Rødmen de bumser - intern udrensning for acne

Er du brugte til at stirre på de røde pletter af acne på din hud og de mørke mærker efterladt af dem? Uanset hvad du anvender, har de med at komme tilbage for at hjemsøge dig og gnave løs på din selvtillid? Hvis ja, så er det på tide, du tog sagen i dine hænder til at arbejde på årsagen til acne, som er giftstoffer i kroppen. Vi udsætter vores krop til så meget misbrug i form af junk food, olier og krydderier, at alle disse toksiner manifesterer sig som mangler i din hud. Den bedste måde at håndtere dem, er at rense dit system indefra. Så what`s al den deal om interne udrensning af acne? Læs videre for at finde ud af!

Hvorfor intern udrensning for acne? 

Daglige vi binge på så meget junkfood - olieholdige fødevarer, stivelse og sukker - tomme kalorier, der don `t virkelig gøre meget godt for kroppen. De giftstoffer fra maden bliver ophobet i din lever og tyktarm og manifestere sig som udbrud på din hud. Forestil alle de olier og sukker fra din mad lastning op inde i dit system.

Ikke blot fødevarer, dit ansigt har acne sandsynligvis fordi din hormonbalance er slukket. Da din lever er ansvarlig for detoxing de hormoner, er det forpligtet til at have en hård tid beskæftiger sig med den overdrevne østrogen. Hvis du vil hjælpe din lever slippe af med alle, at østrogen, så en lever rense, hvis den eneste vej ud.

Don `t du tror, ​​at en fejlfri rent ansigt kun vil komme fra en pibende rent system nedenunder? Hvis du er enig med det, så vil du sætte pris på behovet for at rense kroppen en gang imellem for at befri det for alle de ophobede giftstoffer.

Sådan gør intern rense? 

Kosttilskud

Den mest effektive måde at udrensning er at bruge udrensning kosttilskud. Bentonit er en væske, der hjælper med at fjerne enhver form for toksiner fra kroppen. Du kan endda bruge Psyllium, der kommer i form af avner og er almindeligt anvendt til behandling af forstoppelse. Alt du skal gøre er at tage dem i henhold til de instruktioner, der kommer med dem. Der er også mange OTC kosttilskud til rådighed, der renser din lever og tyktarm uden at lave for mange ændringer til din kost.

Interne Cleansing Foods

En anden mulighed er at forbruge mere af udrensning fødevarer som ingefær, grøn te, gulerødder, honning, gurkemeje, citron, rødbeder og broccoli. Disse ingredienser hjælper i rødmen ud giftstoffer fra dit system og også i at holde dig sund. Du ville have til at følge en streng diæt, der består af kun disse nærende rensende ingredienser rå eller parboiled i en periode på to til tre uger.

saftpresning

En populær måde at udrensning er at tilbringe en uge eller to på en "juice hurtigt", hvori du har op til 40 ounces saft gennem dagen i flere portioner. Alt du skal gøre er at vælge farverige frugter og grøntsager, komme ud din blender og få nyskabende med det. Bland alle ingredienserne i dit valg. Sukker er et no-no. Du skal blot holde nipper til saften til at skylle de giftstoffer væk fra kroppen.

Læs mere om detox drikkevarer her

Er udrensning sikker?

Selv om det er altid godt at starte ud med den hensigt at tabe sig, skal du også kontrollere, om din krop er i stand til at tilpasse sig urtekosttilskud eller tage i noget så drastisk som en juice hurtigt. Det er altid bedre at køre det gennem din læge, før du gå i gang med en udrensning rutine. Når det er sagt, det er en effektiv måde at rense dit system, for at tabe sig og til at rydde din hud. Hvis du kan, bør du prøve en udrensning regime og du er bundet til at opdage fejlfri hud.

Læs mere om clearing acne med ACV her