10 Typer af kaffe med højt koffeinindhold

Hvis du elsker en kop kaffe om morgenen, er du bestemt ikke alene. For så mange mennesker, en kop Joe om morgenen er ligesom et ritual. Men husk på, at drikke for meget kaffe er ikke godt for dit helbred. Det betyder, at du bør aldrig have 4-5 kopper en almindelig blanding af en dag. Det anbefales, at udviklingslandene teenagere undgå koffein så meget som muligt, og under ingen omstændigheder bør de drikker mere end 100 mg koffein om dagen.

Kaffe med højt koffeinindhold

Tung koffein - mere end 500-600 mg dagligt - kan forårsage flere bivirkninger. Du kan udvikle problemer som rastløshed, nervøsitet, søvnløshed, fordøjelsesproblemer, irritabilitet, muskelrystelser, og hurtig hjertebanken. Derfor giver det stor mening at vide mere om din kop kaffe-i virkeligheden, at have nogle oplysninger om kaffe, der har højt koffeinindhold kan faktisk hjælpe dig med at kontrollere din koffein indtag.

1. Nescafé Ice Java - 117,6 mg / ounce

Det er faktisk en form for sirup, som du har brug for at blande i mælk eller en anden drik efter eget valg. En 470 ml flaske giver dig 1880 mg koffein, hvilket betyder at du skal kun bruge ikke mere end 2 spiseskefulde ad gangen. Selv en lille 0,85 ounce servering giver dig 100 mg koffein.

2. Chameleon Cold-Brew Coffee - 67,5 mg / ounce

Dens indhold yderst koncentreret. En flaske indeholder omkring otte, 40 oz. portioner, og hver af disse portioner giver dig 270 mg koffein. Det er usødet og du kan nemt blande det med en hvilken som helst drik efter eget valg, såsom smoothies, protein shakes, mælk og selv is.

3. Death Wish Kaffe - 54 mg / ounce

Det er en type af kaffe med højt koffeinindhold, især fordi det er brygget på robusta bønner, som indeholder 200% mere koffein. Virksomheden garanterer, at det vil være den stærkeste kop kaffe, du nogensinde har smagt. Det har en enkelt tjene kaffe kapsler til rådighed for alle på udkig efter et skud hurtigt.

4. Nespresso kaffe kapsler - 44,4 mg / ounce

Mens disse kapsler er meget dyrere i forhold til malet kaffe, de er tre gange stærkere så godt. Du får omkring 5-6 g malet kaffe ud af hver kapsel. Det gode er, at kaffen aroma forbliver intakt efter lang tid, takket være de hermetisk lukkede toppe af disse kapsler.

5. Gloria Jean Coffee - 33 mg / ounce

De franchise arbejder under navnet "Det er en Grind" i USA. Du kan finde mange Gloria Jeans drikkevarer med stor vægt på espresso du stadig kan få omkring 66 mg koffein fra en enkelt 2 ounce servering af espresso.

6. Shock Coffee Triple Latte - 28 mg / ounce

Denne færdigpakket kaffe drik fortjener at være på listen over kaffe med højt koffeinindhold, fordi det indeholder tre skud af espresso. Du kan også finde en mokka-version af det samme.

7. Starbucks Venti Coffee - 21 mg / ounce

Du kan finde mange high-koffein drikkevarer, der sælges af denne førende kaffe kæde, men denne ene virkelig packs en god koffein punch. Selv om det giver dig en god mængde af koffein, kan det ikke være den samme i hver kop, som regel afhængig af brygning tid og andre faktorer.

8. Dunkin` Donuts Large Coffee - 20 mg / ounce

Denne kaffe med turbo skud kan give dig masser af koffein. Dette medie-ristede malet kaffe er stærkere end dens oprindelige blanding. En 20-ounce servering giver dig en hiven 395 mg koffein.

9. Biggby Red Eye - 17 mg / ounce

Du har brug for noget til at hjælpe dig med de røde øjne - prøv denne drik, som er en stærk blanding af espresso og normal opsamlingsskål kaffe. En kop det vil helt sikkert få din motor kører om morgenen.

10. Peet brygget kaffe - 16 mg / ounce

Takket være sin dybe-stege proces, tilbyder Peets en række stærke smagning kaffedrikke. Du vil få mere koffein fra medium stege, og det er grunden til, at mediet rørige blanding er deres top sælger.

Hvilke faktorer påvirker Koffein indhold?

Viden om kaffe med højt koffeinindhold hjælper dig med at afgøre, hvilken en til at købe og drikke. Du bør dog også vide om de faktorer, der påvirker koffeinindholdet at være i stand til at træffe bedre valg. Her er et par ting at overveje, når de køber kaffe.

• Vær sikker på at tjekke etiketten og være opmærksom på den stege typen som kunne være mørke, medium eller lys. Dette fortæller dig om smagen styrke - de mørke stege er den modigste i smag. Disse bønner blive mørkt, når de ristes for længe. Disse mørkere bønner kan have en stærk smag, men de har mindre koffein, som koffein er brændt af under ristning proces.
• Overvej de typer af bønner ristet. De fleste mærker bruger robuste eller Arabica kaffebønner. Mens begge typer af bønner indeholder koffein, arabica bønner er meget bedre, hvis du er bekymret for din koffein indtag.
• Overvej bryggeriteknik. Lang brygning tid resulterer i højere koffeinindhold. En traditionel drop maker kan have en længere brygning tid, og dermed levere en højere koffein punch. En fransk presse normalt brygger i et par minutter, så det normalt indeholder mindre koffein.
• Opt efter mærker. Det kan tage lidt af forskning, men du vil bemærke, at koffeinindholdet varierer meget efter mærke. Du kan kontrollere etiketterne, men hvis der ikke er noget nævnt, ved, at kaffe med den mest koffein vil normalt være den dyreste.

Del på sociale netværk: