8 Enkle detox citron vand opskrifter til vægttab

Hvem ønsker ikke at velskabt krop, hvor hver del af kroppen er perfekt, startende fra de hænder og ben til din hud? Men det vigtigste her er at få en sund krop, som i sidste ende vil hjælpe dig med at få og opretholde en sund kropsform. Og i denne proces for at gøre dig sund samt få en perfekt figur, vil én ting helt sikkert hjælpe dig, og det er afgiftende din krop, almindeligvis kendt som detox.

Hver dag vi blive udsat for giftstoffer gennem fødevarer, drikkevarer og luft, og når de giftstoffer få deponeret i vores krop i løbet af en periode, det dårligt påvirker vores krop. Detox er den fysiologiske proces af legemet, som udføres af leveren. Det renser kroppen og holder det sundt ved at fjerne giftstoffer fra det. Det gør også kroppen udføre mere effektivt. Denne renselsesproces fremskynder stofskiftet og dermed forbrænder flere kalorier. Og brænde flere kalorier hjælper med at tabe sig til en stor udstrækning.

Detox citron vand Opskrifter til vægttab

Vand fungerer som en naturlig detox, men når du kombinerer det med citron, det virker vidundere til at tabe sig. Lemon er en god vanddrivende, som vil hjælpe dig med at slippe af med vand vægt. Det høje indhold af C-vitamin i det hjælper også at tabe. Forbruget af C-vitamin nedbryder fedt, der er gemt i kroppen, den vigtigste årsag til vægtøgning.

Så du kan have den citron infused vand til gave dig selv en vidunderlig velformet krop. Der er mange detox citron vande, som du kan forberede derhjemme for at tabe sig og få det perfekte 10 tal med en flad mave.

1. Tag Lemon juice om morgenen

For at kickstarte dit vægttab program, den første ting du skal gøre for at tage et glas citronsaft. Det vil hjælpe i god fordøjelse og anspore dit energiniveau op til at gøre hele din dag arbejde, som vil brænde flere kalorier og i sidste ende hjælpe dig til at tabe sig.

Ting du har brug

• Citronsaft - 2 spsk
• Vand - 1 glas

Ting du skal gøre

1. Efter at komme op fra sengen, tage 1 glas vand.
2. Tilsæt 2 spsk citronsaft til vandet.
3. Rør det godt og drikke.
4. Drik denne detox citron vand hver dag for at øge din energi niveau og tabe sig.

2. Citron, Vandmelon, ingefær og mynte Vand til flad mave

Denne citron infused vand indbefatter forskellige bestanddele, såsom citron, vandmelon, ingefær, mynte og filtreret vand. Indtaget af denne citron vand vil skylle ud toksiner og holde dig hydreret. Drikke dette vand vil gøre du føler dig fuld, som du vil forbruge mindre mad. Og mindre mad betyder mere vægttab.

Vandmelon indeholder en organisk forbindelse, kendt som citrullin. Det er en aminosyre, der renser lever og nyrer af ammoniak. Vandmelon ikke kun reducerer mave fedt, men også hjælper i den samlede vægttab. Det er et lavt kalorieindhold og fedtfattig mad, så når du spiser det, du føler dig fuld uden at tilføje nogen kalorieindhold. Bortset fra at det også er en af ​​de bedste naturlige diuretika, der hjælper til at kontrollere og skylle den unødvendige vand, der tilbageholdes i body.Thus vandmelon hjælper med vægttab, der er forårsaget på grund unødig væskeophobning i kroppen.

Citron indeholder pektin fiber, der undertrykker sult veer. Citron har også alkaliske egenskaber, som hjælper i vægttab. Både mynte og ingefær også styre mad cravings og gøre dig føle sig fuldt ud. Mint også hjælpemidler i fordøjelsen, som forårsager vægttab.

