12 Bedste protein barer til en flad mave-rangeret!

Faktisk spiser sundt hvor som helst og når som helst og har aldrig været nemmere, dels takket være en ny generation af plantebaseret protein barer. Lavet med naturlige ingredienser som frø, frugt, nødder Butters og forskellige veganer-venlige protein pulver, disse moderniseret barer er let på din fordøjelseskanalen og bedre for din krop og vægttab mål end deres kemiske fyldt forfædre. (Og potentielt bedre for dig end valle, også fordi det kan forårsage Bloat.)

Lyder som noget du `d gerne prøve? Snup en af ​​vores foreslåede barer, nedenfor. De har alle mindst 10 gram muskel-bygning protein og ikke mere end 15 gram sukker-som er virkelig en hård finde, når så mange plante-baserede barer stole på frugt og nektar til at gøre deres bulk og bindende. Og for dem, der er på udkig efter den meget bedste bar i hele landet, vi `ve gået videre og rangeret vores picks fra værste til bedste baseret på deres sukker til protein-forhold. Læs videre for at opdage, hvilken en er det bedste for en flad mave, og ikke gå glip af disse afgørende 50 Bedste Vægttab Tips.

12

nugo Økologisk
Dobbelt Mørk Chokolade

1 bar, 190 kalorier, 5 g fedt, 3 g mættet fedt, 65 mg natrium, 26 g kulhydrater, 2 g fiber 15 g sukker, 10 g protein

Chokolade elskere, denne dobbelte mørk chokolade soja snack er for dig! Det `s svært at tro, at NuGO`s rige smagende bar er faktisk godt for dig, men det har alt, hvad vi ser i en god bar: højt proteinindhold, et hit af fiber og minimale tilsætningsstoffer. Ræk ud efter en af ​​disse i stedet for på vej til automaten næste gang 04:00 trangen strejker-din talje vil takke dig. Og for flere højt proteinindhold snack ideer tjek disse 50 bedste Snacks til vægttab.

Findes på: Vitamin Shoppe, narkotika og købmandsforretninger, Bed Bath Beyond, nugonutrition.com

11

alt Lemon
pund kage

1 bar, 210 kalorier, 9 g fedt, 1 g mættet, 10 mg natrium, 23 g kulhydrater, 3 g fiber, 14 g sukker, 10 g protein

Datoer, mandler (en af ​​de 6 Bedste Nødder til vægttab) Og ærteprotein udgør hovedparten af ​​denne tætte og lækker bar. Mens citronsaft og vanille ekstrakt låne et stænk af Lemony søde pift, at `s sikker på at tilfredsstille dine smagsløg.

Findes på: Walmart, Larabar.com

10

Squarebar Økologisk
Protein Bar Chokolade
Coated Coconut

1 bar, 230 kalorier, 11 g fedt, 9 g mættet fedt, 30 mg natrium, 21 g kulhydrater, 2 g fibre, 13 g sukker, 11 g protein

Denne glutenfri, vegan protein bar er pakket med flad-mave super fødevarer som havre og kokosolie, en primo kilde til kræft-bekæmpelse konjugeret linolsyre. Og med 11 gram protein og 11 gram sund, mættende fedt, dette tropiske-inspirerede bar sikker på at tide du indtil du kan sidde ned til en fuld måltid.

Findes på: Vitamin Shoppe, helsekost butikker, Squarebar.com

9

Warrior Chia Protein
Bar Lemon Goldenberry

1 bar, 190 kalorier, 7 g fedt, 1 g mættet, 190 mg natrium, 26 g kulhydrater, 6 g fibre, 10 g sukker, 10 g protein

Fremstillet af omega-3 rige chiafrø, havre, quinoa, ærteprotein, antiinflammatoriske goldenberries og en masse andre rene bestanddele, denne calcium og fiber fyldt bar har en unik sej konsistens og en frugtagtig smag, der skiller sig ud i chokolade- og møtrik smør-mættet protein bar verden.

For mere overraskende knogle-bygning snacks, læse op på disse 10 måder at få din Calcium Uden for Dairy Aisle.

Findes på: Vitamin Shoppe, købmandsforretninger, healthwarrior.com

8

GoMacro Cashew
Karamel Protein Paradise

1 bar, 260 kalorier, 12 g fedt, 3,5 g mættet, 10 mg natrium, 37 g kulhydrater, 2 g fiber, 10g sukkerarter, 12 g protein

Selvom dette er en af ​​de højere kalorieindhold barer på denne liste, det administrerer det bevare sin sukker tæller respektabelt lav, hvilket tjener det en guldstjerne i vores bog. Bortset fra sin karakteristiske nøddeagtig karamelsmag, denne bar, som er lavet med en kombination af spirede brune ris og ærteprotein, er en god kilde til jern, en nøgle næringsstof for en sund libido.

Apropos libido, skal du sørge for du er at spise disse 5 Fødevarer, der supercharge Your Sex Drive.

Findes på: Sundhed fødevarer og kiosker, Whole Foods, Wegmans, GoMacro.com

7

22 Dage Ernæring Vegan
Energi Bar Oplyst Pumpkinseed

1 bar, 50 g, 250 kalorier, 16 g fedt, 2 g mættet, 15 mg natrium, 18 g kulhydrater, 5 g fiber, 9 g sukkerarter, 11 g protein

Ikke alene er de fyldt med proteiner og fibre, men græskarkerner er også en top kilde til magnesium, et mineral, der styrker knogler-og denne veganske bar er pakket med de ting. Solsikkefrø smør og forskellige planteproteiner, der spænder fra ris til hamp, spille en støttende rolle og hjælpe med at gøre denne bar som fyld, som den er lækker.
Leder du efter mere nærende snacks, pakket med cannabis planten? Tjek disse 5 Hamp produkter du behøver at vide nu.

