copro.men

15 Bedste glutenfri snacks til vægttab

indhold

Mens "glutenfri" er blevet et udskifteligt buzzword for "sunde", de fleste glutenfrie levnedsmidler smager dårligt for en grund: de `re dårligt for dig. "Ingredienser som brune ris mel majsstivelse og, som anvendes af producenterne til at efterligne tekstur og smag af gluten, er mere kalorietæt end de ingredienser, de erstatter," forklarer Tanya Zuckerbrot, R. D. Eeesh. Det `s det sidste, du ønsker, når du søger at tabe sig hurtigt.

For at hjælpe dig med at navigere de vanskelige farvande af glutenfri verden, spise dette, ikke at! har samlet de lækreste, slankende glutenfri snacks derude. Alle er fri for skræmmende tilsætningsstoffer og kemikalier, og har under 250 kalorier og 12 gram sukker per portion. Start gumlede i dag, og se, at ekstra vægt flyve!

Middelhavs Snacks Hummus + Linser Crackers 2 Go

Spis det her!

Middelhavs Snacks ristet hvidløg Hummus + havsalt Linser Kiks Tapaz 2 Go, 1 pose

Kalorier

250

Fed

12,5 g

Mættet fedt

2,5 g

Natrium

485 mg

Carbs

27 g

Fiber

3 g

Sukker

6 g

Protein

7 g

Middelhavs Snacks Hummus + Linser Crackers 2 Go

Dette mættende, flavorful duo af olivenolie baseret hummus og linser crisps tjener så meget protein som et æg, og giver en knasende tekstur, der minder om en "normal" krakker that`ll gøre selv Triscuit elskende jaloux.

Pure Organic Ancient Grains Bar

Spis det her!

Pure Organic Gamle Grains Bar Vanilla Almond, 1 bar

Kalorier

150

Fed

7 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

45 mg

Carbs

19 g

Fiber

2 g

Sukker

6 g

Protein

4 g

Pure Organic Ancient Grains Bar

Denne bar blander protein-pakket nødder, quinoa og amaranth med hør og hamp frø, som både fremmer cardiovaskulær sundhed. Plus, det er lille nok til at kaste ind i en pung eller taske, så det er nemt at være forberedt med en sund GF mellemmåltid når sultestrejker.

Annie`s Økologisk Bunny Frugt Snacks

Spis det her!

Annie`s Berry Patch Økologiske Bunny Fruit Snacks, 1 pose

Kalorier

70

Fed

0 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

45 mg

Carbs

18 g

Fiber

0 g

Sukker

10 g

Protein

0 g

Annie`s Økologisk Bunny Frugt Snacks

Selv om de fleste gummy snacks er glutenfri, Vi `re fans af Annie`s sorter, fordi de er lavere i sukker og kalorier end mange konkurrerende mærker. Vigtigst er det, de `re også fri for kunstige farvestoffer (der kan fremme Attention Deficit Disorder hos børn) og hjerte-skade hydrogenerede olier.

Mad skal smage godt Tortilla Chips

Spis det her!

Mad skal smage godt Kimchi Tortilla Chips, 12 chips

Kalorier

140

Fed

7 g

Mættet fedt

0,5 g

Natrium

180 mg

Carbs

17 g

Fiber

1 g

Sukker

mindre end 1 g

Protein

2 g

Mad skal smage godt Tortilla Chips

Kimchi-koreansk fermenteret kål-er alle de vrede lige nu, så Vi `re ikke overrasket over at se mad skal smage godt at komme ind på den tendens. Mens den krydrede, syrlige smag er sikker på at vinde dig over, don `t de har nogen probiotika som traditionel kimchi, så du vandt` t høste de samme gut sundhedsmæssige fordele.

Dr. Lucy`s havregryn cookies

Spis det her!

Dr. Lucy`s Havregryn Cookies, 3 cookies

Kalorier

120

Fed

4,5 g

Mættet fedt

1 g

Natrium

170 mg

Carbs

18 g

Fiber

1 g

Sukker

9 g

Protein



2 g

Dr. Lucy`s havregryn cookies

Mens mange glutenfri småkager kun ser sund, denne kikært og fava mel-baserede godbid er lav i sukker, fedt og kalorier, hvilket gør det godt fortjener sin sundhed glorie. Mens du helt sikkert shouldn gøre disse (eller enhver cookie) del af din daglige kost, de `re en solid indsats, når du søger længselsfuldt efter Mrs. Fields.

Blue Diamond Artisan Nut-Thins

Spis det her!

Blue Diamond Artisan Nut-Thins sesamfrø, 13 kiks

Kalorier

130

Fed

4 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

140 mg

Carbs

21 g

Fiber

3 g

Sukker

1 g

Protein

3 g

Blue Diamond Artisan Nut-Thins

Disse nødder og ris-baserede bagte kiks gøre for en sund, påfyldning køretøj til dine foretrukne snack-time opslag. Top med en naturlig bønne dip eller nogle fedtfattig ost til at passe endnu mere muskel-bygning protein i din eftermiddag.

SkinnyPop Popcorn

Spis det her!

SkinnyPop White Cheddar Popcorn, 3,5 kopper

Kalorier

150

Fed

9 g

Mættet fedt

1 g

Natrium

95 mg

Carbs

15 g

Fiber

2 g

Sukker

0 g

Protein

2 g

SkinnyPop Popcorn

Selv om alle popcorn er naturligt glutenfri, ikke alle sorter er sikre satsninger, hvis du har celiacs. Hvorfor? Mange fabrikker, hvor popcorn er pakket aktier udstyr med hvede-baserede snacks. Yikes! Ikke alene er SkinnyPop, godt, mager, det `s også certificeret glutenfri, så fylde en skål og fyre op for Kimmy Schmidt.

