Sunde snacks vi elsker: il Morsø Americano kaffebarer

Hvad: Il Morsø Americano Coffee Bar

Hvordan det smager: Ligesom lugte din taske af kaffegrums første ting om morgenen med blot en hvisken af ​​sød chokolade at afbalancere forfriskende bitterhed af java. Denne smag leverer kaffe, lige op. Sort kaffe drikker, ser ikke yderligere.

Spis det her! Fordi: Blot tre ingredienser og 20 kalorier levere 18 mg koffein i tillæg til den vanedannende smag. To af disse pladser vil give dig den milde løft af en 8-ounce kop sort te - nok til en lille eftermiddagen lift, men ikke nok til at give dig den rystesyge eller forstyrre din søvn.

Bedste måde at spise det: Lige op, lige efter træning - dette kan hjælpe med at forhindre muskelsmerter. Under en koffein supplement, svarende til omkring to kopper kaffe, efter en sved session reducerer muskelømhed endnu bedre end smertestillende, forskere ved University of Georgia fundet. Selvom hver java junkie kender de mirakuløse kræfter koffein, en lidet kendt gavn for årvågenhed-booster er dens evne til at blokere et kemikalie, der aktiverer smerte receptorer. Kastede et par Il Morsø bider ind i din sportstaske kan hjælpe dig med at få tilbage til gymnastik hurtigere, accelererer din vægttab resultater. Vi vil også gerne dem med en lille schmear smør peanut hvis du er i PB-chokolade combo.

Secret Ingrediens: Organisk kakaosmør. Kakaosmør i sin reneste tilstand er en glimrende kilde til stearinsyre, en mættet fedtsyre, som bremser fordøjelse og derfor stave off sult og hjælper dig med at tabe. I modsætning til andre chokolader, denne ene isn `t hærdet med tilføjelse af smørfedt, der passerer gennem mave-tarmkanalen hurtigere og, som et resultat, efterlader dig sulten efter mere kun få minutter senere.

Ernæring: 1 bid: 20 kalorier, 1,5 g fedt, 1 g sad fedt, 0 mg natrium, 2 g kulhydrater, 1 g sukker, 0 g fiber, 0 g protein

For hundreder FLERE vægttab IDEER, klik her for vores nye bog Spis Dette, ikke at! 1.247 Awesome Vægttab swaps. Bestil nu for at få GRATIS GAVE!