Fordele og anvendelser af pinjekerner til hud og hår

Pinjekerner forbruges som snacks og er spiselige frø, der er blevet anvendt fra gammel tid. Pest sauce er lavet med pinjekerner og er meget nærende for kroppen. Pinjekerner er rige kilder til mineraler, vitaminer, fedtstoffer og mange andre elementer, der er afgørende for en sund krop. Hvis du ønsker at sænke niveauet af kolesterol i blodet og har et sundt hjerte, har en håndfuld pinjekerner dagligt. Det er også godt for at komme af med overskydende vægt. Pinjekerner bruges også i skønhedsbehandlinger og er godt for din hud og hår.

Fordele ved pinjekerner til huden:

Forsinket huden ældning og fugtgivende ejendom:

Pinjekerner har alle de essentielle mineraler, vitaminer og antioxidanter i rigelige mængder, og de er derfor fremragende til at tage ordentlig pleje af din hud. Den antioxidanter og E-vitamin i disse nødder hjælp i at forsinke processen med aldring og holde tekstur af huden i god stand. De beskytter også huden mod skader forårsaget af solen og bevare elasticiteten i huden, og dermed gøre din hud ser ung og frisk. Vitamin F i disse nødder giver næring til huden og gør huden smidig og unge. Den pinjekerneolie med sin anti-inflammatoriske egenskaber er ideel til følsom hud. Det holder huden godt fodrer og godt hydreret. Det beskytter også huden mod forskellige andre ugunstige forhold.

Tilbyder revitaliseret og frisk hud:

Pinjekerneolie har stor helbredende egenskaber og benyttes flittigt i massage terapi. Du kan behandle forskellige tilstande i huden ligesom kløe, bumser, psoriasis, fnat, eksem og sår med fyrretræ nøddeolie. Pinjekerner forynge din hud og giver en frisk og revitaliseret udseende til din hud.

Fritagelse for dehydreret hud:

Dehydreret hud er en betingelse, når huden mangler fugt og kan blive, stram, kløende, ru eller skællet. Pinjekerner har høj fugtgivende og fugtgivende egenskaber og er derfor fremragende til at få dig lindring fra dehydreret hud. Du kan lave en body scrub ved at blande rå pinjekerner og kokosolie og derefter forsigtigt gnide din hud med denne krat. Dette vil hjælpe med at fjerne alle de døde hudceller og gør din hud glat og hydreret.

Fordele ved pinjekerner for Hår:

Boost hårvækst:

Pinjekerner er rige på proteiner og vitamin E. Vitamin E, som du ved, er godt for øget hårvækst. Den holder også hovedbunden ren og fri for skæl. Selen og omega 3 fedtsyrerne i pinjekerner hjælp til at gøre hovedbunden stærk og sundere.

Bekæmper hårtab:

Pine nøddeolie er god til behandling af hårtab og udtynding af hår. Zink, kan biotin og vitamin B6 stede i pine nut forhindre hårtab. Så hvis du vil have stærke, tykke og sundt hår brug fyrretræ nøddeolie regelmæssigt.

Holder håret sundt og skinnende:

Pinjekerner er rige kilder til proteiner, og det er godt til at beskytte håret mod skader. Det hjælper også til at holde håret sundt, stærkt og glansfuldt.

Sådan Vælg og Store Pine nødder?

Udvælgelse:

• Når du køber pinjekerner fra markedet, kigge efter dem med lyse brune farver. De bør også være kompakt og af ensartet størrelse. En anden måde at teste, om de er af god kvalitet er at tage en møtrik og slippe det fra en lille højde. Hvis møtrikken falder ned producere en metallisk lyd, kan du sikre, at det er af god kvalitet.
• Sørg for, at pinjekerner, du køber fra markedet er uden revner og er tunge.
• En anden ting at kigge efter, er, at de ikke skal lugte harsk. Pinjekerner har højt olieindhold og det gør dem vende harsk på meget kort tid, hvis de ikke er gemt godt. Så når du køber fyrretræ frø lugte dem ordentligt og sørg for, at de er friske.
• Hvis du køber fra et sted, hvor der er stor udskiftning af disse nødder, er du sikker på at få friske dem.
• Du får afskallede samt afskallede pinjekerner på markedet. Forarbejdede pinjekerner er også tilgængelige. Når du køber dem, skal du sørge for, at du køber fra en pålidelig kilde. Dette vil sikre, at du får friske bestande.

Opbevaring:

Altid sørge for at gemme pinjekerner korrekt som de slå harsk, hvis du er skødesløs med dem. Du kan købe afskallede samt afskallede pinjekerner. Afskallede pinjekerner forblive frisk i længere tid end de afskallede dem. Du kan gemme dem i omkring 3 til 4 måneder uden at få så harsk. Afskallede pinjekerner ikke holde sig frisk så længe. De får beskadiget efter et stykke tid, især hvis du gemmer dem på et sted, der er varmt og fugtigt. Så sørg for, at du gemmer afskallede pinjekerner på et køligt og tørt sted. Du kan gemme dem i køleskabet.

Pinjekerner: Tips til brug

Forskellige opskrifter på pinjekerner er tilgængelige, og du kan bruge dem på din egen måde, og inkludere dem i din daglige kost.

• Sprøde tilføjelse - Tilføjelse pinjekerner til chokolade, kiks, småkager, kager, granolas, skiver osv give sprødhed til dem. Du kan også tilføje pinjekerner til hele måltidet brød, pizzaer, du foretager hjemme og så videre. Du kan endda annonce dem til desserter ligesom hekseafbrændinger, is osv
• Forbindinger på barer og smoothies - Du kan stege de pinjekerner og tilføje dem som dressing på forskellige salater. Du kan også sætte dem i frugt smoothies og protein barer. Dette gør dem velsmagende samt sundere.
• Nærende belægning på forskellige velsmagende retter - Du kan medtage pinjekerner, når du forbereder forskellige præparater med kød, grøntsager og fisk. Pinjekerner gøre en nærende belægning til fisk, kylling og tofu, når du steger dem eller bage dem.