Den nye 1-proteinet snack til vægttab

Af Dana Leigh Smith

Nyere varianter spænder fra Chocolate Chip Cookie Dough til Brændt Jalapeño, så væsentlige der `s noget for enhver smag - og vores taljemål betaler for det. Oftere end ikke, bide i den ene er omtrent lige så nærende som mellemmåltider på en Snickers. Og indtil for nylig, hvis protein barer var en hjørnesten i din vægttab kost, du havde en af ​​to muligheder for at forblive på den lige-og-smal mod succes: Hold dig til en af ​​disse Bedste Ernæring Bars til en flad mave, eller nyde halvdelen af ​​en mere kalorie bar og gemme resten til senere. (Hvilket, hvis Vi `re være ærlig, sandsynligvis aldrig sket.)

Men heldigvis, uindpakkede, mundrette versioner af dine foretrukne barer er alle de vrede lige nu, og de kan hjælpe dig med at holde på sporet og tabe sig, uanset hvilken en du vælger. Mærker som Balance, ThinkThin, Simply Protein, LÄRABAR og MET-Rx er kommet ud med små on-the-go snacks, der spænder fra omkring 50 til 140 kalorier om pop. Ikke alene er disse perfekt som en lille eftermiddag pick-me-up eller midt på formiddagen snack, de `re også en forholdsvis lav-cal måde at dæmpe en trang til noget sødt.

Og hvis emballerede snacks aren `t din kop te, hvorfor ikke gøre nogle af dine egne Sunde Energy Bites - idéen er magen til de emballerede sorter, og de bærer alle de samme sunde, mundrette fordele.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!