad som energi.
LARABAR Uber Blandet Brændt Nut Bar
Spis det her!
LARABAR Uber Blandet Brændt Nut Bar, 1 bar
Kalorier | 230 |
Fed | 17 g |
Mættet fedt | 2,5 g |
Natrium | 125 mg |
Carbs | 12 g |
Protein | 6 g |
Fiber | 3 g |
Sukker | 6 g |
LARABAR Uber Blandet Brændt Nut Bar
Mandler, ristede cashewnødder, jordnødder, pekannødder og macadamia nødder er de lysende stjerner i denne snackbar mens honning, datoer og tapioka sirup tilføje en antydning af sødme. Vi kan `t få nok af dette protein-pakket, sød-og-salt combo.
Citron Pepper Krydret tun Medley Med Crackers
Spis det her!
Bumble Bee Sensations® Lemon Pepper Krydret tun Medley Med Kiks, 3,6 ounce
Kalorier | 120 |
Fed | 4,5 g |
Mættet fedt | 1 g |
Natrium | 280 mg |
Carbs | 1 g |
Protein | 18 g |
Fiber | 1 g |
Sukker | 1 g |
Citron Pepper Krydret tun Medley Med Crackers
Denne tun kommer pre-krydret med citron og peber, hvilket eliminerer behovet for mayo eller saucer at amp op smagen. Plus, dette sæt kommer med en lille kniv og et par kiks, så du nemt kan spise dette protein-pakket mini-måltid uanset hvornår du er, når sultestrejker.
Sundhed Warrior Chia Bar
Spis det her!
Sundhed Warrior Chia Bar Super Snacks, kokos, 1 bar
Kalorier | 110 |
Fed | 6 g |
Mættet fedt | 2,5 g |
Natrium | 45 mg |
Carbs | 13 g |
Protein | 3 g |
Fiber | 4 g |
Sukker | 2 g |
Sundhed Warrior Chia Bar
Hvis du er ikke klar til at forpligte sig til at købe en hel pose chiafrø, men du `ve altid ønsket at give superfood en prøve, disse barer er for dig. Læsset med omega-3 fedtsyrer, fibre, proteiner og antioxidanter, denne tropiske flavored snack vil tide du uden fyld dig til randen.
Field Trip Jerky Cracked Pepper Tyrkiet Jerky
Spis det her!
Field Trip Jerky Cracked Pepper Tyrkiet Jerky, 1 ounce
Kalorier | 70 |
Fed | 0 g |
Mættet fedt | 0 g |
Natrium | 310 mg |
Carbs | 3 g |
Protein | 12 g |
Fiber | 0 g |
Sukker | 2 g |
Field Trip Jerky Cracked Pepper Tyrkiet Jerky
Modsætning Slim Jims, som anvender skræmmende ingredienser som natriumnitrit og mononatriumglutamat (MSG), Field Trip`s tage på den klassiske, naturligt protein-fyldte snack er fri for konserveringsmidler, MSG, nitritter og majssirup. Plus, det er lavere i fedt og natrium end mange konventionelle sorter, der er blot en anden grund er det tjener et sted på vores liste.
Wild Garden Hummus Single Serving Tertrapack
Spis det her!
Wild Have Hummus soltørrede tomat Tertrapack, 1 pakke
Kalorier | 63 |
Fed | 3 g |
Mættet fedt | 0 g |
Natrium | 120 mg |
Carbs | 3 g |
Protein | 6 g |
Fiber | 1 g |
Sukker | mindre end 2 g |
Wild Garden Hummus Single Serving Tertrapack
Den bedste del om denne hummus er, at det `s bærbare og ikke-letfordærvelige. Snup en pakke sammen med en baggie af rå grøntsager eller nogle hele korn crackers til en mave-påfyldning snack på flugt.
Horizon Økologisk Mozzarella ost pinde
Spis det her!
Horizon Økologisk Mozzarella ost pinde, 1 pind
Kalorier | 80 |
Fed | 6 g |
Mættet fedt | 3,5 g |
Natrium | 200 mg |
Carbs | mindre end 1 g |
Protein | 8 g |
Fiber | 0 g |
Sukker | 0 g |
Horizon Økologisk Mozzarella ost pinde
`Re bærbar, sjovt at spise, og fyldt med protein og calcium-blot et par af grundene Vi` re så store fans af disse ost pinde. `Re en velkommen tilføjelse til både kids` madkasser og adults` brune poser.
KIND Nut Delight Snackbar
Spis det her!
KIND Nut Delight Snackbar, 1 bar
Kalorier | 210 |
Fed | 16 g |
Mættet fedt | 2 g |
Natrium | 10 mg |
Carbs | 14 g |
Protein | 6 g |
Fiber | 3 g |
Sukker | 5 g |
KIND Nut Delight Snackbar
KIND bruger ægte frugt, jordnødder, mandler, valnødder, paranødder og ikke meget andet at gøre denne sunde snack. Kommer ind på 210 kalorier, denne bar er fantastisk til at afværge den eftermiddag nedturen eller tilfredsstille en trang til noget sødt og sprødt.
EPIC Grass Fed Animal Protein Bison Bar
Spis det her!
EPIC Grass Fed Animal Protein Bison, Bacon og Cranberry Bar, 1 bar
Kalorier | 200 |
Fed | 12 g |
Mættet fedt | 5 g |
Natrium | 220 mg |
Carbs | 10 g |
Protein | 11 g |
Fiber | 1 g |
Sukker | 8 g |
EPIC Grass Fed Animal Protein Bison Bar
Disse Paleo, glutenfri stænger er fremstillet af hormon-fri kød og fjerkræ, organiske krydderier og tørret frugt. Selvom vi ikke behøver nogen knogler at vælge med listen over sunde ingrediens, de `re lidt høj i natrium. Din bedste chance er at nyde en efter en svedig træning. Da du `ll bare har opbrugt dine natrium niveauer, kan den ekstra salt være gavnligt, plus proteinet kan hjælpe med at genopbygge musklerne opdelt under dit gym sesh.
Venskab 1% Lowfat hytteost
Spis det her!
Venskab Tilpas til Go ™ 1% Lowfat hytteost, 5 ounces
Kalorier | 110 |
Fed | 1,5 g |
Mættet fedt | 1 g |
Natrium | 440 mg |
Carbs | 5 g |
Protein | 20 g |
Fiber | 0 g |
Sukker | 4 g |
Venskab 1% Lowfat hytteost
At blande tingene op, vælger dette ofte overset grab-and-go element mejeri i stedet for din daglige yoghurt. For dens lave sukker og fedt tæller, det packs en imponerende 20 gram protein i sin diminutive 5-ounce beholder. Find smagen en smule intetsigende? Bland et par små stykker af ananas eller melon. Begge frugter gøre for en lækker parring.
Crunch Pak Dipperz søde æbler med Peanut Butter
Spis det her!
Crunch Pak Dipperz søde æbler med Peanut Butter, 1 pakke
Kalorier | 150 |
Fed | 11 g |
Mættet fedt | 2 g |
Natrium | 105 mg |
Carbs | 13 g |
Protein | 5 g |
Fiber | 3 g |
Sukker | 0 g |
Crunch Pak Dipperz søde æbler med Peanut Butter
Denne snack pack kan være minder om dine dage på legepladsen, men dens protein og vitamin fyldt ernæringsprofil er intet at barn om.
KRAFT Cracker Barrel Ekstra Sharp cheddar ost Bars
Spis det her!
KRAFT Cracker Barrel Ekstra Sharp cheddar ost Barer, 1 stk
Kalorier | 60 |
Fed | 4,5 g |
Mættet fedt | 2,5 g |
Natrium | 180 mg |
Carbs | mindre end 1 g |
Protein | 5 g |
Fiber | 0 g |
Sukker | 0 g |
KRAFT Cracker Barrel Ekstra Sharp cheddar ost Bars
Denne cremede snack er fyldt med kalcium og protein, og er en glimrende kilde til deliciousness, også! Gnaske på det solo eller parre den med et æble for en afbalanceret snack pause.
Simply Protein Herb Simply Protein Chips
Spis det her!
