Hvordan forelskelse kan hjælpe dig med at tabe

Vi forstår, at du vil føle sig trygge om din bod, før du sætter dig selv derude, men at sige ja til et par datoer kan bare hjælpe dig med at nå dit mål, i henhold til Harvard Medical School forskere. Hvordan? Når du falder i kærlighed, putte op med din kæreste, kys eller have sex, niveauer af hormonet oxytocin stigning. Til gengæld nedsætter appetitten, som kan kan støtte vægttab indsats.

For at nå denne konklusion, rekrutterede forskerne 25 unge mænd med forskellige BMIs og gav dem enten en oxytocin næsespray eller placebo. De fik at vide at bestille morgenmad fra en menu og blev derefter givet to dele af, hvad de bad om. Forskerne derefter beregnes antallet af kalorier hver mand forbruges under måltidet. To måneder senere blev eksperimentet gentaget, men denne gang dem, der fik placebo fik oxytocin og omvendt. Forskerne fandt, at i gennemsnit dem, der anføres oxytocin spray forbruges 122 færre kalorier og 9 færre gram fedt end i placebogruppen. Mænd i oxytocin gruppen også brugt mere af deres lagrede kropsfedt til brændstof end deres kolleger og viste forbedret insulinfølsomhed og en stigning i stofskiftet.

Så don `t vente, indtil du` ve skulpturelle din ideelle krop at ramme dating scene: Tilmeld dig Match eller Tinder eller sige "ja" til, at cutie der har spurgt dig ud, i dag! Ikke alene kan dating hjælpe dig se bedre i din badedragt du kan bare møde den eneste ene du `ve været på udkig efter. Ikke klar til at krydre dit kærlighedsliv helt endnu? Tilføj en af ​​de 5 Bedste Krydderier til vægttab til din plade. Capsaicin forbindelsen ansvarlig for at give chilipulver sin varme, reducerer mave fedt, undertrykker appetit og hjælper kroppen brænde fødevarer som energi mere effektivt. Kan ikke holde varmen? Prøv kanel. Krydderiet har vist sig at forbedre insulinfølsomheden, som kan hjælpe med at afværge farlige mave fedt.