10 Alvorlige bivirkninger af sesamfrø

indhold

Top 10 bivirkninger af sesamfrø

1. usund kropsvægt:
2. tyktarmskræft:
3. divertikulitis:
4. allergiske reaktioner:
5. anafylaksi:
6. tillæg infektion:
7. diarré:
8. hududslæt:
9. hårtab:
10. abort:

Sesamfrø, almindeligt kendt som ’into’På hindi er almindeligt kendt for deres sundhedsmæssige fordele og kulinariske anvendelser. Frøene er fyldt med en lang række næringsstoffer. Disse små ovale frø med en nøddeagtig smag, er generøst anvendes i forskellige typer af køkkener. Men, ved du, at der er få bivirkninger af sesamfrø?

Top 10 Bivirkninger af sesamfrø

Lad os tale om de 10 mest almindelige sesamfrø bivirkninger, som du bør være opmærksom på:

1. Usund kropsvægt:

Disse letvægts sesamfrø er tæt pakket med kalorier og mættet fedt. En 100 g servering af sesamfrø, som kun er en håndfuld af de hele eller formalede kerner, indeholder 590 kalorier. Samme servering tilvejebringer også 8 g mættet fedt, som er omkring 40% af vores anbefalede daglige indtag. Så indarbejde sesamfrø i din almindelige kost kan gøre dig vinde usund kropsvægt (1).

[ Læs: Fordele af sesamfrø For sundhed ]

2. tyktarmskræft:

Regelmæssig indtagelse af sesamfrø i overskydende beløb kan tage en vejafgift på din kolon. Forskere har fundet, at spise mere end 15 ng (nanogram) sesamfrø om dagen kan opflamme din kolon, hvilket resulterer i dødelige sygdomme som tyktarmskræft. Dette er en af de farligste sesamfrø bivirkninger, da det kan føre til dødsfald (2).

3. Divertikulitis:

Sesamfrø kan påvirke din kolon sundhed ved at forårsage diverticulitis. Det er en bestemt sygdomstilstand, som danner yderst smertefulde `posernes i indervæggen af tyktarmen. Det forårsager kramper, mavesmerter, forstoppelse, og så videre. Så prøv at regulere din sesamfrø indtag at kassere kirurgisk indgreb (3).

4. Allergiske reaktioner:

Allergi er en anden almindelig bivirkning af sesamfrø indtag. Det være sig hele frø, der anvendes i din almindelige retter eller olien udvundet af dem, chancerne er høje, at du vil udvikle forskellige typer af allergi (ligesom fordøjelses problemer, øjenbetændelse, løbende næse, astma, etc.), hvis du er følsom over for sesam. Så holde helt væk fra frøene i en sådan situation (4).

5. Anafylaksi:

Anafylaksi er det ekstreme tilfælde af allergi forårsaget af sesamfrø forbrug. Hele kroppen bliver ramt af denne intense og hurtige allergisk reaktion. Det drejer sig hovedsageligt forårsager hvæsen, hypotension, trykken for brystet, etc. og efterhånden blokerer svælg og luftveje på den person. Som et resultat, han eller hun begynder at lide af kvælning, hvilket kan endda føre til døden (5).

[ Læs: Bivirkninger af pebermynteolie ]

6. Tillæg infektion:

Tja, det er ikke meget almindeligt, men nogle mennesker kan blive offer for tillæg infektion ved at spise for store sesamfrø. Nogle gange, et par af de forbrugte frø kan sidde fast i det organ, der i sin tid, kan resultere i mild til alvorlige infektioner (6).

7. Diarré:

Ifølge forskerne, sesamfrø holde store afførende egenskaber. Det betyder, forbrug af mere end den anbefalede daglige indtagelse af disse kerner kan forårsage løs afføring, og nogle gange endda diarré. Så prøv at holde sig inden for en grænse, mens du bruger sesam i dine måltider (7).

8. Hududslæt:

Sesamfrø kan også have nogle skadelige virkninger på huden. Hvis du spiser for meget af dem i din mad eller anvende produkter, som indeholder gode mængder af sesamolie, kan du ende med at udvikle hududslæt sammen med kløe og rødme (8).

9. Hårtab:

Mange af os gøre brug af sorte sesamfrø for at sikre den optimale sundhed i vores hår. Men kan den overdosis af disse kerner vende resultaterne totalt. Det forårsager hormonel ubalance, hvilket gør hovedbunden fedtet og tørrer op hårsækkene. Følgelig hastigheden af hår falde går op til en stor udstrækning. Det kan endda resultere i fuldstændig skaldethed (9).

[ Læs: Fordele af Sesame Olie til Hår ]