2 Måder stress ødelægger din krop

Hvis du er forsøger for en baby, kan du stråle ud til Tahiti (eller i det mindste tage op yoga). Høj stressniveau var direkte forbundet med større besvær med at falde gravid i en undersøgelse på Ohio State University.

Kvinder med høje niveauer af alfa-amylase - en indikator for stress målt i spyt - er 29 procent mindre tilbøjelige til at blive gravid hver måned, og dobbelt så tilbøjelige til at opfylde den kliniske definition af infertilitet (resterende ikke gravid efter 12 måneders forsøger) end kvinder med lave niveauer, fandt forskerne.

2. Stress kan bringe på migræne

Migræne syge kan være prisgivet en forsinket stressvirkning, ifølge en undersøgelse, der viser, at symptomerne er mest tilbøjelige til at sætte i efter stress stilner af. Afslapning efter øget stress er en endnu mere markant trigger end en all-nighter, skrev forskerne i American Academy of Neurology`s online tidsskrift.

I de første seks timer af stress, faldende migræne stiger risikoen fem gange. Grund? Stress hormon cortisol reducerer smerte og kan holde migræne i skak. Undgå store ophobninger af stress kunne afværge den ekstreme stiger og falder, sagde forskere.

NÆSTE: vejrtrækning teknikker til at reducere stress>>