8 Yummy infused farvande for at tabe sig og være sund

Infusion af vand er populært kendt af mange for at kaste uønsket pounds. Selvom det gør gøre netop det. Der er så mange flere sundhedsmæssige fordele til at drikke infunderes vand.

En slankekur bestående af lidt at ingen forarbejdede fødevarer samt øge indtaget af vand har arbejdet for mange. Vand skyller naturligt kroppens `s systemet af fedtstoffer og toksiner for en sundere krop.

Infused vand er at tilføje forskellige former for frugt, grøntsager og urter til koldt vand og lade det sidde til at trække de antioxidanter og forbindelser. De hjælper forbrænde fedt men også øger immunforsvaret, forbedrer den generelle stemning, skærer appetitten ved at føle bedre i længere tid, gør organer sundere og holder dig hydreret. Og disse er blot et par fordele ved at drikke frugt infused vand.

Infusion forskellige frugter, grøntsager og urter arbejde for en mere specifikt formål. Lad os få et kig på nogle af de infunderes vand opskrifter og hvad de er gode til.

Citron, appelsin, og mynte

Citroner støtte fordøjelsen på grund af antioxidanter i frugt, der bliver infunderet i vandet. Orange gør det samme det samme, men også hjælper kredsløbssygdomme arbejde bedre ved at forbedre cirkulation.

Mint er en glimrende urt til at parre med disse to citruses fordi det gør ånde frisk. Men det aktiverer også spytkirtlerne og fordøjelsesenzymer i tarmen til en bedre fordøjelse af fødevarer.

Denne infusion hjælper med halsbrand og forstoppelse, og det plus er, at det er en stor tørstslukker. Få et glas kande og tilsæt skiver af de frugter, også flåede eller ikke og et par kviste af mynte.

Fyld infusionsenheden vandflaske med vand og sæt til side i omkring to timer.

Mango, ingefær, og agurk

En anden infusion blanding, der hjælper med fordøjelsen samt er en kombination af mango, agurk og ingefær. Agurk er en god flush især for toksiner, mango hjælpemidler i fordøjelsen samt øger sexlyst og hukommelse. Ingefær hjælper også i fordøjelsen og er en stor naturlig smertestillende.

Grape, Hindbær, og agurk

Agurk er en frisk grøntsag, der fungerer som en stor toksin flush. Men kombinationen af ​​druer og hindbær sammen med agurk skaber en stor forfriskende drink, at bortset fra rengøring kroppen fungerer også som en anti-inflammatorisk middel fra alle de antioxidanter i hindbær og druer. En anden stor brug af druerne i denne infusion er, at det har kræftbekæmpende forbindelser.

For at gøre dette detox vand, få en 1-liters flaske og fyld den om halvvejs. Tilsæt hindbær og druer efter opskæring dem i bid størrelse stykke derefter tilføje agurk i skiver. Du `ll brug for omkring en halv medium størrelse agurk, en håndfuld druer og en anden håndfuld hindbær. Tilføj is, hvis det ønskes, og lad det sidde i omkring en time.

Ananas, granatæble og citron

Et alternativ infusion er at blande ananas, citron og granatæble. Blandingen er ligesom hindbær-drue-agurk infusion. En håndfuld hver (eller ca. halvdelen kop) af frugt og en citron skiver.

Denne frugt infused vand er en dyb rense, detox og anti-inflammatorisk rettelse. Det virker mere specifikt med afgiftning vitale organer som lever, nyrer og mave.

Citron, lime og grøn te

Grøn te i sig selv er en stor detox drik, der skyller kroppen af ​​toksiner og forbindelserne med polyfenoler i grøn te forbrænde fedt temmelig hurtigt. Kombinationen af ​​de tre ingredienser gør en super infunderes der sparker fedt til kantstenen på ingen tid.

Den blanding af grøn te med citron og lime også ikke virker så godt for kvinder, der er gravide og personer, der har mavesår, hjerteproblemer eller nyreproblemer. Det ville være bedst at erstatte den grønne te med en anden ingrediens.

Ingefær, Lemon, og agurk

En anden infunderes vand idé at få den samme ønskede effekt for at brænde fedt er agurk, ingefær, og citron. Som vi ved, agurk er en naturlig flush og ingefær er en smertestillende, men også er en stofskifte og immunsystem booster.

Tilføj to poser grøn te, med den ene halvdel af en citron skiver og en lille kalk skiver til en 1-liters flaske vand. Igen tilsætning af is er en mulighed, hvis du ikke ønsker is derefter indstille flasken i køleskabet i et par timer.

Pomegranate, Kiwi Fruit, og Cherry

Granatæble har fremragende kvaliteter som bliver fyldt med antioxidanter. Antioxidanter bidrage til at fremme hjerte sundhed samt skylle systemet af toksiner og styrke immunforsvaret.

Kiwi frugt er en kompakt frugt med mange attributter et par er, at det hjælper med at regulere et velfungerende hjertet. Det forhindrer også coloncancer ved at virke som et toksin remover.

Kirsebær arbejde som kiwi, men udover dem fordele kirsebær mindsker også risikoen for slagtilfælde og inflammation og er en stor stofskifte booster. Også, det besidder tonsvis af næringsstoffer og tilføjer stor smag til vandet.

Blåbær, Apple og Tranebær

Tranebær har været kendt som den populære detox frugt i mange år på grund af dens høje antioxidant kvaliteter. Dens parring med blåbær, som også har et højt indhold af antioxidanter samt polyphenoler bekæmper infektioner, flushes toksiner. Men er også fyldt med vitaminer og mineraler. Kombinationen af ​​de tre frugter er en usædvanlig antioxidant, immun booster.

Alle disse frugt kombinationer er interessante og seje måder at øge op vandet drikke oplevelse. Du kan aldrig gå galt, da de alle har utrolige fordele. Bare vær sikker på frugterne er økologiske og ikke er fyldt med pesticider for de bedste resultater.