Fordele ved amla saft til vægttab

Amla Juice for vægttab

Amla som også er kendt som gooseberry er den rigeste kilde til C-vitamin og antioxidanter. Vi har allerede sendt artikler på sundhedsmæssige fordele ved amla saft og fordele ved amla til hud og hår. I dette indlæg vil vi fokusere mere på, hvordan man bruger amla juice for vægttab. Vægtøgning kan være arvelig, på grund af dårlig stofskifte, overskydende sukker niveau eller andre ernæringsmæssige mangel. Ifølge forskellige undersøgelser er det blevet konstateret, at amla juice kan hjælpe med at kontrollere vægten og aids i vægttab samt. Så hvordan præcis amla hjælper med at reducere vægten. Lad os se.

Hvordan amla saft hjælper med vægttab

1. Amla saft øger stofskiftet

Drikke amla juice forbedrer regelmæssigt syntese af proteiner, og som er vender øger stofskiftet i kroppen. Et højt stofskifte gør fedtstofferne at brænde naturligt hurtigere og derfor amla er fordelagtig i vægttab. Amla er høj i næringsværdi som de væsentlige vitaminer og mineraler, som rent faktisk hjælper i proteinet dannelse i kroppen og hjælpemidler i at øge stofskiftet, som resulterer i vægttab den sunde måde.

2. amla juice for vægttab ved afgiftning

Høj i C-vitamin og antioxidanter, amla saft hjælper også afgiftning af kroppen ved at slippe af de skadelige giftige stoffer. Hvis du kan huske vi nævnte, at amla er til gavn for huden, og dette skyldes meget dette faktum, at amla detoxifies hvilket er grunden til huden får en strålende sund glød. Andre end skønhed bekymringer afgiftning proces er også nyttigt for velvære i kroppen og for at systemet kan fungere optimalt som indirekte fører til vægttab og sundere krop, da giftige stoffer er en af ​​de faktorer for vægtøgning.

3. amla juice hjælper i energize

En anden fordel ved amla juice for vægttab er, at det forynger og energizes kroppen. Amla saft har god vandindhold, der holder kroppen hydreret. Næringsstofferne i den amla saft holde kroppen energi i løbet af dagen som følge af hvilken den træghed går væk og krop føles lettere og sundere. Dette er faktisk en stor fordel ved amla juice for vægttab i teenagere, der er over vægten.

4. Amla saft til vægttab ved fordøjelse enhancement

Ikke alene amla saft er til gavn for vægttab, men amla frugt også har sin egen andel af fordelene. Et godt fordøjelsessystem er vigtig for at miste den overskydende vægt og amla saft og frugt gør det meget godt. Antioxidanter og afførende egenskaber amla hjælper med afføring og bedre absorption af de fødevarer, som også er ansvarlig for forbedringen i kroppens `s metabolisme. Amla frugt har betydelige mængder af kostfibre, som holder fordøjelseskanalen ren og genoplever forstoppelse.

Hvordan forbereder amla saft og hvor meget at tage til vægttab?

Udarbejdelse af amla saft er ganske enkel. Snarere end at få butikken købte saft af amla til vægttab er det tilrådeligt, at du gør amla saft derhjemme.

Tage omkring 10-12 amla frugt og tag møtrikken fra dem. Skær dem i små pieces.Put disse stykker i kværn og udtrække saften. Du kan gemme denne saft i køleskabet og bruge efter behov.

Tag en halv kop amla saft i et glas og tilsæt 2 kopper vand i det. Rør det og drikke denne amla juice hver morgen. Dette vil være meget gavnligt for vægttab og for de sundhedsmæssige fordele af amla saft.

Amla er faktisk gavnligt for vægttab, men det er også tilrådeligt at sammen med amla juice bør du også lave nogle øvelser for at fremskynde vægttab proces.