Fordele ved klorofyl

Sundhedsmæssige fordele af grønne bladgrøntsager genererer en masse rygter i disse dage. Disse juvel tonet perler er rig på næringsstoffer og betragtes som super fødevarer. Denne dybe, rige farver er på grund af tilstedeværelsen af ​​klorofyl, og fordelene ved klorofyl understøttes af nyeste forskning. Denne grønne pigment findes i planter letter absorptionen af ​​sollys og spiller en afgørende rolle i at fremme et godt helbred.

Kilder til klorofyl

Alle grønne bladgrøntsager er rige på chlorophyll- det findes i overflod i spinat, broccoli, grønkål, hvede græs, ærter, asparges og mange andre grøntsager og urter. Klorofyl kosttilskud er også tilgængelige i form af piller, pulvere og væsker. Disse er kosttilskud og doseringen varierer, så det er tilrådeligt at bekræfte med din læge, om du har brug for det eller ej, og er også vigtigt at diskutere med hensyn til dosering, før du begynder at tage tillægget.

Anbefalede daglige indtag

Klorofyl er ikke klassificeret som et vigtigt næringsstof, men folk, der ikke tager nok greens mangler klorofyl i deres kost og rådes til at have det. De fleste ernæringseksperter anbefaler at tage 200-300 mg klorofyl daglig (100 mg, 2-3 gange dagligt)

10 Amazing Fordele ved klorofyl

Hjælp til vægttab

Klorofyl virker som en naturlig sult suppressant og folk er tilbøjelige til at føle mindre sulten efter at have et måltid rigt på klorofyl. Denne kvalitet er understøttet af den videnskabelige forskning, hvilket gør det til et fremragende valg for folk kæmper med sult problemer og vægttab.

Formindsk krop lugt

En anden af ​​fordelene ved klorofyl er dens effektivitet i at kontrollere kropslugt. En undersøgelse blev udført for at bevise denne effekt, og resultaterne understøttes, at folk, der havde tilstrækkelige mængder af klorofyl oplevede en reduktion i modbydeligt krop lugter.

Accelerate Healing

Den helbredende evne af klorofyl er kendt, da en meget lang tid. Det fremskynder helingsprocessen af ​​sår. Denne effekt blev dokumenteret af en undersøgelse foretaget i 1950 på Butler University. En nylig undersøgelse bekræftede også, at når klorofyl blev sprøjtet på sår, de fik bedre på kortere tid.

tilskynde Cleansing

Der er en masse af giftige metaller og kræftfremkaldende stoffer i miljøet, og de kan have en skadelig virkning på din generelle sundhed og velvære. Klorofyl bindes med disse giftige metaller og sinker deres absorption. Det hjælper også hurtigt og effektivt at fjerne dem fra kroppen.

Indeholde Antioxidant Properties

Antioxidant evne er blandt fordelene ved klorofyl. Frie radikaler forårsager oxidative skader på cellerne. Antioxidanter stoffer kan bekæmpe disse frie radikaler og forebygge celleskader. Klorofyl har opnået status som en ldquo super foodrdquo- på grund af sin potente antioxidant egenskaber. Disse kraftfulde antioxidant egenskaber er godt understøttet af videnskabelige undersøgelser.

Lindre hævelse og rødme

Brugen af ​​greens i behandling af infektioner har været en almindelig praksis i traditionel medicin. Disse er forbundet med meget få bivirkninger og er stigende popularitet igen. Den aktive ingrediens er klorofyl og det hjælper til at reducere rødme og hævelse.

Forbedre Digestive Health

Klorofyl regulerer afføring og forbedrer fordøjelsen. Det hjælper også til at reducere forstoppelse og luft i maven og bidrager til generel forbedring af mave-tarm-sundhed. Dens helbredende egenskaber hjælper til at reparere små gut sår, og også beskytter mod de skadelige og cytotoksiske virkninger af kosten hæm. Denne virkning opnås ved at fremme kolon rensning, og forhindrer produktionen af ​​colonocytter samt.

Opretholde syre-base Ratio

Det er vigtigt at have en afbalanceret syre / base-forholdet i kroppen for optimal sundhed. Denne balance forhindrer patogen vækst og forbedrer funktionen af ​​nyrer, hjerne, lever og hjerte meget. Klorofyl indeholder magnesium, der er meget basisk og afbalancerer de skadelige virkninger af syrer ved at neutralisere dem, hvilket gør denne funktion en af ​​fordelene ved klorofyl.

Byg røde blodlegemer

Klorofyl er strukturelt identisk med humant hæmoglobin, men i stedet for jern, den indeholder magnesium i dens centrum. På grund af denne lighed, bidrager til at øge erytrocytmassen og er en fremragende ldquo-blod builderrdquo-. Effekten svarer og kan sammenlignes med højdetræning.

Har Potentiale for kræftbehandling

Selv om der ikke er nogen konkrete beviser på klorofyl være en effektiv kur mod kræft, har nogle undersøgelser indikerede lovende resultater og forskere er begejstrede sit potentiale. En undersøgelse konkluderede, at mænd, der tog en kost lavt klorofyl var på et højere risiko for at udvikle tyktarmskræft. En anden undersøgelse viste, at det stimulerer leverenzymerne fører til effektiv afgiftning og fjernelse af kræftfremkaldende stoffer.

Potentielle risici ved at tage klorofyl

På trods af de forskellige fordele af klorofyl er nævnt ovenfor, er der også nogle potentielle risici for at være forsigtig med. De bivirkninger forbundet med flydende klorofyl er meget få, og ingen af ​​dem er farlige. Det kan øge hudens følsomhed over for sollys, så ved hjælp af en god solcreme er tilrådeligt, mens du tager det. Hvis de anvendes topisk, kan det medføre nogle hudirritation og kløe og dens orale indtagelse kan resultere i misfarvning af tungen og kropsekskretioner. Det kan forårsage mild gastrisk ubehag og bør ikke tages, hvis du er nødt til at få en taburet test for okkult blod, da det kan føre til falske positive resultater.

Desuden kan det interagere med visse medikamenter og bør anvendes med forsigtighed ved mennesker, der er på en langsigtet medicinering. Sikkerheden af ​​oral klorofyl og tillægget chlorophyllin ikke er etableret under amning og graviditet, så gravide og ammende mødre bør undgå at tage dem.

Del på sociale netværk: