Kan du tage melatonin, mens gravid?

Modstridende udsagn opstår, når anvendelse af melatonin er afhørt under graviditeten tid. Ikke underligt, graviditet er den smukkeste tid, der går i en kvindes liv.

Samtidig, hun har brug for at være stærk nok mentalt og fysisk til at møde de udfordringer, som hun stødte på i løbet af denne tid.

Så en af dem er Søvnløshed (forstyrrende søvn), der har tendens en gravid kvinde at have søvnløse nætter.

Melatonin pille hjælper, en insomniac tablet (manglende evne til en person til at falde i søvn) at have et reguleret søvn, men den gravide kvinde bør undgå det eller tage en lav dosis (dvs. 3mg eller mindre) under læge vejledning, som højere dosis vil resultere i udviklingsforstyrrelse af det ufødte barn.

Hvad er Melatonin?

Melatonin (kemisk betegnelse, N-acetyl-5-methoxytryptamin) er en naturligt forekommende stof i det menneskelige legeme i form af et hormon findes i hjernen. Det er også fremstillet syntetisk i laboratoriet i form af medicin piller til behandling af lidelser som rapid eye movement adfærdsforstyrrelse (RBD), forsinket søvnfasesyndrom (DSPS) etc.

Hvad er årsagen Søvnløshed under graviditet?

Tidlig graviditet

Forskellige hormonelle ændringer finder sted under graviditeten, der forårsager mere Vandladning problem, Rygsmerter, Brystømhed, Abdominal overbelastning, og Tilstoppet næse under de indledende faser af graviditeten.

En kvinde ofte står urolig søvn i nætter, som har en tendens og ture til badeværelset hele natten lang.

Progesteron hormon at oversvømmelser under graviditet forårsager mere søvn i dagtimerne, mens vaagne nætter.

Senere under graviditet

Med voksende mave, barnet også begynder at gro der starter congesting kroppens organer og kvinde starte med problemer af halsbrand, angst og nogle gange risikerer alvorlige hedeture i hele deres graviditet.

Er Melatonin Farlig under graviditet?

Svaret er ja, men det styrer søvn og vågne cyklus, men det er skadeligt for gravide damer da det påvirker deres reproduktive system.

Indtil nu undersøgelser og forskning ikke er afsluttet for at give en konklusion, men en videnskabsmand siger, at Melatonin er fundet i modermælk, så det bør undgås, når ammer.

Det kan endda resultere i forskellige bivirkninger der er som følger :;

1. GENERELLE Side Effects

Disse kan omfatte humørsvingninger, agitation, abnorm eller accelereret hjerterytme, følelse ekstrem varme eller kulde, svimmelhed, træthed, vrangforestillinger, onde drømme, kvalme, kløe, appetit ændringer, mavekramper, opkastning og grøn stær.

2. Påvirkning Sugar Niveauer og blodtryk

Det er godt at have regelmæssige eftersyn, når en gravid kvinde tager melatonin. Den Melatonin pille kan påvirke sukker niveau, så checkups ville hjælpe hende at kende den pæn vækst hendes ufødte barn.

Regelmæssige eftersyn omfatter blodtryk og blodsukker helbredsundersøgelse for at undgå risikoen for koagulation under graviditet.

3. Hormonelle forandringer

Adskillige hormonelle forandringer ske på det tidspunkt af graviditeten. Så bør overvåges en gravid kvindes hormon niveau, hvis hun tager melatonin i en måde at undgå hedeture, acne, graviditet maske, mave lidelser og blære problemer osv

Få Sound Sleep

Lyd søvn under graviditeten kan opnås ved at følge andre måder end ved hjælp af sådan medicin ligesom ved :;

Korrekt sengetid rutine bør gøres til afslapning, som hjælper med at berolige sindet. Desuden bør der tages et varmt bad for at have en sund søvn.

Tilbehør som en øjenmaske og ørepropper skal bruges til at holde uønsket lys eller at overdøve baggrundsstøj.

sovestilling skal være korrekt og flere puder burde være Brugt henblik på at støtte den nedre ryg og mave, som gør sove lettere.

Foods høj i kulhydrater, såsom brød eller kiks bør tages på regelmæssig basis med et glas mælk, som bidrager til at opretholde ernæring niveau i kroppen.

Massage terapi er et glimrende alternativ til sådanne lægemidler. Så bør Massage gives i slutningen af dagen for at hjælpe med at slappe af. Det kan være en hånd, fod, eller nakke massage.

Naturlige kosttilskud bør tages som Maca, tærte kirsebær ekstrakt, og Ashwagandha, som vil hjælpe med at reducere den sovende problem.

Så er det ikke foreslået at indtagelse Melatonin under graviditet eller bør kun tages under ordentlig læge vejledning, at for at en lav dosis, da det kan rode op arbejdet for din baby

Del på sociale netværk:

Relaterede