copro.men

De 10 mest påfyldning snacks

Faktisk holder sult i skak er et vigtigt aspekt af vægttab succes. Jo mindre glubende du er, jo lettere er det at lave mad valg, der justeres med dine bedre-body mål. Til tabe sig hurtigt `ll nødt til at spise sunde snacks pakket med vand eller en god portion fibre og protein, som forvise sult i færre kalorier.

Alle vores anbefalinger er fri for skræmmende tilsætningsstoffer og kemikalier, har færre end 250 kalorier per portion, og er fyldt med maven fylder næringsstoffer, der er nævnt ovenfor. Start gumlede, undertrykke din sult og se, at overvægt flyve!

friske hindbær

Spis det her!

Friske hindbær, 1 kop

Kalorier

64

Fed

0,8 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

1 mg

Carbs

14,6 g

Fiber

8 g

Sukker

5,4 g

Protein

1 g

friske hindbær

Hindbær kan være små, men de `re frygtelig mægtige-tænke på dem som nature`s magisk vægttab pille. Pakning mere fiber og væske end de fleste andre frugter, de øge mæthedsfornemmelsen uden at gøre nogen skade på din talje. Spis dem solo eller smide dem i græsk yoghurt til en hurtig snack.

Crispy Crunchy broccoli buketter

Spis det her!

Trader Joe`s Crispy Crunchy broccoli buketter, 1 pose

Kalorier

200

Fed

15 g

Mættet fedt

6 g

Natrium

55 mg

Carbs

14 g

Fiber

8 g

Sukker

3 g

Protein

7 g

Crispy Crunchy broccoli buketter

Broccoli er ikke kun en stor kilde til vitamin A og C, men også fyldt med en tredjedel af dag `fiber og 7 gram sult-undertrykke protein. Mens rå buketter er svært at spise på flugt, kan Trader Joe`s emballeret, vakuum-fried sorten noshed næsten overalt.

Siggi islandske Style Yoghurt

Spis det her!

Siggi islandske stil Nonfat Yoghurt Vanilla, en beholder

Kalorier

100

Fed

0 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

60 mg

Carbs

11 g

Fiber

0 g

Sukker

9 g

Protein

14 g

Siggi islandske Style Yoghurt

Selvom næsten alle yoghurt er en god kilde til calcium og protein, få andre flavored sorter er så lavt sukkerindhold. Siggi`s bruger Madagaskar bourbon vanille i stedet for de traditionelle tilsætningsstoffer og sødestoffer til at producere en snack, der har en lækker sød smag og vandt `t afspore dit vægttab indsats. For os, det var kærlighed ved første bid!

Baby Gulerod shakedowns

Spis det her!

Bolthouse Farms Baby Gulerod shakedowns, 1 pose

Kalorier

25



Fed

0 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

200 mg

Carbs

7 g

Fiber

2 g

Sukker

2 g

Protein

1 g

Baby Gulerod shakedowns

Gulerødder er en af ​​de mest mættende grøntsager derude ifølge australske forskere-sandsynlige på grund af deres høje vandindhold. Disse Shakedown snack packs kommer med en håndfuld gulerødder og en pakke af krydderier, som slag op smagen ligesom dips og dressinger uden de overskydende kalorier eller fedt.

Tør Brændt Edamame

Spis det her!

Seapoint Farms Dry Brændt Edamame, 100 Calorie Snack Pack, 1 pose

Kalorier

100

Fed

3 g

Mættet fedt

0,5 g

Natrium

115 mg

Carbs

8 g

Fiber

6 g

Sukker

1 g

Protein

11 g

Tør Brændt Edamame



Hvis du kan lide noshing på nødder og frø, du er bundet til at nyde tør-ristede edamame. Udover at have en satisfyingly sprøde konsistens og en lidt salt smag, er der 11 gram sojaprotein og seks gram mave-påfyldning fiber i hvert 100-kalorie servering-det gør ikke `t få meget bedre end det!

Kærlighed Grown Foods Hot Havre

Spis det her!

Kærlighed Grown Foods Hot Havre Blueberry Banana Walnut

Kalorier

240

Fed

4,5 g

Mættet fedt

0,5 g

Natrium

0 mg

Carbs

46 g

Fiber

5 g

Sukker

12 g

Protein

7 g

Kærlighed Grown Foods Hot Havre

Alt `s lavt sukkerindhold, serverer en heftig dosis af fiber og protein-alligevel smager overbærende-er en vinder i vores bog. Kast et par beholdere af denne velsmagende, påfyldning snack i din skrivebordsskuffe, så du altid har noget væsentligt og sundt på hånden, når sultestrejker.

