Hvordan at slippe af med cellulite på benene?

Hvordan at slippe af cellulite på ben?

Cellulite er noget, der påvirker omkring 85% af kvinderne og de mest almindelige sted, der opstår, er på lårene. Den kløftede, appelsinskal udseende hud, der cellulite skaber er helt uskadelige, men det kan være ganske foruroligende, når det vises. Heldigvis er der måder, du kan reducere forekomsten af ​​cellulite, før det bliver et stort problem, og jo før du begynder at behandle det, jo lettere vil det være at holde det under kontrol. Her er ti hjem behandlinger, der vil hjælpe dig med at slippe af med cellulite på dine ben.

1. Lav nogle livsstilsændringer

Der er en hel del tyder på, at cellulite kan forværres af ophobning af giftstoffer i kroppen, så den første ting at gøre, når du bemærker de første tegn på cellulite er at lave et par ændringer i livsstil. Skær ned på mængden af ​​alkohol du drikker, skåret ud fastfood, og sørg for, at du får en god nats søvn hver nat. Alle disse, let at lave, vil ændringer hjælpe med at stoppe cellulite udviklende og de vil have mange andre store sundhedsmæssige fordele.

2. Tør børstning

Tør børste din hud menes at forbedre cirkulationen og hjælper kroppen skille sig af toksiner. Selv om der ikke er nogen specifik videnskabelig dokumentation, der viser, at tør børstning reducerer cellulite, er der masser af mennesker, der siger, at det gør. Børst din hud med en naturlig børste, der starter ved dine fødder, arbejder din vej op mod dine skuldre, og børstning mod dit hjerte. Hvis du gør det dagligt, vil forekomsten af ​​cellulite gradvist at forbedre.

3. Juniper olie

Juniper olie har magt til at detox og det også hjælper med at reducere væskeophobning, som begge vil bidrage til at reducere forekomsten af ​​cellulite i benene. Hvis du blander ti dråber enebær olie med omkring en kop olivenolie og massage, der i det område, cellulite er begyndt at vise sig, vil det medvirke til at reducere kløftede udseende af huden.

4. Grøn ler

Grøn ler har en række egenskaber, der vil hjælpe med at reducere cellulite. Det stimulerer blodcirkulationen, det eksfolierer, og det kan hjælpe med at forbedre styrken af ​​bindevæv, der ligger lige under huden. For at gøre en cellulite-busting hjem behandling med grøn ler, bland en halv kop grøn ler med en halv kop tang og forsigtigt massere det ind det berørte område, og derefter overlade det til at sidde i ti minutter, før du vasker det af igen.

5. Drik grøn te

Drikke grøn te har længe været kendt for at øge stofskiftet og som vil hjælpe dig med at holde aktiv i længere tid og forbrænde mere fedt. Selvom cellulite ikke er direkte forårsaget af at være overvægtig, din vægt, og mængden af ​​fedt, der har gemt i din krop, vil bestemt være en faktor i, hvordan synlige cellulite er. Tre kopper grøn te om dagen vil holde dit stofskifte arbejder på et optimalt niveau, og som vil hjælpe dig med at forbrænde fedt hurtigere.

6. Kaffegrums

En kaffe jorden krat vil exfoliere huden og forbedre cirkulationen. Den koffein i kaffe vil også stramme huden, hvilket vil gøre cellulite mindre mærkbar. For de bedste resultater, bland nogle kaffegrums med nogle smeltet kokosolie indtil du har en fin pasta. Masser blidt at ind i huden ved hjælp af en cirkulær bevægelse, og som vil exfoliere huden, fugter det, og reducere cellulite. Gør det to gange om ugen, og du bør snart se nogle forbedringer i cellulite.

7. Spis mere frisk laks

Det menes, at cellulite kan være forårsaget af en ubalance af de gode og de dårlige fedtstoffer i kroppen, så spiser flere omega-3 rige fødevarer, såsom laks, vil bidrage til at sætte det rette balance igen og reducere forekomsten af ​​cellulite. Omega-3 fedtsyrer kæmpe også betændelse og hjælper huden væv for at styrke og reparere sig selv, så fødevarer som laks vel kunne være din bedste ven i din kamp mod cellulite.

8. Drik mere vand

Hydreret hud ser glattere og det ser fastere, så hvis du ikke drikker nok vand hver dag, der kunne gøre cellulite værre. Samt at drikke mere almindeligt vand, kunne du prøve at spise flere fødevarer, der indeholder en masse vand, såsom meloner og agurker. Holde dig godt hydreret vil have alle mulige benefits- herunder at du føler dig mere vågen, samt at forbedre udseendet af din hud.

9. Tang

Tang er en velkendt behandling i hjemmet, at mange mennesker siger, kan i høj grad reducere cellulite på benene. Tang fungerer som en eksfolierende agent, detoxifier og det forbedrer blodgennemstrømningen også. Du skal blot blande nogle jorden tang med lidt olivenolie og derefter massere det på din hud. Det vil efterlade din hud vidunderligt glat og smidig og det vil hjælpe udglatte bump af cellulite.

10. Motion dine ben

Du kan udvikle cellulite i alle aldre, og selv hvis du ikke er overvægtig, men hvis du holder dine ben godt tonet, vil det hjælpe dig med at slippe af med cellulite. Der er mange øvelser, der fokuserer på benene, eller du bare kunne gå mere og tage trappen, når du kan. Øvelse vil tone musklerne og reducere fedt, så der vil hjælpe dig med at slippe af med cellulite og dine ben vil forblive i god form også.

Har du andre tips til, hvordan man kan slippe af med cellulite på ben?

Forblive smuk!