Top 11 imponerende fordele ved Kombucha

Sundhedsmæssige fordele af Kombucha te er mange lige fra lette afgiftning, reducerer arthritis smerte, sænke kolesterol, genoprette afføring, fritagelse for mavesår og forskellige fordøjelsesproblemer. Antioxidant-rige Kombucha har anti-mikrobielle egenskaber, og bidrager til at kurere forskellige medicinske tilstande, såsom cancer og diabetes og bidrager produktivt i opretholde cellulær sundhed og stærk immunforsvar af kroppen.

Hvad er Kombucha?

Kombucha er en forfriskende gæret drik. Den opnås ved fermentering af sødet te med et symbiotisk association af eddikesyrebakterier og specifikke gærkulturer. Stammer fra det nordøstlige Kina århundreder tilbage, har denne mirakuløse svamp været værdsat for sin unikke, forfriskende smag og imponerende række af medicinske fordele. Det er berømt kendt som ’Immortal sundhed Elixir’ i det gamle Kina.

Mens undertiden omtales som Kombucha svamp, er der ingen champignon forbundet med Kombucha. Den levende gær til stede i Kombucha drik giver det et aktivt liv som driver selv efter overførsel det ind i opbevaringsbeholdere. Kombucha kulturen omfatter en mere af Candida stellata, Zygosaccharomyces Baili, Brettanomyces bruxellensis, Saccharomyces cerevisiae, Torulaspora delbrueckii og Schizosaccharomyces pombe gær. Det kan have varieret smag afhængig af valget af sort eller grøn te og smager et sted i midten af ​​æble cider og champagne. Efter at have været en væsentlig del af kinesisk folkemedicin, Kombucha ord til sidst nåede Rusland, Tyskland og Europa, og for nylig har det været at få en masse popularitet i hele verden tillægge sine fantastiske terapeutiske egenskaber.

Næringsværdi af Kombucha

Kombucha indhyller en række af gær og bakterielle arter med polyphenoler, aminosyrer og organiske syrer. Sende færdiggørelsen af ​​krævede gæringsproces, Kombucha drik udvikler sig til et ernæringsmæssigt kraftcenter med den rigdom af forskellige mineraler, talrige gavnlige levende enzymer, en række af vitaminer såsom vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 , B9 (folinsyre), B12, C og mange sunde kemiske bestanddele, såsom gluconsyre, oxalsyre, eddikesyre, glucuronsyre, usninsyre, fructose og mælkesyre.

Sundhedsmæssige fordele af Kombucha

Kombucha besidder antibiotiske egenskaber dvs. baktericid og bakteriostatisk som virker mod en række patogener og anvendes til terapeutiske formål i human samt veterinære behandlinger.

Afgiftning: Kombucha har en bemærkelsesværdig evne til at afgifte kroppen. Den indeholder en kraftfuld detoxifier glucuronsyre, som binder toksiner ind i leveren og eliminerer dem ud af kroppen via nyrerne. Dette hjælper med at reducere byrden på bugspytkirtlen og holder leveren sund. Desuden forhindrer de skadelige virkninger af forurening forårsaget af olieprodukterne sammen med plast, pesticider, harpikser og tungmetaller.

Antioxidant magt: Kombucha indeholder rigelig mængder af organiske syrer, såsom glucuronsyrer og kraftige antioxidanter, der hjælper med afskærmning kroppen fra oxidative skader. Antioxidanter til stede i det se ud for de ilt frie radikaler og neutraliserer deres virkninger derved, reparationer og beskytter kroppen fra associerede sygdomme og betændelser.

Lever og beskyttende kvaliteter: En anden helbredende handling udøvet af Kombucha er dets hepatiske-beskyttende virkninger. En studier foretaget på Kombucha har vist, at dets te hjælper med at genoprette niveauet af glutathion og er bemærkelsesværdigt virkningsfulde til at reducere den inducerede levertoksicitet. En sammenlignende undersøgelse udført på sort te, Kombucha te og enzym-behandlet sort te har vist effekt og overlegenhed Kombucha te i at yde hepatisk beskyttelse mod toksiciteten tillægge sin antioxidant effekt sammenlignet med sidstnævnte.

Kræft: Kombucha fungerer fantastisk i begrænse væksten af ​​kræft. Undersøgelser har vist, at glucarsyre stede i det er ganske effektiv i forebyggelse af forskellige former for kræft, herunder pankreatisk og brystcancer. Som nævnt tidligere med hensyn til afgiftning kvaliteter af Kombucha drik, som også bidrager med fortjeneste i forebyggelsen og behandlingen af ​​forskellige cancere.

Antimikrobielle virkninger: Kombucha te har anti-mikrobielle egenskaber, som kan vise sig effektivt mod en række patogener. En undersøgende forskning har afsløret, at ud fra eddikesyre det indeholder andre anti-mikrobielle komponenter, som selv ved neutrale pH-værdier giver beskyttelse mod en række mikroorganismer, herunder Staphylococcus aureaus, Staphylococcus epidermis, Escherichia Coli, Salmonella enteriditis, Pseudomonas aeruginosa, Listeria monocytogens og Helicobacter pylori.

