Er fiskeolie den bedste nye måde at støtte vægttab?

Fiskeolie kan hjælpe dig med at få saftig låse, reducere inflammation, kæmpe depression og gøre dig klogere-og nu ny forskning tyder på det kan også hjælpe dig grøft mave fedt. I en nylig japansk undersøgelse blev to grupper af mus fodret med en kost med højt fedtindhold. En gruppe, men forbruges også fiskeolie. Resultaterne viste, at sidstnævnte gruppe tjente signifikant mindre vægt og fedt, havde lavere insulinniveauer og en varmere kernetemperatur. Forskerne konkluderede, at dette kan skyldes en stigning i brunt fedt, AKA den gode type fedt, der hjælper dig med at forbrænde kalorier.

Her `s hvordan det virker: Fiskeolie aktiverer et protein kaldet UCP1, som signalerer til brunt fedt at starte skrue op for varmen. Forskerne ikke alene fundet højere niveauer af dette protein i de mus, der forbruges fiskeolie, men de fandt UCP1 i deres hvide fedtvæv, hvilket tyder på, at fiskeolie kan have været at dreje dårlige fedt til gode. Ifølge Dr. Majid Fotuhi, medicinsk direktør for NeuroGrow Brain Fitness Center i Virginia, "Dette giver videnskabelig dokumentation for, at fiskeolie kan aktivere brunt fedtvæv til at forbrænde fedt og hjælpe med vægttab."

Men før du går løbe ud til den nærmeste apotek at bestanden op på den fishy olie, huske på, at indtil videre disse resultater kun gælde for mus. Hvorvidt det samme gælder for mennesker er TBD. For nu, tjek afhandlinger 25 måder at tabe sig i 5 sekunder.