Er citron vand gør du poop?

Et glas citron vand, når det tages tidligt om morgenen, giver mange sundhedsmæssige fordele. Det hjælper med at holde dig hydreret og give dig mange næringsstoffer, herunder kalium, calcium, jern, magnesium, pectin fiber, kulhydrater, proteiner og vitaminerne A, C og B-kompleks. Lemon er antivirale, antibakterielle, og immun-styrke beføjelser forbedre din generelle helbred som godt.

Du kan maksimere fordelene af citron vand ved at tilføje lidt honning til det så godt. Drik det første ting om morgenen, helst på tom mave og spise din morgenmad efter en halv time til at nyde fantastiske fordele. Mange mennesker tror, ​​citron vand fungerer også som et middel mod forstoppelse og gør dig poop. Hvor sandt er dette udsagn?

Er Lemon Water gøre dig Poop?

Ja det gør. Det er grunden til, at den combo tjener som en stor middel mod forstoppelse. Vand er vigtigt at holde dit fordøjelsessystem smurt og din afføring blød. Citronsaft indeholder citronsyre, der inducerer afføring og hjælper dig med at smide affald ud af din kolon. Endvidere bitterhed citron hjælper også fremme produktionen af ​​galde, som er en naturlig afføringsmiddel.

Det er vigtigt at påpege, at du også kan have afføring, efter at du har en kop kaffe om morgenen. Kaffen agterstavn er faktisk forskellig fra afføring, du har efter at have drukket citron vand. Når du drikker en kop kaffe, din lever aktiverer og forsøger at fjerne eventuelle sure forbindelser, der kan have chokeret systemet. Stoler for meget på en kop kaffe har sine bivirkninger, hvilket er hvorfor det er bedre at erstatte det med citron vand.

En anden fordel af citron vand er, at det fremmer produktionen af ​​saltsyre produktion i maven, hvilket igen hjælper producere galde i leveren. Både galde og saltsyre er afgørende for fordøjelsen af ​​mad og assimilering af næringsstoffer. Hvis du har oppustethed, gas, eller andre fordøjelsesproblemer spørgsmål, bør du starte din dag med citron vand at mærke en klar forskel.

Hvad andre gør Lemon Water Gør til kroppen?

Er citron vand gør du poop? Ja, det gør og hjælper med at forhindre forstoppelse. Og det giver mange andre sundhedsmæssige fordele, især når man drikker det regelmæssigt. Her er nogle andre grunde til at omfatte citron vand i din kost.

1. Det øger Energi

Kombinationen af ​​vand og citronsyre findes i citron er særdeles nyttigt. Citronsyre er elektrisk aktiv og vand virker en leder til at transportere elektrolytter til dine celler. Det betyder, at det er med til at øge din celle energi og samtidig nærer dine binyrer til forbedret energi. Den holder også dig hydreret og er en perfekt erstatning for kaffe, der rent faktisk kan gøre dig dehydreret.

2. Den afbalancerer pH Niveauer

Det er ekstremt vigtigt at opretholde en pH balance i dine organer og væv at forblive raske. Du kan ikke opretholde et godt helbred, når din krop er sure på grund af for meget forarbejdede kulhydrater, mejeriprodukter, kød, dårlige fedtstoffer og sukker. Dette medfører acidose, der producerer problemer såsom stivhed, ømme led, depression, søvnløshed og andre kroniske lidelser. Du kan øge alkalinitet ved at drikke citron vand dagligt.

3. Det eliminerer toksiner

Citron indeholder citronsyre, der kan opløse urinsyre og skadelige mineralforekomster, som beskadige væv, organer og led. Du er tilbøjelige til at udvikle gigt, galdeblæren sten, gigt, og andre spørgsmål, hvis din kost indeholder masser af kød og mejeriprodukter. Et glas citron vand hver dag vil hjælpe med at beskytte dig mod disse komplikationer.

4. Det reducerer vægten

Drikke et glas citron vand med honning kan hjælpe dig med at tabe over tid. Pektin fiber i citron hjælper med at holde sult veer i skak, mens varmt vand og honning ikke kun holde dig fuld, men også forhindre eventuelle fordøjelsesproblemer problemer, der fører til vægtøgning.

5. Det forbedrer hudens

Drikke et glas citron vand hver dag spiller en stor rolle i at holde din hud sund. Din hud forbedrer fordi citron vand renser dit blod. Samtidig, det fører til produktionen af ​​nye blodlegemer, som igen hjælper med at holde din hud sund. Du kan også forhindre rynker og andre hud pletter ved at drikke citron vand på grund af dens høje C-vitamin indhold. Citron indeholder også antioxidanter, som forhindrer frie radikaler og holder din hud glat og sund. Tilsæt lidt honning til din citron vand og du vil nyde kollagen-styrke og antibakterielle egenskaber, der gavner din hud.

6. Det Øger Immunitet

En af de bedste ting ved citron vand er, at det øger dit immunforsvar og forbedrer din generelle sundhed. Lemon er rig på C-vitamin og har mange andre antioxidanter, der er yderst gavnligt for dit immunforsvar. Med et stærkere immunforsvar, du er mindre tilbøjelige til at beskæftige sig med forkølelse og influenza. Desuden citron forbedrer også jernoptagelsen i kroppen, hvilket igen er til gavn for dit immunforsvar. Tilstedeværelsen af ​​saponiner giver citroner antimikrobielle egenskaber - det betyder, at drikke citron vand dagligt vil hjælpe med at forhindre infektioner så godt.

7. det behandler dårlig ånde

Er citron vand gør du poop? Ja, det gør, og dette alene kan bidrage til at afhjælpe dårlig ånde problem. Dårlig ånde kan skyldes fordøjelses problemer og citron vand bidrager til at løse disse problemer. Når indtages med honning, citron vand fjerner lugt-forårsager bakterier ved at udløse produktionen af ​​spyt. Du kan også klart, at hvid film, der udvikler på tungen, mens du sover bare ved at have et glas citron vand om morgenen. At filmen indeholder bakterier og rådnende mad, der forårsager dårlig ånde.

Del på sociale netværk: