10 Toksiner værre end højfructosemajssirup

Lad os være ærlige over for os selv i et minut. HFC er en kosten katastrofe med alvorlige konsekvenser. Indtager de ting er blevet forbundet med en øget risiko for fedme, type 2-diabetes, metabolisk syndrom og højt triglycerid niveauer, som alle er forstadier til hjertesygdomme. Men tro det eller ej, er der andre tilsætningsstoffer, der er lige så slemt for os, eller endnu værre for os, end dette sukker-lignende sødemiddel. Fødevareproducenter sætte alle mulige grimme ting i vores mad i navnet på længere holdbarhed, billigere produktionsomkostninger, og appetitvækkende udseende. Hvis du ønsker at øge din sundhed eller ønsker at tabe 10 pounds, Vi foreslår, at du begynder at læse etiketter, så du kan undgå disse grove tilsætningsstoffer.

En metaloxid kendt for udlån en hvid nuance til malinger, plast, tandpasta, solcreme og kosmetik, er titandioxid også anvendes i fødevarer som mælk, ost, skumfiduser, græsk yoghurt, og mayonnaise. Titandioxid har en større ick faktor end at være en flydende metal. Det Internationale Agentur for Kræftforskning (IARC) har klassificeret det en mulig kræftfremkaldende hos mennesker. Det har også været forbundet med astma, emfysem, DNA nedbrydning, og neurologiske sygdomme. Da det har absolut ingen værdi som et ernæringstilskud eller som en anden konserveringsmiddel end at holde kunstige fødevarer hvid, der `s ingen grund TD bør være i vores fødevareforsyning.

Natrium nitritter og natrium nitrater er konserveringsmidler, der anvendes for at forhindre bakteriel vækst og opretholde rødlig farve af kødprodukter. `Re findes i mange bacon, pølse, hotdogs, og pakkede kød produkter, herunder ting som beef jerky. Hvorfor skulle de være af bekymring? Under visse betingelser, kan natrium- nitrit og nitrat reagerer med aminosyrer til dannelse af kræftfremkaldende kemikalier kaldet nitrosaminer.

Selv om det kan lyde godartet, karamelfarvning, farvning oftest anvendes i soda og slik, har vist sig at forårsage kræft hos dyr. I 2011 Internationalt agentur for kræftforskning anses tilsætningsstoffet at være "muligvis kræftfremkaldende for mennesker." Vi foretrækker vores drikkevarer og måltider til at være fri for kunstige farvestoffer og kræftfremkaldende stoffer. Hvis du ønsker at undgå tilsætningsstoffet, skal du sørge for at scanne varedeklarationer-selv, når det kommer til ting som frosne måltider og frokost kød. Tilsætningsstoffet er alvorligt lurer overalt!

I 2007 kunstige farvestoffer Gul No. 5 (Tartrazin) og Yellow No. 6 (sunset yellow) viste sig at fremme opmærksomhed-underskud lidelse hos børn, men at hasn`t stoppede amerikanske fødevareproducenter fra at sætte det i børnevenlige fødevarer som mac og ost, kiks, chips, og selv sodavand og juice. Norge og Sverige har forbudt brugen af ​​disse kunstige farver, og i resten af ​​EU, skal fødevarer, der indeholder disse tilsætningsstoffer mærkes med sætningen: "Kan have en negativ indvirkning på aktivitet og opmærksomhed hos børn"

Citrus-flavored sodavand som Diet Mountain Dew og Fresca indeholder bromerede vegetabilsk olie (BVO), en kemisk `s forbudt i Europa, Indien og Japan. Humane undersøgelser har knyttet stoffet til neurologisk svækkelse, nedsat frugtbarhed, ændringer i skjoldbruskkirtelhormoner og pubertet i en tidligere alder. Coca-Cola og PepsiCo har aftalt at udfase BVO ud af deres sodavand, men det `s stadig bruges aktivt i mange af deres produkter, samt drikkevarer lavet af Dr. Pepper / 7Up Inc.

Tjek din morgenmadsprodukter. Har du ser butylhydroxytoluen (BHT) eller BHA (butylhydroxyanisol) på etiketten ingrediens? Hvis du gør, gå til skraldespand og smide det ud. Denne fælles tilsætningsstof i korn (herunder mange af disse 20 Værste "Godt for dig" Korn), Er blevet fundet tyggegummi, chips, og vegetabilske olier til nedbryder neurologiske system i din hjerne og at fremkalde kræft-hvilket netop er grunden det `s forbudt i det meste af Europa, Australien og Japan.

Denne fremstillede transfedt skabes ved at tvinge hydrogengas i vegetabilske fedtstoffer under ekstremt højt tryk. Food processorer gerne bruge det i deres produkter på grund af sin lave omkostninger og lang holdbarhed. Du `ll finde det i en stor del af margariner, kager, frosne fødevarer, kager, småkager, kiks, supper, fastfood elementer og nondairy creamers. Selvom transfedt har vist sig at bidrage til hjertesygdomme mere så end mættet fedt, dens arterie-tilstopning effekter går ud over dit hjerte. Nedsat blodgennemstrømning kan påvirke alt fra hjernens funktion til seksuel funktion. Mens de fleste sundhedsorganisationer anbefaler at holde trans fedt forbrug så lavt som muligt, et smuthul i FDA mærkningskrav tillader processorer til at tilføje så meget som 0,49 gram per portion og stadig hævder nul i deres ernæring fakta. Luskede!

Der er nogle gode nyheder, selv om. Food and Drug Administration for nylig afsluttet en plan, der vil kræve, at alle fødevarevirksomheder til at fjerne delvist hydrogenerede olier fra deres produkter inden for de næste tre år. Desværre er det ikke, du vil aldrig se en transfedt nogensinde igen. Virksomheder kan indgive andragender til FDA til at lade dem fortsætte med at bruge Phos, selvom Phos ikke længere vil være "generelt anses for sikre" til konsum. FDA siger denne lovgivning har potentialet til at reducere hjertesygdomme dramatisk og forhindre tusindvis for hjerteanfald dødsfald hvert år.

Udviklet som svar på efterspørgslen efter trans fedt alternativer, er denne semi-soft fedt skabt af kemisk blanding fuldt hydrogenerede og ikke-hydrogenerede olier. Selvom test på disse fedtstoffer ikke har været omfattende, er den tidlige beviser ikke ser lovende ud for vores kollektive sundhed. En undersøgelse foretaget af malaysiske forskere viste en fire-ugers diæt på 12 procent interesterificerede fedtstoffer steg forholdet mellem LDL og HDL-kolesterol, som isn `t en god ting. Denne undersøgelse viste også en stigning i blodsukkerniveauet og et fald i insulin respons. En nyere 2014 brasilianske dyr undersøgelse viste, at den menneskeskabte fedt kan hærde og smal af arterierne, de to primære årsager til hjerteanfald og slagtilfælde. Mange kager, margarine, frosne middage, og dåse supper indeholder additivet, så sørg for at holde læsning etiketter, så du kan styre fri. Og for at lære om mere uhyggelige ting, der kan være lurer i din mad, don `t glip af vores eksklusive rapport, De Skræmmende Toksiner gemmer sig i dit Gryder og lagerbeholdere.

Natriumphosphat er et tilsætningsstof lavet af natrium og fosfat, der bruges til at holde kød fugtig og bud under storage.The tilsætningsstof anvendes i en betragtelig andel af pølser, frokost kød, skinke, kylling nuggets, og dåse fisk. Selvom phosphater er nødvendige for vores kost, overskydende phosphat-især det uorganiske phosphat `s sættes til føde- lettere absorberes af kroppen. Når høje niveauer af fosfatase sive ind i blodet, kan det øge risikoen for hjertesygdom. (For at holde din ticker sikker, undgå disse 30 Fødevarer, der kan forårsage Hjertesygdom, også!) Læger har også knyttet forbindelsen til højere kronisk nyresygdom, svage knogler, og for tidlig død.

Disse syntetiske farvestoffer anvendes til at producere mest konventionelt producerede blå, lilla, og grønne fødevarer såsom drikkevarer, korn, slik og glasur. Både blå # 1 og blå # 2 er blevet løst knyttet til kræft i dyreforsøg, og Center for Science i folkets tjeneste anbefaler undgå dem-og vi er enige. Hvis du typisk nå frem til en farverig korn om morgenen, hvorfor ikke erstatte det med en af ​​disse 50 bedste morgenmad Foods til vægttab? De er alle gratis skræmmende farve- og tilsætningsstoffer.