Pacific Økologisk Single Serve Soup

Spis det her!

Pacific Økologisk Brændt Red Pepper Tomatsuppe Single Serve 8 ounce

Kalorier

110

Fed

2 g

Mættet fedt

1,5 g

Natrium

720 mg

Carbs

16 g



Fiber

1 g

Sukker

12 g

Protein

5 g

Pacific Økologisk Single Serve Soup

Slurping suppe holder folk fyldigere længere end fast føde, ifølge en Purdue University undersøgelse. Mens vi ville ikke foreslå lever på suppe alene, det er at få nogle trækkraft som en lettere-og lækker-måde at detox og øge vægttab resultater. Vi gerne Pacific`s langsomt ristet rød peber sort, fordi det giver en dosis på knogle-bygning calcium og kan let lagres, åbnes og opvarmes i et kontor pause rum.

Middelhavs Snacks Hummus Kiks

Spis det her!

Middelhavs Snacks ristet hvidløg Hummus + havsalt Linser Kiks Tapaz 2 Go, 1 pose

Kalorier

250

Fed

12,5 g

Mættet fedt

2,5 g

Natrium

485 mg

Carbs

27 g

Fiber

3 g

Sukker

6 g

Protein

7 g

Middelhavs Snacks Hummus Kiks

Denne glutenfri mini måltid består af sprøde linser-baserede kiks og en flavorful, cremet hummus `s pakket med fiber. Nyd denne sult-tæmning duo som en sund biltur eller midt på eftermiddagen kontor snack.

Beanitos Original Chips

Spis det her!

Beanitos Original Black Bean Chips med havsalt, 12 chips

Kalorier

140

Fed

7 g

Mættet fedt

0,5 g

Natrium

55 mg

Carbs

15 g

Fiber

5 g

Sukker

0 g

Protein

4 g

Beanitos Original Chips

Hvis ingen fortalte dig disse chips var lavet af hvide bønner, brune ris, olier og krydderier, du `aldrig være klogere. Denne snacktime favorit har en konsistens og smag, der minder om de traditionelle chips. Den primære forskel? Beanitos vil fylde dig op uden at fylde dig ud. Par den med en bønne dip til at øge mæthed endnu mere. Vi kan godt lide Desert Pepper`s sort bønne sort.

Emerald Naturlige Mandler

Spis det her!

Emerald Naturlig Mandler 100 Calorie Packs, 1 pakke

Kalorier

100

Fed

8 g

Mættet fedt

0,5 g

Natrium

110 mg

Carbs

4 g

Fiber

2 g

Sukker

1 g

Protein

4 g

Emerald Naturlige Mandler

Denne snack-størrelse servering af mandler serverer mere protein og fibre end andre lignende møtrik blandinger. Plus, hver taske giver 25 procent af dag `s E-vitamin, et næringsstof, som øger immunitet og bidrager til at opretholde hud og øjne sundhed.

Bliv charter Subscriber i dag for at spise dette, ikke at! magasin og gem HALV rabat Pris, plus vi vil haste du-helt gratis med vores komplimenter-en GRATIS kogebog.

Del på sociale netværk:

Relaterede
10 Bedste nogensinde snacks til vægttab10 Bedste nogensinde snacks til vægttab
Dette er, hvor ofte du skal spise, i henhold til videnskabenDette er, hvor ofte du skal spise, i henhold til videnskaben
Ryst det af med den 7-dages nul mave smoothies udfordringRyst det af med den 7-dages nul mave smoothies udfordring
Sådan styrer sultSådan styrer sult
Hvad skal man spise for vægttab? 10 fødevarer, der fremmer vægttabHvad skal man spise for vægttab? 10 fødevarer, der fremmer vægttab
14 Tips om, hvordan man kan tabe sig nemt og ubesværet14 Tips om, hvordan man kan tabe sig nemt og ubesværet
Sunde snacks til vægttabSunde snacks til vægttab
Sunde snacks, vi elsker: helt guacamole 100 kalorieindhold packsSunde snacks, vi elsker: helt guacamole 100 kalorieindhold packs
Sulten efter at have spistSulten efter at have spist
12 Fødevarer du kan spise en masse uden at få fedt12 Fødevarer du kan spise en masse uden at få fedt
» » De 10 mest påfyldning snacks
© 2021 copro.men