Denne overraskende mad er den nye mel

Mød: mel banan! Fremstillet af under-modnede bananer, mel er næsten smagløst, men stadig bærer de sundhedsmæssige fordele ved de mere flavorful, klar til at spise stykker frugt. Interesseret i at give det en chance? Her `s hvad du behøver at vide:

Det kan hjælpe vægttab. Banan mel er rig er noget, der hedder resistent stivelse-en type carb `s sværere for kroppen til at lagre som fedt. Flere gode nyheder: En undersøgelse viste, at herunder resistente stivelse i måltider kan øge mæthed hormoner med en kæmpestor 51 procent! Hvis de aren `t gode nok grunde til at gøre din middag ruller eller Morgenmad boller med mel banan, Vi` re ikke sikker på, hvad der er.

Det kan nemt erstattes enhver anden type mel. Swapping i mel banan til din standard go-to er super enkel. Fordi mel banan har mere stivelse end andre mel, alt du skal gøre er at bruge 25 procent mindre mel end opskrifter kræver. Hvis for eksempel en pandekage opskrift har brug for en kop fuldkornsmel, du `ll ønsker at bruge ¾ kop mel banan.

Klar til at købe et badekar? Banan mel er endnu ikke tilgængelig i butikkerne, så for nu `ll nødt til at købe det online gennem et globalt kvinder` s advocacy organisation kaldet WEDO. For hvert pund af det solgte produkt, de giver et måltid for en sulten barn gennem World Food Programme USA-gotta elsker det!

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!