copro.men

6 Tricks til at flade maven på enhver restaurant

Du behøver nødt til at droppe din sunde-eating principper bare fordi du er at spise ude. Ja, restauranter kan gøre det meget svært at forblive tro mod din slanke-down planen, men det gør ikke `t betyde, at du nødt til at ofre smag. Hvis du har en feel-good måltid, du ser frem til og ønsker at hengive sig, så gem den til din snyde måltid og nyde, men andre gange, kan du navigere i vanskelige farvande i restauranten verden med et par strategier.

1
Dobbelt op på
GO-tos

Ingen sunde carb indstillinger i menuen? Bed om en dobbelt dosis af grøntsager, eller bestille en bagt kartoffel, øse ud det meste af indeni, og spise den velsmagende hud.

2
Send den
brød tilbage


Spørg, hvis du kan få nogle rå grøntsager i stedet. Eller bestille en kop suppe eller salat med dressing på den side, at få dig i gang.

3
Spørg efter
mindre fedt

Pænt fortælle din server, som du ikke vil have nogen ekstra smør. Restauranter er kendt for skvulpende det på alt fra grøntsager til bøffer til at give deres fødevarer mere glød (og smag). Gør det klart, du ikke ønsker den ekstra.

4
Lad kokken gå
amok med krydderier

Bed om et stykke kylling eller fisk med dampede grøntsager, og tilskynde kokken at have det sjovt med krydderierne. Ofte de `ll
finder det forfriskende at oprette en ny løgnehistorie for dig.

5
Foregribe
din appetit

Så snart du er tjent, tage halvdelen af ​​dit måltid og boksen det op, før du dykker i. Det `s en fantastisk måde at skabe en talje-venligt måltid. Plus du `ll spare penge-rester kan være en velsmagende frokost næste dag!

6
Forsinke
din drink

Hvis du ved, du vil have et glas vin, bestille det nær slutningen af ​​dit måltid. På den måde kan den sødme gå med middag, men også fungere som en lav-cal dessert.

Venligst udlånt af Den Bikini Krop Kost

Del på sociale netværk:

Relaterede
De 5 mest populære restauranter i Amerika, og hvad rækkefølgeDe 5 mest populære restauranter i Amerika, og hvad rækkefølge
Subway menuvalg er godkendt af personlige trænereSubway menuvalg er godkendt af personlige trænere
Chick-fil-A menupunkter ernæringseksperter ordreChick-fil-A menupunkter ernæringseksperter ordre
Hvad 10 kost eksperter bestille på cheesecake fabrikHvad 10 kost eksperter bestille på cheesecake fabrik
10 ”Fastfood” restauranter, der serverer sunde fødevarer10 ”Fastfood” restauranter, der serverer sunde fødevarer
Hvad 8 kost eksperter bestille på kinesiske restauranterHvad 8 kost eksperter bestille på kinesiske restauranter
15 Ting du behøver at vide, før spise på cheesecake fabrik15 Ting du behøver at vide, før spise på cheesecake fabrik
Hvad kost eksperter spise på rød hummerHvad kost eksperter spise på rød hummer
6 Måder at reducere kalorieindtag, mens i en restaurant6 Måder at reducere kalorieindtag, mens i en restaurant
9 Ultimate regler for at tabe vægt, mens madsted9 Ultimate regler for at tabe vægt, mens madsted
» » 6 Tricks til at flade maven på enhver restaurant
© 2021 copro.men