Den tre dage detox lever planen: Prøv denne lever rense kost

Din lever er en af ​​de vigtigste organ i den menneskelige krop med så mange ansvarsområder. Det spiller en afgørende rolle i processer af fordøjelse, stofskifte, toksiner filtrering og blodpropper.

Leveren er et kraftfuldt orgel og i stand til at helbrede og regenerere, hvis såret.

Korrekt leverfunktion er ikke kun helt afgørende for en sund krop og fordøjelse, men også enhver uregelmæssig, overbelastning eller giftige oprustning i leveren kan efterlade dig med symptomer på følelsen langt mindre end dit bedste.

Ophobning af fedt og toksiner i leveren kan være ansvarlig for en lang række spørgsmål, som en lever rense kan hjælpe.

Lever problemer kan føre til en lang række ubehagelige symptomer.

Du kan begynde at lægge mærke til et eller flere af disse symptomer nedenfor, hvis din lever bliver giftigt, fiberholdigt, og fede.

Ifølge MayoClinic.com, kan usunde liver symptomer omfatter:

• Følelse træt og har lav energi
• Manglende evne til at tabe sig, selvom du træner og spiser sunde fødevarer
• Hud og øjne, der vises
• kløende hud
• Mørk urin farve
• Humørsvingninger
• Oppustethed og gas
• Muskelsmerter og stivhed
• Mavesmerter
• Dårlig fordøjelse
• Kvalme
• Kronisk træthed

Et andet fælles problem er fedtlever, almindeligvis udvikler sig fra overforbrug af alkohol og frådseri.

Men selv hvis du ikke er en tung drinker, du ikke er helt ud af kniben.

Fatty leversygdom ikke er relateret til alkohol eksisterer og kan udvikle sig fra visse former for medicin, fejlernæring eller andre årsager.

En ting, der er frygtet om denne leversygdom er, at det er ekstremt svært at få øje på, at identificere og selv diagnosticere i de tidlige dage.

Det er symptomer er ofte vage og kulde lignende symptomer, herunder træthed, svaghed, kvalme, nedsat dømmekraft, og tab af appetit.

Det kan muligvis tage år at oprustning før leverskader er impliceret som årsagen.

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, være på vagt. Det kan være, at din lever prøver at fortælle dig noget om oprustning toksiner i kroppen.

En lever rense er et program designet til at rense og rense din lever af opbygge toksiner, sten og slam. Nogle kan vare dage eller uger afhængig af leveren programmet.

Det er derfor, en lever rense er så vigtig.

Uanset om du vil fortryde din over-the-top snyde måltid eller bare ønsker at springe starten på bedre sundhed, går på en detox plan kan hjælpe dig med at fjerne giftstoffer fra kroppen og nærer det med næringsstoffer, der understøtter dine kropsfunktioner.

Denne enkle lever rense 3 dages plan bruger en blanding af sunde og friske råvarer til afvænning leveren og giver det en god pause.

I tre dage, kan du genstarte og kickstarte din vej til en sundere krop.

Mens mange detox-programmer kræver, at du hurtigt og tillader kun tonika dage, går dette 3-dages detox plan ikke gå ekstreme.

Du er ikke bundet til kun greens og hele dagen i juice. Du vil spise hele fødevarer, der puster til din krop, mens de blinker giftstoffer ud og rense din krop indefra og ud.

Det er en 3 måltid om dagen plan, der starter med immun styrke, fugtgivende saft og afslutte dagen med et hjerte opvarmning suppe, der er rig på næringsstoffer og grøn strøm.

Hvad vil du ikke se på din plade for de næste tre dage er forarbejdede fødevarer, mejeriprodukter, gluten, kød, fisk og tilsat sukker. Kun hele fødevarer, der er plante baseret og højt næringsværdi at drive processen med lever afgiftning.

Disse retter vi valgte her vil give din fordøjelse en pause fra proces fødevarer og lægge op på fiber frugt og grøntsager, der hjælper fjerne giftstoffer fra kroppen.

Også glem ikke at erstatte alle dine drikkevarer, du har hele dagen til vand eller urtete.

Dette vil hjælpe med at give din lever en pause, skylle ud toksiner, støtter funktioner dine organer og supercharge dit stofskifte.

Gør alle dine måltider på forhånd i batch for at spare tid og gøre tre dage engagement lidt lettere for dig selv.

Er du klar til at hoppe starte din vej til en sundere dig og fjerne uønsket trang til usunde fødevarer?

Lad os komme igang.

Del på sociale netværk: