Sådan får lang og sort hår med yogaøvelser

Hvem gør ikke `t ønsker lang, sort og skinnende hår? Utvivlsomt alle. Men hvad nu hvis du er frataget det naturligt? Nå, kan du stadig nå det. Ja, praktiserende yoga (asanas og pranayamas) regelmæssigt på den rigtige måde kan hjælpe dig enormt i bekæmpelsen af hår problemer. Så hvis du ikke er velsignet med det, gå gennem resten af artiklen:

Asanas at prøve for lang sort hår:

1. Vajrasana / Diamond Pose

Det er den enkleste måde at øge cirkulationen af ilt og næringsrige blod i hele hovedbunden, hvilket vil styrke den sundhed og fremskynde væksten af hvert hårstrå. Det forhindrer også alle mulige hovedbund infektion ved at forbedre vores fordøjelse samt immunitet.

2. Bhujangasana / Cobra Pose

Ligesom vajrasana, denne yoga øvelse gør også funktionaliteter vores fordøjelsessystem bedre, som hjælper med at give ordentlig næring til hovedbunden. Bhujangasana frynsegoder også op aktiviteterne i vores hjerte og lunger. Det øger blodgennemstrømningen i vores hovedbund og giver os smukke Lokker med tiden.

3. Sasangasana / Rabbit Pose

Regelmæssig praksis af sasangasana er kendt for at forøge blodcirkulationen til vores hovedbund til en stor udstrækning. Som det giver os en sund hovedbund, kan vi nemt få lang, stærk og skinnende hår med naturlig sort glans.

Også Læs - 5 Yogastillinger at forhindre hårtab Her

4. Ustrasana / Camel Pose

Hvis du lider af hyppige hår falde, vil denne yogastilling være helt perfekt for dig. Det nærer hver eneste hårstrå og gør dem stærke indefra. Derfor skal du slippe af med problemer de hår knækker eller hårtab helt. Snarere, dine låse bliver lang og smuk.

5. Matsyasana / Fisk Pose

Her er en anden yogastilling, der hjælper med at modstå hår falde samt fremskynde væksten af nye hår. Hvis du praktiserer denne positur regelmæssigt, vil du nemt kunne opretholde den naturlige sorte farve på dine Lokker længe.

6. Trikonasana / Triangle Pose

Når det kommer til at holde vores hovedbund sund gennem yoga, er trikonasana betragtes som en af de vigtigste udgør. Det handler ikke kun fremskynder processen med hårvækst, men også gør håret tråde glattere og blankere.

7. Halasana / Plough Pose

udgøre Denne yoga virker på vores mave-tarmsystemet og tilfører en ny funktion. Som vi oplever bedre fordøjelse, er mange problemer i forbindelse med vores hår løst automatisk. Så praktiserer denne øvelse kan virkelig gøre din drøm om at få langt og sort hår sandt.

Også Læs - 5 yogasanas for glødende hud Her

8. Pawanmuktasana / Wind Releasing Pose

Hvis fordøjelsen problem, og forstoppelse er roden af dit hår problemer, vil Pawanmuktasana være løsningen. Det vil regulere din afføring, og dermed forbedre sundheden for din hovedbund samt hår.

9. Sarvangasana / skulder stå Pose

Det hjælper med plejen sundheden for vores hår ved at give næring til deres rødder. Det handler ikke kun stopos hår falde, men også accelererer genvækst.

10. Hastapadasana / Stående Forward Bend Pose

Den beskytter vores hovedbund mod infektioner ved at styrke vores immunsystem, og derved øge længden af vores hår og øge rigdommen i dens farve.

11. Klovnen / leder Stand Pose

Som alle andre asanas, det hjælper også med at øge strømmen af næringsstoffer og blod til vores hårrødder, og derved øge hårvækst betydeligt.

Pranayama at prøve for lang sort hår:

Pranayamas kan også gøre dig stress-fri og øge ilt-rige blodforsyning til din hovedbund. Disse er ikke noget, men intense åndedrætsøvelser og de mest nyttige dem blandt dem er: