Bedste detox drikkevarer til udrensning og vægttab
At have en sund krop og sind, er du nødt til at slippe af med alle de giftstoffer i kroppen. Afgiftning eller udrensning anses for at være lige så vigtig som at fjerne makeup fra dit ansigt før du går i seng om aftenen. Vand er godt til at fjerne giftstoffer fra kroppen, men detox drinks giver dig næring uden oppustethed din krop. Ofte kan afgiftning være grunden til, at du tager på i vægt og miste gløden på dit ansigt. Forurening, stress, spise ude, for meget alkohol og mangel på søvn kan føre til vægtøgning og også usund hud.
Sund Vægttab Detox Cleanse opskrifter:
Avocado, agurk og hørfrø:
Du har brug for en avocado, 1 agurk, en knivspids salt og et par hør frø til at gøre denne smoothie. Fjern kernerne fra avocado og øse ud af cremet del indefra. Blend det med agurkesalat og hørfrø. Tilføj en knivspids salt og blend indtil du får en jævn og cremet konsistens. Afkøl den i køleskabet eller du kan tilføje isterninger til det og har det.
Fordele:
- Avocadoer tilvejebringe alfa og beta-caroten til kroppen, da det er en rig kilde til vitaminer, fibre og mineraler.
- Agurk hjælper med rehydrering cellerne i kroppen og skyller ud giftstoffer fra kroppen også.
- Hørfrø også afgifte kroppen og hjælpe med vægttab.
Kærnemælk detox drik:
Du har brug for kærnemælk, korianderblade, mynteblade, tynde skiver af gulerod, en halv teskefuld ristet spidskommen frø pulver og en knivspids salt. Hæld kærnemælk i til krukken og tilsæt de øvrige ingredienser til det. Rør grundigt.
Fordele:
- Kærnemælk hjælper dig med at tabe sig og er godt for en ordentlig fordøjelse, da det indeholder gode bakterier. Det forhindrer også hudsygdomme. Det har anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber.
- Beta-caroten findes i gulerødder, indfald tilvejebringer derefter antioxidant egenskaber. Gulerødder er gode til at tabe vægt, forbedre vision, bekæmpe kræft og forbedre hjerte-kar-sundhed.
- Korianderblade indeholder store mængder af vitamin A og K, og er også rig på mineraler som kalium og calcium. Disse blade er gode til at kurere fordøjelsesbesvær, hudlidelser og menstruationsforstyrrelser. Det hjælper med at opretholde blodsukkeret og kolesteroltallet og forbedrer dit syn.
- Spidskommen er rige på jern og er også gode til at forbedre fordøjelsen og til at bekæmpe kræft.
Burn fedt detox vand:
Hertil skal du bruge en grøn æble, æble cider eddike, kanel, honning og vand. Blend skiver grønne æbler, 2 spsk af æble cider eddike og 1 spsk hver af honning og kanel. Endelig tilsættes 1 liter vand. Hold dette i et køleskab natten over. Du kan have det næste dag.
Fordele:
- Æble cider eddike øger din immunitet og er også god til at regulere insulin og regulering af blodtrykket. Det har anti-inflammatoriske egenskaber og hjælper med at tabe sig.
- Kanel har antioxidant, anti-koagulation og antimikrobielle egenskaber, og er også gode til at kontrollere blodsukker. Det forbedrer funktionen af hjernen og beskytter dig mod sygdomme i hjertet. Det har en varmende effekt på kroppen.
Frugt og veggie smoothie:
For at gøre dette skal du grøntsager, frugter, sort peber og en knivspids salt. Blend de grøntsager og frugter og tilsæt salt og sort peber. Spin godt.
Grøn te og citron:
Som du ved grøn te er fremragende for dit helbred og hud. Detox drik grøn te med citron er fantastisk til at tabe sig.
Til dette skal du vand, 1 grøn te pose og ¼ af en citron. Koge en kop vand. Sæt den grønne te taske i din kop og tilsæt det varme vand til det. Tilsæt saften af citron og drikker den, når det er varmt.
Fordele:
- Grøn te øger din immunitet magt. Den er rig på antioxidant kaldet catechiner. De ødelægger de giftige ilt radikaler og holde din hud ung leder. De er også gode til at forhindre væksten af kræftceller.
- Citron forbedrer strømmen af galde fra leveren til tyndtarmen og hjælper med at skære ned ekstra fedt i kroppen.
Honning, citron og ingefær:
Du har brug for en halv citron, 1 tsk honning, ½ tomme af ingefær og et glas varmt vand for at forberede dette. Varm et glas vand, men ikke koge det. Nu knuse ingefær og føje den til varmt vand sammen med honning og citronsaft. Drik det, når det stadig er varm.
Fordele:
- Honning er fyldt med vitaminer og mineraler og er til gavn for bedre fordøjelse samt for metabolismen af kolesterol og fedtsyrer.
- Ingefær er rig på antioxidanter og har anti-inflammatoriske egenskaber.
Slankende detox vand:
Dette gør du føler forfrisket indefra. Du har brug for en agurk, ½ af en kalk, en håndfuld grønne druer, mynteblade og sort peber for at gøre denne drik. Put skiver agurk, druer og mynteblade i foodprocessor. Nu tilsæt saften af lime og spin godt. Tilføj peber isterninger før servering.
Fordele:
- Druer er fremragende til at forebygge dehydrering, sænke sukker niveauer og for at bremse processen med aldring.
- Pepper er en rig kilde til E-vitamin og er også god til at forbedre fordøjelsen.
- Agurk genfugter din krop og fjerner giftstoffer.
- Kalk er også godt for fordøjelsen og for at forhindre forstoppelse, halsbrand og mavekatar.
Kale og granatæble:
Du har brug for en masse grønkål blade, granatæble, at en knivspids salt og sort peber forberede dette. Sæt blade og granatæble i en foodprocessor og tilsæt salt og sort peber. Spin godt og tilsæt is før du har det.
Fordele:
- Grønkål er gode til at sænke kolesterol niveauer og er også gavnligt til at forhindre kræft i colon, blære, bryst, ovarie og prostata. Det har også antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Det kan reducere kropsfedt og giver dig et sundt hjerte-kar-system.
- Granatæble er rig på vitamin C, og K, folat, fibre, proteiner og kalium. Dens antioxidant egenskab gør det godt for at øge immunitet. Det kan forhindre prostata og brystkræft, type 2-diabetes og hjerteproblemer. Det forbedrer også blodcirkulationen og hukommelse.
- Home retsmidler for kolon udrensning?
- Bedste anti aging opskrifter (drikkevarer, smoothies, shakes og juice)
- Hvordan man laver en detox drik til at tabe sig?
- 10 Stærke tips om hvordan man detox dit liv
- 10 Skønhed og sundhed tips til, hvordan du afvænning din krop
- 3 Hjemmelavet detox drikkevarer til at rense din krop fra toksiner
- Spring rengøring: 9 detox opskrifter for dit sind, krop og ånd
- 3 Fabulous og lækre grønne smoothie opskrifter til afvænning din krop
- Foretag og nippe disse detox drikkevarer at rense kroppen
- 3 Dag juice detox kost til at rense dit system
- Smoothies til vægttab (med opskrifter)
- Kolon rense til vægttab: tips, fordele og opskrifter
- Spring fit: 6 lækre detox vand opskrifter til at øge skønhed
- Ayurvedisk detox te til at skylle ud toksin og leve sundt
- Vægt tab smoothie opskrifter: Morgenmad recepter
- Top 10 fødevarer, der afvænning din krop
- Agurk vand opskrifter - hvordan man kan gøre - fordele
- 3 Måder at spise avocado pit
- Rødmen de bumser - intern udrensning for acne
- ’Lemon detox’ - den "Master Rens programmet til vægttab
- Ultimate en dag detox: infografik