Findes på: Whole Foods, helsekost butikker, 22daysnutrition.com

6

Rise Protein Bar
Sunflower Kanel

1 bar, 280 kalorier, 15 g fedt, 1,5 g mættet, 15 mg natrium, 21 g kulhydrater, 2 g fiber, 12 g sukker, 15 g protein

Lavet med blot fire hele fødevareingredienser herunder solsikke smør, kokos nektar, ærteprotein, kanel og vanille ekstrakt, denne søde og salte bar er en klar ernæringsmæssig vinder. De kalorier er på højere side, hovedsagelig på grund af frø smør, men det er også en større, tæt bar, der tager længere tid at forbruge. Nosh på denne bar sammen med et æble eller en pære til en hurtig og udfylde on-the-go morgenmad.

Findes på: Whole Foods, Risebar.com

5

ProBars Peanut Butter
Chokolade Base Bar

1 bar, 290 kalorier, 10 g fedt, 5 g mættet, 400 mg natrium, 32 g kulhydrater, 5 g fiber, 15 g sukker, 20 g protein

Pakket med 20 gram planteprotein og en imponerende 5 gram mættende fibre, er dette kan være den ultimative måltid-udskiftning bar. Men det bliver bedre: ProBar anvender en række sygdomsbekæmpende ingredienser til at skabe deres bar, herunder tumor-kampene hørfrø, omega-3-rige Chia frø og flavonoid-rige kakao. Flavonoider har vist sig at reducere risikoen for hjertesygdomme, kræft og diabetes, og også holde dit stofskifte i fuld vigør.
Apropos stofskifte, holde jeres revved med disse 7 Bedste fødevarer at spise for dit stofskifte.

Findes på: Whole Foods, Vitamin Shoppe, REI, helsekost butikker, theprobar.com

4

KIND Almond
Walnut Macadamia Med
Peanuts + Protein

1 bar, 200 kalorier, 14 g fedt, 2 g mættet, 65 mg natrium, 13 g kulhydrater, 2,5 g fiber, 7 g sukkerarter, 10 g protein

Kommer ind på 10 gram blod-sukker stabiliserende protein og kun 7 gram sukker er denne sprøde, bare-sød-nok snack fra ART. `Re lavet med en blanding af jordnødder, mandler, macadamias, valnødder, cashewnødder og brasilianske nødder, som er den rigeste kendte mad kilde til selen derude! Faktisk vil blot en af ​​disse stænger giver dig 50 procent af de dag `s anbefalede indtag. Ikke alene selen spiller en central rolle i stofskiftet, immunitet og reproduktiv sundhed, men det hjælper også kroppen med at optage E-vitamin, som kan hjælpe med at afværge grå stær senere i livet.

Hvis du søger efter flere fødevarer, der vil gavne både din talje og dine peepers, vi `ve fik din ryg. Tjek disse Bedste vægttab fødevarer for Eye Health.

Findes på: GNC, narkotika og købmandsforretninger, kindsnacks.com

3

Aloha Protein Bar
Vanilla Almond Crunch

1 bar, 290 kalorier, 16 g fedt, 2 g mættet fedt, 100 mg natrium, 23 g kulhydrater, 6 g fibre, 10 g sukker, 18 g protein

Aloha, en af ​​de nyeste supplement selskab til at tage helsekost verden med storm, hævder at gøre praktiske snacks uden dagligvarebutik kvalitet ingredienser. En scanning af panelet ingrediens er alt det tager at se, at de `re legit. Hele fødevareingredienser som mandler, græskarkerner, græskar frø protein og ærteprotein udgør hovedparten af ​​denne bar, mens quinoa, havsalt, vanille ekstrakt og Munk frugtekstrakt låne tekstur og smag.

Findes på: Aloha.com, Aloha NYC showroom

2

YouBar Vegan Lemon
Cookie High Protein

1 bar, 210 kalorier, 11 g fedt, 2,5 g mættet, 160 mg natrium, 13 g kulhydrater, 1 g fiber, 7g sukkerarter, 16 g protein

Denne forfriskende Lemony bar har en af ​​de bedste sukker til protein-forhold på markedet. Lavet med blot fire clean Paleo-venlige ingredienser: ærteprotein, cashew smør, agave og citron olie, kan `t du gå galt med denne low-carb snack. Ikke kærlig smagsprofil af denne bar? YouBar giver kunderne mulighed for at gøre brugerdefinerede energi barer, i ordrer så lille som en æske! Du kan endda give din snack det eget kreative navn. Vi `ve endnu ikke stødt på et andet mærke, der tilbyder denne service.

Findes på: Youbarstore.com

1

Den skal blot Bar Protein
Bar Cinnamon Pecan

1 bar, 40 g, 150 kalorier, 5 g fedt, 1 g mættet, 180 mg natrium, 16 g kulhydrater, 7 g fiber, 1 g sukkerarter, 15 g protein

SimplyProtein`s motto er "Det mest protein for de mindst kalorier" og dreng, de leverer! Hver af disse søde stænger er pakket med 15 gram protein for kun 150 kalorier. Plus, hver enkelt har kun et gram sukker og ingen kunstige sødestoffer-det gør ikke `t få meget bedre end det.

Findes på: Whole Foods, narkotika og helsekostforretninger, simplyprotein.com