7 Wonderful sund snack ideer til at hjælpe dig med at holde i god form

7 Wonderful Sund Snack ideer til at hjælpe dig med at holde god form

Alle bestræber sig på at holde sig i form og det `s en af ​​de mange mål, der topper Ny Year`s liste over forandring, som alle gør. Men hvor ofte du faktisk holde fast i din plan? Mange gange, da stress og jag i livet bliver for dig, du placerer dit helbred på lavt blus. Du kan placere det på lavt blus på grund af fælles ordsprog som: "Jeg er for travlt", "Jeg ved ikke har tid til at lave mad", og alt i den retning. Denne artikel vil hjælpe dig med at holde dine mål og hjælpe dig med at holde sig i form ved at tilbyde flere forskellige sunde snack idéer, som du kan tage med dig på farten, og de ved ikke kræve en masse prepping eller madlavning. Så hvad betyder det? Ikke flere undskyldninger!

Her er 7 gode sunde fødevarer at spise som du kan medtage i din indkøbsliste indkøbsliste og snack på dem, når du har lyst:

• Græsk yoghurt

Græsk yoghurt er en sund snack, der er meget praktisk, især, hvis du er på farten. Yoghurt kommer i en række forskellige varianter, men hvis du kan lide enkelhed, kan du hente en almindelig en. Tilføjelse et par stykker af frugt og en lille smule af honning til din yoghurt vil også forbedre smagen.

• nødder

Nødder er en populær favorit blandt mange mennesker, og de gør denne liste, fordi de giver dig med protein og andre næringsstoffer. Nødder er let at tage på farten, og de vil hjælpe med at holde dig fyldt op i løbet af dagen.

• Æg

Hvis du elsker æg, så vil du blive glad for at vide, at et hårdkogt æg gør en perfekt snack til når du er på de go-`s meget sund og nærende så godt. Æg er lav i kalorier og vil hjælpe med at holde dig næring i løbet af dagen.

• Hytteost

Hytteost er en hurtig og nem snack, der tager ingen tid at forberede, da det `allerede forberedt. Tilføj nogle friske frugter til din hytteost, såsom ferskner eller blåbær til en ny drejning. Du vil aldrig kede og du kan nyde denne snack som helst tidspunkt af dagen.

• Ost og Frugt

Ost og frugt par godt sammen og kan lave en perfekt snack, der vil holde dig fyldt op i løbet af dagen. Spis 1 ounce af ost med nogle druer, og du vil blive tilfreds og klar til at holde chugging gennem din dag.

• Frugter med Peanut Butter

Det kan lyde som et oplagt valg, men mange mennesker don `t tænke over det, når de forsøger at piske sammen snacks. Visse frugter parre op meget godt med jordnøddesmør, at lave en perfekt snack til at gøre du føler dig fuld. Prøv at dyppe et æble, banan eller endda selleri i 1 spsk jordnøddesmør som din næste snack. Vil du elske det!

• dips

Dips, såsom hummus eller endda guacamole er nemme at gøre-de er også nærende og sundt. Hummus er lavet af kikærter og guacamole - fra avocado. Fortære en af ​​disse med nogle hele korn kiks eller toasts og du er klar til at gå.

Alle disse snacks er nærende og vil hjælpe med at holde dig fuld hele dagen. De tager ingen tid til at forberede og de fleste af dem er allerede klar til at få fat i og gå. Ophold på en sund bane i år med disse syv sunde fødevarer at spise.

Jeg håber du finder disse sunde tips nyttig.

Hvilke andre sunde snack ideer til arbejde, skole eller på farten vil du gerne tilføje til denne liste af sunde fødevarer? Du er velkommen til at dele dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.

Hold dig glad og sund!