Hvordan man laver en detox drik til at tabe sig?

Hvordan man laver en detox drik til udrensning derhjemme? Uanset om du bare prøver at styre uden om de sukkerholdige drikkevarer, eller forventer at virkelig redde din krop skylle eventuelle giftstoffer gemmer sig i dit system, vil denne forfriskende blanding af fødevarer og varianter tilfredsstille dine smagsløg behov.

Inkluderet: Vandmelon / mynteblade, og vand / agurk, citron / lime.

Detox Vand- Sådan laver din udrensning detox drinks?

Hvorfor vandmelon (eller agurk) for at gøre en detox drink ?: Vandmelon hjælper kroppen skylle ud toksiner, fordi den indeholder den organiske forbindelse citrullin, som er en amino- ætsende der har vist sig at hjælpe lever og nyrer filter og bortskaffe ildelugtende salte. Lugtesalt kommer i andre former, men er også en by-resultat af proteinerne vores kroppe er forbrugende konstant for vitalitet, og det er virkelig skader på vores celler. Agurk indeholder også citrullin, dog ikke så meget som vandmelon. Vandmelon kunne også bare give leveren et generelt løft.

Hvorfor vand for at lave en detox drik ?: H2O bare almindelig godt for os, men det er opfattelsen, at det hjælper flush grimme giftstoffer og affald gennem vores system, afsætter dele af kroppens indre strukturer som nyrerne og leveren en lettere gang gør deres arbejde.

Hvorfor citron (eller lime) for at gøre en detox drik ?: Citron eller limesaft hjælper med at stimulere og styre fordøjelsessystemet spor (som er grunden til det er så nyttige med forstoppelse, sure opstød og gas), stimulerer galde skabelse, og tynder ud galde , som tillader det at flyde desto mere åbent. Bile er skabt af leveren og ender i tyndtarmen at nedbryde lipider (fedtstoffer), som vi har forbrugt.

Hvorfor mynteblade at lave en detox drikke ?: Mynteblade er en dejlig forfriskende smag at tilføje til din drink. Oven i det, kan det hjælpe dig fordøje alle de mere bæredygtigt, øge strømmen af ​​galde fra leveren, til tyndtarmen, samt til galdeblæren, hvor det nedbryder fedt i kosten. Mint hjælper også slappe trange op mavemusklerne.

Ting du behøver:

• 1-2 liter af vand, på betingelse af, hvor stærk du vil have den til smag
• En del af en vandmelon eller en agurk
• 1 citron eller lime
• En håndfuld friske mynteblade (give eller tage 10-13)
• Isterninger

Kørselsvejledning til Make:

Skær op en god mængde af vandmelon i tern, hud og alle, og sætte dem ind i en kande eller kande. Skær 1 saftige kalk i kiler og kaste i med vandmelon. Tilføje en lille strøm af duftende, såvel som rene og friske mynteblade og hæld i 2 liter koldt vand, påfyldning kanden afstanden til toppen. Lad dette sidde natten over i køleren og lad alle de yummy varianter stejl og gennemtrænge vandet. Når du ønsker at forbruge den samme, sat i en generøs medvirken af ​​isterninger, hæld, og sætter pris på hver dag.

Flavor tips til at gøre en Detox Alkohol:

• Prøv at erstatte en citron for kalk, agurk for vandmelon, eller en blanding af hver eneste af dem.
• Hæld vand i første og bagefter tilføjer ingredienserne. Jeg føler som om der er en større grad en byge af smag, når vandet bliver hældes i og alt hvirvler rundt, men der er noget, der taler for at give det en chance for at ømt indgyde sig selv så godt (vandet har tendens til at blive lidt klarere som godt.)
• Tilsæt ikke is til hele kanden, og opgive det på en kop-for-kop grundlag. På den slukket chance for, at du forventer at drikke det, om, kan det hjælpe med at holde det fra at blive svækket som isen smelter.
• Start med 2 liter af vand, lagt i blød natten over, og efter at eksperimentere med længere / kortere tider og temmelig meget vand.
• Klem i saften af ​​1 lime og / eller citron, og efter at skive op en alternativ og tilføjer, at for at give det lidt ekstra citrus spark.
• Dette er ikke for smag, men denne drik ser insisterende at engagere sig i et glas kande på en varm sommerdag.

DIY Detox Drink

Vi har alle karakteristiske smag og præferencer, og kan lide at blande tingene op nu og da så godt. Eksperimenter ved at prøve de forskellige ingredienser, mængder og metoder (som at blande, eller boblende ind i en te eller infusion i vandet, og så videre.) Nedenfor er en liste over fødevarer, der har vist sig at bidrage til at øge din implicitte detox-system (at være specifikke lever og nyre kapacitet.) Hvis det er muligt, altid købe økologiske at opretholde en strategisk afstand fra syntetiske ingredienser eller pesticider.

korsblomstrede grøntsager bladgrøntsager at lave en detox drik: Denne indsamling indeholder en hel del af veggie superhelte, og er grunden til du ser et så stort antal af "grønne" detox drikkevarer eller smoothies. Inkluderet er broccoli, kål, salat, bok choy, rosenkål, blomkål og spinat. Broccoli dåsen øger mængden af ​​glucosinolat (organiske forbindelser) i vores krop, som således bidrage til at gøre enzymer, der hjælper kroppens nedbrydning og fordøje ting. Bladgrøntsager som salat og bok choy kan dræbe metaller, kemikalier og pesticider, der finder vej ind i vores systemer.

Avocado at lave en detox drik: Avocadoer kan hjælpe din krop at skabe en celle forstærkning, glutathion, som vores lever har brug for at gøre sit arbejde og filtrere lovligt.

Grapefrugt at lave en detox drik: Høj i antioxidanter og C-vitamin, samt grapefrugtjuice også hjælpemidler leveren i rødmen kræftfremkaldende stoffer (ting, der er forbundet til at forårsage vækst, på samme måde som de ting i cigaretter og tobak, samt nogle forberedt fødevarer) og eventuelt pesticider ud af kroppen.

Roer til at lave en detox drik: De systemer i kroppen arbejder alle sammen på samme måde, og for variant motiver roer synes at være nyttigt at mere end én væsentlig orgel. På den anden side, har de vist sig at være særlig nyttig med hensyn til at hjælpe leveren i afgiftning.

I tilfælde af, at dens sprøde, prøve at lave nogle detox te til at holde dig varm og lyd, eller blande en frigid kølig drink i varmt klima. Leg på grund af hvad du kan lide og holde tingene du ved er godt for kroppens egne særlige detox systemet ikke ting, der hævder at være et vidunder detox-system.