Denne ingrediens tærer på din hukommelse

En ny undersøgelse præsenteret på American Heart sammenslutningens Scientific Sessions 2014 links højt transfedt forbrug med formindsket hukommelse i-Bandage jer-voksne den under 45 år. Det rammer en lille tæt på hjemmet for dem af jer ud at bygge dine karrierer og søger den næste store fremme.

Ca. 1.000 raske mænd blev undersøgt om deres kostvaner og sat til et enkelt ord tilbagekaldelse test. Trods korrigere for faktorer som alder, etnicitet og uddannelse, viser resultaterne, at deltagere, der spiste mest transfedt i gennemsnit en score 11 ord (eller omkring 10 procent) værre end dem, der rapporterede forbrugende den mindste mængde af det farlige fedt. Hver ekstra gram per dag var forbundet med en 0,76 ord nedgang i deres scoringer.

Undersøgelsen, støttet af The National Heart, Lung, og Blood Institute, med fokus på mænd i alderen 20 og 45 og postmenopausale kvinder, som ikke var blevet diagnosticeret med hjertesygdomme. Mere forskning skal gøres for at se, om dette samme effekt ses i arbejdsgrupper alderen kvinder, men resultaterne understreger forbindelsen mellem sind og krop samt de mangeartede sundhedsmæssige fordele ved at arbejde hen imod en sund kost.

Hvis du søger at foretage en ændring, skære ned på forarbejdede fødevarer som margarine, bagværk, frosne pizzaer og kaffefløde, der indeholder denne særlige form for fedt. Du `ll huske at takke os senere.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu i paperback!