Din dag i sundhed: November 3

YAHOO: Spise rødt kød to gange om ugen May Up Cancer Risk Næsten 20%

"Dage efter WHO klassificeret rødt kød som en sandsynlig kræftfremkaldende for mennesker, har ny forskning styrket sammenhængen mellem rødt kød forbrug og kræft. En undersøgelse fra University of Oxford undersøgelse opdagede, at deltagere, der spiste fire portioner af rødt kød om ugen var 42 procent mere forventes at udvikle tyktarmskræft end dem, der havde en portion eller slet ingen. Deltagere der spiste rødt kød mindst to gange om ugen var 18 procent større sandsynlighed for at udvikle tyktarmskræft end vegetarer." Læs hele historien.

Overvejer at sætte rødt kød tilbage på hylden? Tjek vores liste over de Bedste vegetariske kilder til protein!

Science Daily: selv en lille er for meget: Et Junk Food Snack Udløser Signaler af metaboliske sygdomme

"Vi hader at ødelægge Thanksgiving, men en ny rapport vises i Nov. 2015 spørgsmålet om Den FASEB Journal tyder på, at for nogle mennesker, frådseri ved middagsbordet eller på snack tid er nok til at udløse tegn på metabolisk sygdom. Konkret i nogle mennesker bare én højt kalorieindhold rystes var nok til at gøre mennesker med stofskiftesygdom værre, mens det i andre, relativt korte perioder med overspisning udløse en begyndende metabolisk sygdom. Disse oplysninger kan være særdeles nyttige for sundhedspersonale, ernæringseksperter, og andre, der rådgiver folk om forebyggelse og spisevaner sygdom." Læs mere.

NPR: Flyt Over, Gul 6. Mere Natural Colors fra planter Are Coming

"Fra lilla gulerødder og kål til druer, er fødevareindustrien at finde nye måder at udlede naturlige farver fra planter. Det sker bare som forbrugere presser Big Food til at droppe kunstigt colors.` Læs hele historien.

REUTERS: Menuer med kalorie info Kan ikke ændre Langsigtede vaner

"At vide, hvor mange kalorier er i en fastfood-kæden hamburger kan ikke ændre folks spisevaner, antyder en ny undersøgelse. Newyorkere udsat for kalorie tæller på fastfood menuer i årevis har ikke ændret sig, hvor meget eller hvor ofte de spiser på populære fast food restauranter, forskere rapporterer i Health Affairs." Læs mere.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!