10 Magic egenskaber af tang

10 Sundhedsmæssige fordele af tang

For nogle mennesker, tang er bare, at frygtelig, lugtende, grøn ting, der skyller op på stranden, men for andre er det en vigtig del af deres kost, som de mener er nøglen til et langt liv, sundhed og skønhed. Tang har langt flere anvendelsesmuligheder, end du måske har indset, og det har nogle ret magiske egenskaber også. Tang kan bruges i mere end bare sushi det kan spises som en grøntsag, bruges i salater og føjes til smoothies også. Det er ikke anbefales, at du blot pop ned til din nærmeste strand og hente nogle tang, selv om. Køb din spiselig tang danner en sundheds-butik, for at være på den sikre side. Vidste du for eksempel, at tang er meget ens i sammensætning til humant blodplasma, eller at tang indeholder mere calcium end mælk? Det er blot to af de fantastiske egenskaber af tang, og her er ti flere sundhedsmæssige fordele af tang, du behøver at vide om.

1. Det kan forebygge kræft

Fordi tang indeholder et så højt niveau af iod, menes det at være i stand til at forhindre dannelsen af ​​visse typer cancer, herunder brystcancer og coloncancer. Tang indeholder også en forbindelse kaldet fucoidan, som undersøgelser har vist kan dræbe kræftceller og hæmme væksten af ​​nye.

2. Det kan hjælpe med at opklare acne

En anden af ​​vidunderlige sundhedsmæssige fordele af tang er, at det kan bruges som en naturlig eksfoliering, og det er fantastisk til at rydde op acne. Det fjerner døde hudceller og løfter snavs ud af porerne. Det har også stærke anti-inflammatoriske egenskaber, der vil hjælpe til at reducere rødme og hævelse, der er forårsaget af acne.

3. Det forhindrer osteoporose

En af store sundhedsmæssige fordele af tang er, at spiselig tang er en stor kilde til de mineraler, der hjælper til at opbygge stærke knogler, herunder calcium og magnesium. Det hjælper til at opretholde knogletæthed, når du bliver ældre og forebygge knogleskørhed, som er den medicinske tilstand, der forårsager knoglerne til at blive skør.

4. Det kunne hjælpe dig med at forbrænde fedt

Sundhedsmæssige fordele af tang omfatter også vægttab. Der er en masse, der tyder på, at spise tang kan hjælpe dig med at forbrænde fedt. Undersøgelser, der er blevet udført på dyr har vist, at fucoxanthin, som findes i nogle tang, hjælper kroppen til at metabolisere fedt. I en undersøgelse, mus, der blev fodret med en kost med højt fedtindhold og tang oplevede mindre vægtforøgelse, end dem, der ikke fik tang.

5. Det kan bidrage til at forebygge hjertesygdomme

Spise tang regelmæssigt kunne også reducere risikoen for at udvikle hjertesygdom. I nogle ø populationer, hvor tang er en vigtig del af kosten, har folk vist sig at have langt lavere kolesteroltal og forekomsten af ​​hjertesygdomme er meget lavere end i andre befolkningsgrupper. Tang er også en god måde at tilføje saltiness til mad, uden de negative sundhedsvirkninger, der ved hjælp af raffineret salt har. Dette er fordi det også indeholder kalium, som afbalancerer de negative virkninger af salt.

6. Det forbedrer fordøjelsen

Medicinsk forskning har vist, at tilsætning tang til din kost kan også forbedre funktionen af ​​dit fordøjelsessystem. Tang er høj i opløselige og uopløselige fibre, og er en meget god kilde til protein. Dette vil gøre du føler dig fuld længere, og med regelmæssig indtagelse, vil den holde dit fordøjelsessystem i god stand.

7. Det regulerer de hormoner i kroppen

Næste en af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele af tang er, at det regulerer hormoner i kroppen. Nogle tang er meget høj i K-vitamin, som hjælper den korrekte funktion af binyrerne. Spise K-vitamin rige tang, såsom wakame, kombu og nori, vil bidrage til at regulere hormonbalancen.

8. Tang er fantastisk til huden

Tang også meget godt for huden, kan du bruge det i dit badekar til at blødgøre og pleje huden. En tang bad er også siges at hjælpe med afvænning kroppen, og det menes, at tang hjælper kroppen til at skille sig af tungmetaller. For at gøre en tang bad sættetid, sættetid tang i nogle næsten kogende vand (85 °) for at blødgøre det op og tilsæt derefter tang og vandet til dit bad.

9. Det øger funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen.

På grund af sin meget høje indhold af jod, kan tang også være nyttigt at mennesker, der lider med hypothyroidisme lidelse. Spise tang kan hjælpe med at forbedre og balancere funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Du bør være forsigtig, hvis du tager tang kosttilskud, men fordi at tage for meget kan have en skadelig virkning på funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, så vær forsigtig og søge læge, før du bruger.

10. Det kan forbedre libido og frugtbarhed

Tang er også siges at være i stand til at forbedre både libido og frugtbarhed. De mange vitaminer og mineraler, tang indeholder kan øge fertiliteten hos både mænd og kvinder og nogle mennesker siger, at spise tang kan også øge seksuelle fornemmelser og forbedre ydeevnen også.

Kender du andre sundhedsmæssige fordele af tang?

Hold dig sund!