Simpelthen Protein Herb Simply Protein Chips, 1 pose (33 g)
Kalorier | 140 |
Fed | 4 g |
Mættet fedt | 0 g |
Natrium | 320 |
Carbs | 11 g |
Protein | 15 g |
Fiber | 1 g |
Sukker | 2 g |
Simply Protein Herb Simply Protein Chips
Hvis du typisk nå frem til en pose af Lay er, når maven begynder at buldre, vælger disse chips er den perfekte måde at spise din kage og få det også. Fremstillet af ærteprotein og et drys af tørret persille, hvidløg og løg, denne glutenfri, protein snack er bedre for dig end traditionelle chips og er en lækker måde at tilføje nogle ekstra næringsstoffer til din kost, også.
Justin`s Classic Almond Butter Squeeze Pack
Spis det her!
Justin`s Classic Almond Butter Squeeze Pack, 1,15-ounce pakke
Kalorier | 190 |
Fed | 16 g |
Mættet fedt | 2 g |
Natrium | 0 mg |
Carbs | 7 g |
Protein | 7 g |
Fiber | 3 g |
Sukker | 2 g |
Justin`s Classic Almond Butter Squeeze Pack
Ounce for ounce, mandler er en af de mest nærende nødder. På flugt? Rip åbne toppen af squeeze pakke og spise smør lige ud af posen. For mere af en sit-down snack, smøre nogle af flavonoid-pakkede spredning på et par pære skiver.
Snack Out Loud Crunchy Bean Snack Sea Salt
Spis det her!
Snack Out Loud Crunchy Bean Snack havsalt, 1/3 kop
Kalorier | 150 |
Fed | 5 g |
Mættet fedt | 0,5 g |
Natrium | 160 mg |
Carbs | 21 g |
Protein | 7 g |
Fiber | 7 g |
Sukker | 0 g |
Snack Out Loud Crunchy Bean Snack Sea Salt
Fremstillet af gård-friske ristede bønner, et strejf af solsikkeolie og en knivspids havsalt, denne bærbare, præ-portioned snack er let at kaste ind i pung, taske eller gym taske. Med syv gram protein og fiber, det `s sikker på at holde dig mæt indtil næste måltid.
Nature`s Path Qi`a Superfood Chia, Boghvede Hamp Cereal
Spis det her!
Nature`s Path Qi`a Superfood Chia, Boghvede Hamp Cereal Cranberry Vanilla, 2 spsk
Kalorier | 140 |
Fed | 6 g |
Mættet fedt | 0,5 g |
Natrium | 0 mg |
Carbs | 14 g |
Protein | 6 g |
Fiber | 4 g |
Sukker | 3 g |
Nature`s Path Qi`a Superfood Chia, Boghvede Hamp Cereal
Med imponerende protein og fiber tæller, og en kæmpestor 1500 mg omega-3 fedtsyrer (hvad du `får fra en ordre af laks), dette er en stor go-to granola, der vil hjælpe med at holde dine arterier klar og din hjerne fyret op.
Eggland`s Best Hard-Kogt flåede Æg
Spis det her!
Eggland`s Bedste hårdkogte Skrællede Æg, 2 æg
Kalorier | 120 |
Fed | 7 g |
Mættet fedt | 2 g |
Natrium | 110 mg |
Carbs | 0 g |
Protein | 10 g |
Fiber | 0 g |
Sukker | 0 g |
Eggland`s Best Hard-Kogt flåede Æg
Disse er naturlige æg, kogte, skrællede og klar til at spise. Nyder dem er så let som topping dem med en knivspids salt og peber før popping dem i munden!
Emerald Nødder Simply Peanuts, Mandler cashewnødder
Spis det her!
Emerald Nødder Simply Peanuts, Mandler Cashewnødder, 1 ounce
Kalorier | 160 |
Fed | 13 g |
Mættet fedt | 1,5 g |
Natrium | 80 mg |
Carbs | 6 g |
Protein | 6 g |
Fiber | 2 g |
Sukker | 1 g |
Emerald Nødder Simply Peanuts, Mandler cashewnødder
Selvom nødder er en stor kilde til protein og sunde fedtstoffer, de `re temmelig kalorie-tætte og let at spise for meget. Det `s hvorfor vi elsker disse 100-kalorie pakker. De giver al den energi-styrke næringsstoffer din krop har brug samtidig holde dele i skak.
