Disse frugter øge muskelstyrken med 30 procent

Af Dana Leigh Smith

Hvis det virker for godt til at være sandt, det `s ikke - i hvert fald ifølge de seneste University of Iowa fund. Forskerne bag Journal of Biological Chemistry undersøgelse, opdagede at tomatidine en forbindelse findes i grønne tomatskind og ursolsyre, som findes i æbleskræller, både nedregulere eller, slukke den ATF4 proteinet er ansvarlig for aldersrelaterede tab af muskelmasse.

For at komme til dette resultat, forskerholdet målte muskelmasse af en gruppe af ældre mus, og derefter opdelt dem i grupper. Nogle af musene fik kost rig på ursolsyre eller tomatidine medens de resterende mus tjente som kontrolgruppe. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen, forskerne igen målt rodent`s muskelmasse. De fandt, at dyrene fodret tomatidine og ursolsyre havde øget deres muskelmasse med 10 procent. Men mere, imponerende, deres muskelstyrke steget med 30 procent, at sætte deres styrke på lige fod med unge voksne mus.

Forskerholdet siger, at deres opdagelse kan føre til en ny linje af kosttilskud og lægemidler til behandling af muskelsvaghed, men vi ser ingen grund til at vente med at høste fordelene. For at beskytte dine hårdt tjente muskel, hoved til dit lokale marked og hente nogle grønne tomater og æbler. Selvom vi kan ikke være sikker på resultaterne vil være det samme, det kan `t ondt at forbruge mere sundhedsfremmende råvarer. Og for endnu bedre resultater, skal du sørge for at spise nogle af disse Grøntsager til muskler og styrke.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge! MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu til Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.