Advarsel symptomer til at bryde din hurtige straks

Ayurveda siger, at fasten er en af ​​de bedste måder at tænde fordøjelsessystemet brand og til at brænde de giftstoffer ophobes i kroppen såvel som sindet. Det hjælper med at forbedre den mentale klarhed og eliminere gassen. Det hjælper også i at give dig en sund krop. Ayurveda foreslår altid regelmæssig og kortsigtet fastende snarere end uregelmæssig, hyppig eller langvarig faste. Folk hurtigt af mange grunde. Nogle er som følger:

Grunde til at faste:

• Medicinske fedtstoffer er ordineret til patienter, der gennemgår en operation. Det er normalt i 12 til 24 timer før den planlagte procedure.
• Afgiftende fasten er for udrensning af kroppen ved at skylle de giftstoffer. Dette sker efter en ferie sæson, en tid med tung alkoholindtagelse og forbrug af tunge og sukkerholdige fødevarer. Dette omfatter hurtig primært frugtsaft og andre væsker.
• Intermitterende fastende hjælper kroppen til at bekæmpe sundhedsspørgsmål.
• Åndelige eller religiøse fastende er baseret på åndelige liv. Det giver sindet tid til at reflektere over åndelige ideer mens kroppen afholder sig fra mad.

Men evnen til at faste, afhænger af kropstype personen har. For eksempel, hvis du har Vata krop, bør du ikke hurtigt for mere end 3 dage. Dette skyldes, at Vata er lys i ejendommen og fastende kan forårsage lethed. Så kan længerevarende faste forårsage vitiation af Vata i kroppen. Dette kan føre til angst, svaghed, frygt og nervøsitet.

Mennesker med Pitta også står over for de samme konsekvenser. For sådanne mennesker fastende i mere end fire dage kan øge brand element i kroppen, hvilket kan føre til vrede, had og svimmelhed.

Mennesker med Kapha kropstype, på den anden side, har evnen til at faste i længere perioder. Når lethed i deres krop øges, de føler sig behagelig. Deres fokus er også forbedret.

Hvornår de skal stoppe Fasting?

I løbet af fasteperiode, er vores fordøjelsessystem hvile. Så er det meget vigtigt, at n belastning sættes på fordøjelsessystemet brand. Hvis nogen af ​​symptomerne nedenfor er bemærket af dig, bør du straks sætte en stopper for din faste.

Brændende fornemmelse i maven:

Hvis du føler en alvorlig brændende fornemmelse i maven eller gastritis problem, ikke hurtigt. Hvis du stadig ønsker at tage hurtige, skal du sørge for, at du tager alle nødvendige forholdsregler.

Diarré:

Du lider af diarré, når du spiser de forkerte frugt og frugtsaft. Det kan også forekomme, når kvaliteten af ​​frugt eller fødevarer, du indtager, når du hurtigt er ikke godt. Som du ved, frugter er koldt i naturen. Så skal folk, der lider af åndedrætsbesvær undgå at spise frugt. Når du lider af diarré, øjeblikkelig behandling er afgørende. Hvis diarré ikke behandles i tide, kan det medføre dehydrering og elektrolytforstyrrelser. Dette kan igen føre til forværring af kroniske tilstande, såsom astma.

Menstruation:

Hvis du har menstruation, din fysiske magt tendens til at få lavere. Så hvis du er fastende i løbet af denne tid, kan selv en lille ekstra fysisk aktivitet føre til en stigning i Value Added Tax Act. Dette er ikke godt for kroppen. Derfor er det bedre, at du ikke hurtigt, når du har menstruation.

Smerter i mave, bryst og abdominale områder:

Hvis du lider af abdominal, mave eller brystsmerter, når du hurtigt, bør du straks stoppe fastende. Selvom du kan gøre dette til din åndelige overbevisning, dit helbred er vigtigere for dig, og du bør aldrig gøre noget, der kan påvirke dit helbred. Enhver smerte i disse områder kan føre til alvorlige sundhedsmæssige forhold. Derfor skal du stoppe fastende, hvis du står over for nogen af ​​disse problemer.

Bevidstløshed:

Hvis du føler, at du kan besvime til enhver tid eller hvis du føler dig meget svimmel, er det en indikation af, at din hjerne er frataget glukose, da der ikke er levering af mad til din hjerne. Hvis du falder bevidstløs, sætte en stopper for din fastende eller i det mindste skal du have en lille mængde af frugtsaft at få noget energi.

Opkastning:

En opkastning fornemmelse betyder, at du lider af gastrisk irritation og elektrolyt ubalance i kroppen. Så bør du ikke fortsætte med at faste, hvis du lider af disse symptomer.

Breaking en Fast - Den rigtige måde at gøre det:

1. Kendskab til den rigtige måde at afslutte din fasten er en vigtig del af fasten. I den tid, du hurtigt, din mave krymper og din tarm bliver også ledig.
2. Start med hyppige og små måltider og derefter gradvist videre til større måltider, indtil du når den normale kost rutine. Det anbefales, at du har små måltider, fordi ved at indføre fast føde langsomt fordøjelsessystemet du kan forebygge nyresvigt og andre lidelser, der er forbundet med fordøjelsesbesvær.
3. Hvis du har brug for at rejse pludseligt, er det bedre, at du ikke fortsætte med at faste. Dette skyldes forkert indtagelse af mad kan forårsage flere sundhedsproblemer. Husk, at fastende på en sund måde hjælper med at øge din energi og giver anledning til en følelse af lethed i kroppen. Det hjælper også med at give klarhed til dit sind. Det er også godt for at give dig lindring af forstoppelse og til regulering af afføring.
4. Nu hvor du ved, hvornår de skal sætte en stopper for din faste, gør fastende og få de fordele, den kan tilbyde til din krop. Men du skal altid lytte til din krop og være opmærksom på hvad din krop forsøger at kommunikere. Hvis du oplever nogen af ​​de ovennævnte symptomer, stoppe fastende.