Trader Joe`s Crispy Crunchy broccoli buketter
Spis det her!
Trader Joe`s Crispy Crunchy broccoli buketter, 1 pose
Kalorier | 220 |
Fed | 15 g |
Mættet fedt | 6 g |
Natrium | 55 mg |
Carbs | 14 g |
Protein | 7 g |
Fiber | 8 g |
Sukker | 3 g |
Trader Joe`s Crispy Crunchy broccoli buketter
Snacking på broccoli er en fantastisk måde at øge din daglige protein og veggie indtag. Den eneste ulempe? Hvis du ikke har adgang til et køleskab, kan det være svært at holde dem friske og sprøde. Disse pakkede, vakuum-fried buketter gør det let og lækker-at spise dine grøntsager på farten.
Genisoy Deep Sea Saltet Soy Crisps
Spis det her!
Genisoy Deep Sea Salted Soja Chips, 17 chips
Kalorier | 120 |
Fed | 3,5 g |
Mættet fedt | 0 g |
Natrium | 160 |
Carbs | 18 g |
Protein | 5 g |
Fiber | 1 g |
Sukker | 0 g |
Genisoy Deep Sea Saltet Soy Crisps
Denne lavt fedtindhold, bagt alternativ til traditionelle fedt-belæsset chips tilbyder en solid fem g sojaprotein per portion. Hvis din trang magert mod salt saltkringler og chips, kan dette være din nye-sund-snack besættelse.
Luke`s Økologisk Bean Frø Multigrain Seed Crackers
Spis det her!
Luke`s Økologisk Bean Frø Multigrain Seed Kiks, 12 crackers
Kalorier | 140 |
Fed | 5 g |
Mættet fedt | 0,5 g |
Natrium | 85 mg |
Carbs | 19 g |
Protein | 5 g |
Fiber | 3 g |
Sukker | 0 g |
Luke`s Økologisk Bean Frø Multigrain Seed Crackers
Denne glutenfri, organisk snack bruger en kombination af brune ris, hirse, quinoa og amaranth mel til at pakke fem gram protein i hver servering, hvilket gør dem væsentlig nok til at nyde på egen hånd. Kan ikke mave plain kiks? Parre dem med en pre-portioned stykke ost.
Kærlighed Grown Foods Hot Havre Blueberry Banana Walnut
Spis det her!
Elsker dyrkede fødevarer Hot Havre Blueberry Banana Walnut, 2,22 ounce
Kalorier | 240 |
Fed | 4,5 g |
Mættet fedt | 0,5 g |
Natrium | 0 mg |
Carbs | 46 g |
Protein | 7 g |
Fiber | 5 g |
Sukker | 12 g |
Kærlighed Grown Foods Hot Havre Blueberry Banana Walnut
Hot Oats kopper lave sund proteinrige mellemmåltider let og tilfredsstillende-uden at tilføje globs af sukker ligesom nogle andre mærker. Hold en beholder eller to i din skrivebordsskuffe. Når du er eyeing din go-to automater overbærenhed, nip, at usund trang i opløbet ved blot at tilsætte vand til en af disse, før zappe det i pausen mikrobølgeovn på værelset. Din talje vil takke dig.
- 14 Bedste "rene" pakkede snacks
- 10 Bedste nogensinde snacks til vægttab
- Hvad at spise efter træning
- 10 Af de bedste sunde night snacks til vægttab
- Dette er, hvor ofte du skal spise, i henhold til videnskaben
- Er du spiser nok protein?
- Sunde snacks til arbejde
- Sunde snacks til din biltur fra wawa
- 4 Væsentlige snacks til vægttab
- Den nye 1-proteinet snack til vægttab
- 6 Sunde midnat snacks til vægttab
- Hvordan til at spise protein til maksimal vægttab
- Protein shakes nøglen til vægttab?
- 10 Sunde snacks til vægttab
- 10 Effektive ting at gøre i stedet for at tælle kalorier
- Multivitaminer: Sagen for at tage en om dagen
- Er mellemmåltider godt eller dårligt for dig?
- Denne ene afgørende shopping trick vil ændre dit liv
- 5 Måder du saboterer din morgen træning
- Sunde snacks fra automaten
- 6 Beviste snack vaner til vægttab