Ting du har brug

• En kande eller en murer krukke
• Agurkesalat - 1
• Skiver citron - 1
• Revet ingefær - 1 spsk
• Mint blade - ½ kop
• Vand - 6 glas

Ting du skal gøre

1. I en kande eller i en murer krukke, tage agurk og citronskiver, revet ingefær og mynteblade.
2. Tilsæt vand til krukken eller kande, så alle ingredienserne bliver dyppet i vandet grundigt.
3. Lad detox vandet være i krukken eller kande for hele natten.
4. Næste dag morgen, drikker 1 glas denne detox citron vand.
5. Drik denne vand gennem hele dagen for at tabe sig, samt at få en flad mave.
6. Følg denne detox citron vand opskrift på 4 uger og stoppe med at drikke dette vand efter 4^th uge.

3. citronsaft, ahornsirup og Cayenne Pepper for vægttab

Cayennepeber betragtes som en naturlig urt til vægttab. Det kantsten appetitten, spurs op stofskifte og forbrænder flere kalorier, der tilsammen hjælpe dig til at tabe sig. Ahornsirup, som hjælper i god fordøjelse, er også en af ​​de mest effektive ingredienser til vægttab.

Ting du har brug

• Citronsaft - 2 spsk
• Økologisk ahornsirup - 2 spsk
• Cayenne peber - 1/10 spsk
• Vand - 8 ounce

Ting du skal gøre

1. Tag 8 ounce vand i et glas.
2. Tilsæt 2 spsk hver af citronsaft, økologisk ahornsirup og1 / 10 spsk cayennepeber til det.
3. Nu røre alle ingredienserne godt og drikke det.
4. Tag denne infunderes vand regelmæssigt for at få det velformet krop og flad mave.

4. Jordbær, kanel, æble og citron Detox Vand til vægttab

Jordbær indeholder antioxidant og anti-inflammatoriske enzymer, som kan fremskynde stofskiftet i kroppen. Og den øgede stofskifte brænder fedt i stedet for at lagre det, således hjælper med vægttab. Citronduft, indeholder den også en masse C-vitamin, til en anden indhold anspore op den metaboliske rate.Loaded med fiber, jordbær øger fordøjelsesprocessen af ​​kroppen.

Kanel styrer insulin aktivitet og nedsætter blodsukkeret i kroppen, som automatisk hjælpe dig til at kaste det ekstra fedt fra kroppen. Den styrer den ekstra fedt ophobning i kroppen. Bortset fra at kontrollere blodsukkeret, kanel også fremskynder stofskiftet af kroppen og en øget stofskifte betyder, at du vil miste mere vægt. Ifølge undersøgelser, kanel hjælper også til at sænke indholdet LDL (dårligt kolesterol) i kroppen, hvilket igen hjælper med at tabe betydeligt. Kanel nedsætter det abdominale fedt mere i forhold til det fedt, der er gemt i andre områder af kroppen, og dermed mere nyttigt at få en flad mave.

Æble indeholder ikke-fordøjelige forbindelser, såsom fibre og polyphenoler, der fremmer væksten af ​​de gode bakterier i tarmen, hvilket øger din vægt.

Ting du har brug

• Skiver citron - 1/2
• Skiveskåret æble -1
• Mint blade - et par
• Skiveskåret jordbær - 1
• Kanel - ¼ tsk
• Koldt vand - 24 oz
• En stor Mason Jar

Ting du skal gøre

• I en stor murer krukke tage 24 ounce vand.
• Nu tilføje alle de ingredienser, der er nævnt ovenfor med den nødvendige mængde til vandet.
• Hold vand sammen med alle ingredienserne til hele natten.
• Næste dag morgen, drikker dette vand.
• Drik denne detox citron vand to eller tre gange om dagen for at tabe sig betydeligt.

5. Citron Vand med Mint

Citron med C-vitamin fremskynder metaboliske proces, mens mynte i kendt for sine fordøjelsesfremmende egenskaber. Smag af mynte aktiverer spytkirtlerne, hvilket resulterer i produktion af flere fordøjelsesenzymer, letter derved fordøjelsen. God fordøjelse styrer altid vægtøgning som de usunde ting går ud af kroppen som affald.

Ting du har brug

• Vand - 8 ounce
• Citronsaft - 2 spsk
• Mint blade - et par

Ting du skal gøre

1. Tag 8 ounces vand i et glas.
2. Tilsæt 2 spsk citronsaft og et par mynteblade til vandet.
3. Uføre ingredienserne en lille smule og rør godt.
4. Nu tager denne lækre og forfriskende drink.
5. Tag denne drik om morgenen efter at komme op fra sengen samt nogle andre gange for at rense din krop så godt at kickstarte vægttab proces.