Diabetes: Kombucha er værdsat for sin effektivitet i at kurere diabetes. Det er en naturlig terapeutisk middel, som hjælper til at undertrykke de faktorer er impliceret i diabetiske tilstande. En sammenlignende undersøgelse med sort te og Kombucha har afsløret, at Kombucha har bedre inhiberende egenskaber sammenlignet med sort te og aids i overlegen afskrækkelse af de forhøjede blodglucoseniveauer. Undersøgelsen har også foreslået, at Kombucha te udøver healing virkning på bugspytkirtlen af ​​de diabetiske individer og hjælper med bevogtede deres lever- og nyrefunktion ved at reducere koncentrationen af ​​urea og andre ugunstige aktiviteter, der forekommer i plasmamembranen.

Gigt: Som anført Kombucha indeholder glucosaminer, som er gavnlige ved forebyggelse og behandling af alle typer af gigt. Glucosamin stede i det [a1] stimulerer produktionen af ​​hyaluronsyre, som hjælper med opretholdelse af brusk struktur og giver lindring fra smerte forbundet med arthritis. Hyaluronsyrefilm hjælpemidler til at reducere den frie radikaler, bevarer smøring og elasticitet i leddene ved at give bindevævet til at binde den tilhørende fugt.

Kolesterol: En anden fantastisk fordel, der tilbydes af Kombucha te er opretholdelsen af ​​et sundt niveau af kolesterol. Videnskabelige undersøgelser har tilvejebragt kvalitative beviser vedrørende de antilipidemiske egenskaber Kombucha som hjælper med at reducere absorptionen af ​​LDL-kolesterol (dårligt kolesterol) og triglycerider og hæve niveauet af gode kolesterol .i.e. HDL-cholesterol i kroppen.

Mavesår: Kombucha giver lindring fra ubehag forårsaget af gastriske ulcerationer. Undersøgelser udført på dette område har vist, at antioxidanter og phenoler stede i sin te hjælper med at beskytte mucin indhold i de gastriske væv og nedsætte sekretionen af ​​overskydende gastriske syrer. Den samme undersøgelse foreslog også, at effektiviteten af ​​Kombucha te i healing mavesår er på niveau med det kommercielt tilgængelige lægemiddel, omeprazol.

Cellular sundhed: Kombucha hjælper med at opretholde cellulær sundhed, som er afgørende for en sund funktion af kroppen. En undersøgelse udført på sin te har vist de beskyttende virkninger af Kombucha drik mod cytotoksicitet og vist positive resultater med hensyn til de faktorer er impliceret i reduktionen af ​​cellulære toksiner.

Fordøjelse: Kombucha er en værdifuld drik, der fremmer sund fordøjelse. Tillægge af gæringen med levende koloni af bakterier og gær, det virker som en probiotisk drik, som hjælper med at opretholde tarmens sundhed og giver lindring fra forskellige abdominale lidelser, herunder kronisk forstoppelse og diarré symptomer. Fordøjelsesenzymerne stede i det forstærke effekten af ​​glucuronsyre og hjælpemidler i nedbrydningen af ​​proteiner og sacchrides dermed, hvilket gør fordøjelsessystemet mere effektiv.

Stærkere immunsystem: Kombucha er rig på mange antioxidanter, som styrker immunforsvaret og øger energiniveauet i kroppen. Anti-inflammatoriske og anti-mikrobielle egenskaber af Kombucha hjælp i bekæmpe forskellige bakterielle og virale infektioner. En undersøgelse foretaget på Kombucha te har valideret, at oral administration af denne drik kan hjælpe med at inddrive fra kompromitteret immunsystem derved, hjælper med at forbedre beskyttelsen mekanisme i kroppen.

Andre anvendelser: Bortset fra et væld af sundhedsmæssige fordele, kan Kombucha kulturen også bruges til at fremstille kunstlæder.

Kombucha: Hvordan forbereder?

Kombucha fremstilles ved at blande den koloni af bakterier og gær til sukker og te, som efterfølges af fermentering i de egnede og sterile betingelser. Den resulterende væske er en sund drik indeholdende væld af vitaminer, eddike og mange andre kraftfulde komponenter.

Kombucha: advarende ord

Selvom Kombucha er blevet vurderet som en fænomenal healer, kan det også forårsage allergiske reaktioner, herunder mavebesvær og betændelser. Brygning af kombucha te under ikke-sterile betingelser kan forårsage dens forurening og fordærv som kan være yderst skadelig.

Keramiske krukker til brygning: Anvendelse af keramiske potter under brygningen af ​​Kombucha te kan øge risikoen for blyforgiftning. Kombucha te, mens brygning har potentiale til eluering af bly fra glasuren belægning anvendes i de keramiske krukker gør dem uegnede til konsum.

Gastrointestinal toksicitet: En anden bivirkning af Kombucha te er gastrointestinalt ubehag, som kan forårsage indtræden af ​​symptomer, herunder kvalme, opkastning, gulsot og hovedpine.

Laktatacidose: Forbrug af Kombucha te kan også resultere i laktatacidose hos nogle personer, som yderligere kan føre til alvorlige omstændigheder.

I tilfælde af negative symptomer eller medicinsk nødsituation, er det værd at søge læge omgående for at undgå eventuelle alvorlige forhold.

Kombucha: Oversigt

Kombucha drik har en revitaliserende virkning, som hjælper med at bevare den naturlige farve af hår, holde huden fast og forbedre følelsen af ​​den samlede hede og kraft. Kombucha er en effektiv sår healer, hjælper med at reducere angst og stress niveauer i kroppen og holder sindet aktiveret. Forud overvejer Kombucha til terapeutisk brug, er det altid tilrådeligt at konsultere en læge til bedre at forstå dens virkninger fra et individuelt perspektiv.

Kombucha: En mirakuløs universalmiddel det hele svamp.