6. Lemon og agurk Water

Agurk er et lavt kalorieindhold fødevarer. Det er fyldt med kostfibre og har egenskaber, der holder kroppen basisk. Det fungerer også som et diuretikum, og dermed skyller ud flere toksiner og fremmer fordøjelsessystemet af kroppen. Forbruget af agurk i nogen form øger stofskiftet i kroppen til at tabe sig og hjælpe dig med at få den slanke krop.

Ting du har brug

• Vand- 2 briller
• Agurkeskiver - 4
• Citronskiver - 3
• Isterninger -en par

Ting du skal gøre

1. Tag 2 glas vand i en stor kande.
2. Tilføj agurk og citron skiver til vandet.
3. Tilføj nogle isterninger til vandet for at få det kølende effekt.
4. Du kan gemme denne vand i køleskabet.
5. Drik denne detox vand flere gange om dagen for at rense din krop så godt få det ønskede tal til at flagre.

7. Citron og Aloe Vera Vand til at tabe

Aloe vera øger stofskiftet af kroppen, som forbruger mere energi, således hjælper med at tabe. Det regulerer også blodsukker, en af ​​de vigtigste årsager til vægtøgning.

Ting du har brug

• Aloe vera gel - 2 spsk
• Citronsaft - 2 spsk
• Vand - 1 kop

Ting du skal gøre

1. Tag en frisk aloe vera blad.
2. Skær aloe vera blad med en kniv.
3. Med hjælp fra en ske tegne gelen fra bladet.
4. Tag en kop vand.
5. Tilsæt 2 spsk hver af aloe vera gel og citronsaft til det.
6. Rør godt rundt og drikke denne saft hver dag for at rense din krop samt tabe sig.

8. Citron og ingefær Detox Vand til vægttab

Ligesom mange andre ingredienser, ingefær har også mange egenskaber, at støtte i vægttab. Det har termogeniske effekter, som øger stofskiftet, og dermed hjælpe personen til at forbrænde fedt og tabe sig effektivt. Citron på den anden side med højt C-vitamin-indhold, skyller ud af toksiner fra kroppen, øger stofskiftet og nedsætter hævelsen i maveregionen.

Ting du har brug

• Vand - 12 ounces
• Citronsaft - 2 spsk
• Ginger - ½ tomme

Ting du skal gøre

1. Tag 12 ounces vand
2. Tilsæt 2 spsk citronsaft til det og bland godt.
3. Riv ingefær i citron vand og rør.
4. Tag denne drik som den første ting om morgenen før du spiser noget.
5. Dette er en fantastisk morgen drik, som ikke kun vil afgifte kroppen, men vil også hjælpe vægttab proces.

Fordele ved Detox Lemon Water Udover vægttab

Er ikke disse detox citron farvande vidunderlig? Ja, de er! Bortset fra at skylle ud af toksinet fra kroppen og hjælper dig med at tabe, de infused citron farvande også give en masse mange andre fordele for kroppen, hud og den generelle sundhed på den person.

1. Fyldt med mange stoffer, såsom citronsyre, calcium, bioflavonoider, pektin, magnesium, vitamin Cand limonen, idet citron infused vand dagligt vil forbedre immunitet magt af kroppen at bekæmpe infektioner.
2. Fordøjelsessystemet egenskab af citron behandler forskellige fordøjelse relateret problem, såsom halsbrand, bøvsen og oppustethed.
3. Den C-vitamin indhold i citron vand fremmer sårheling.
4. Det tilføjer et strejf af friskhed til drikken.
5. Det gør din hud sund, da det skyller ud de skadelige giftstoffer fra kroppen.
6. Dens regelmæssig indtagelse vil ikke kun gøre dig velskabt, men også gøre din hud glød, gøre dit liv sund og fri for sygdomme.

Nu kan du drømmer om at time glas figur med en flad mave ved at tage disse detox citron farvande. Så hvad venter du på? Gå ud og fange ingredienserne til at flagre dette organ til hele verden.