Mary`s Gone Kiks Pretzels

Spis det her!

Mary`s Gone Kiks Everything Pretzels, 15 saltkringler

Kalorier

150

Fed

5 g

Mættet fedt

0,5 g



Natrium

190 mg

Carbs

23 g

Fiber

3,5 g

Sukker

0 g

Protein

4 g

Mary`s Gone Kiks Pretzels

De fleste GF saltkringler don `t har stykket eller smagen af ​​de traditionelle sorter, men Mary gør ikke` t skuffe i enten afdeling. Plus, vi elsker, at disse er fremstillet af en blanding af høj-protein korn som quinoa, amaranth og hirse.

I Heart KEENWAH quinoa PUST

SPIS DET HER!

I Heart Keenwah Quinoa Puffs sød chili, 1/8 kop

Kalorier

120

Fed

4 G

Mættet fedt

0,5 G

Natrium

170 MG

Carbs

16 G

Fiber

1 G

Sukker

1 G

Protein

5 G

I Heart KEENWAH quinoa PUST

Sikker på, er de fleste Cheetos varianter gluten fri, men vælger disse krydrede quinoa puffs vil spare dig seks gram fedt per portion. De har også dobbelt så meget protein som det kunstigt farvede konkurrence, som vil holde dig fyldigere længere. Der `s flere gode nyheder: De habaneros og jalapeños bruges til at krydre denne snack kan også gøre dig tynd. Hvordan? Chili er fyldt med capsaicin, et stofskifte revving forbindelse ansvarlige for at give peberfrugter brandrisiko.

Jorden Balance P.B. Popps

Spis det her!

Jorden Balance P.B. Popps, 1/3 kop

Kalorier

130

Fed

6 g

Mættet fedt

1 g

Natrium

80 mg

Carbs

16 g

Fiber

2 g

Sukker

8 g

Protein

3 g

Jorden Balance P.B. Popps



Hvad får du, når du ruller popcorn i cremet jordnøddesmør og et drys af havre? En af de fleste vanedannende snacks gennem tiderne. De smager ligesom jordnøddesmør-dækket Cracker Jacks, som vi er nødt til at sige, er ud over den fantastiske. `Re også fyldt med enkeltumættet fedt, et næringsstof, som kan hjælpe med at forbedre kolesterolindholdet i blodet og mindske risikoen for hjertesygdom. Det `s en win-win.

Organiske Valley Mozzarella Stringles

Spis det her!

Organisk Valley Mozzarella Stringles, 1 enhed

Kalorier

80

Fed

6 g

Mættet fedt

3,5 g

Natrium

210 mg

Carbs

0 g

Fiber

0 g

Sukker

0 g

Protein

7 g

Organiske Valley Mozzarella Stringles

Udover at være en god kilde til sult-sprænge protein, hver ost stick har en femtedel af din dag `s calcium indtag. Parret med et stykke frugt, dette naturligvis gluten-snack er en perfekt, bærbar post-workout snack.

Nyd livet Plentils

Spis det her!

Nyd livet Plentils Hvidløg Parmesan, 1 personlig størrelse pose

Kalorier

140

Fed

4,5 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

330 mg

Carbs

14 g

Fiber

0 g

Sukker

2 g

Protein

1 g

Nyd livet Plentils

Denne bedre for-dig-chip er lavet af et væld af krydderier og linser pulverlakeret en ingrediens ikke typisk anvendes til at gøre forarbejdede fødevarer. Resultatet er en sprød, luftig snack `s lavt natriumindhold og serverer en velsmagende, tilfredsstillende smag.

Harvest Snaps Snapea Crisps

Spis det her!

Harvest Snaps letsaltet Snapea Crisps, 1/8 kop

Kalorier

110

Fed

4,5 g

Mættet fedt

0,5 g

Natrium

50 mg

Carbs

17 g

Fiber

4 g

Sukker

1 g

Protein

5 g

Harvest Snaps Snapea Crisps

Calorie til kalorieindhold denne naturlige snack packs mere protein og fiber end næsten alt andet på supermarked snack hylde. Denne mægtige duo kan medvirke til at sænke kolesteroltallet og fylde dig op uden at fylde dig ud.

Halm Propeller Gourmet Foods Havregryn

Spis det her!

Halm Propeller Gourmet Foods Maple Havre Natural Gourmet Havregryn, 1 beholder

Kalorier

198

Fed

3 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

140 mg

Carbs

34 g

Fiber

5 g

Sukker

6 g

Protein

7 g

Halm Propeller Gourmet Foods Havregryn

Havregryn er en stor snack at stash i din skrivebordsskuffe. Ikke alene er det bedre end alt i pausen rum automaten, det hjælper også lindre at ni til fem stress ved at øge niveauet af feel-good hormon, serotonin.

Clif Økologisk Trail Mix Bar

Spis det her!

Clif Økologisk Trail Mix Bar Wild Blueberry Almond, 1 bar

Kalorier

180

Fed

9 g

Mættet fedt

1 g

Natrium

110 mg

Carbs

22 g

Fiber

11 g

Sukker

5 g

Protein

4 g

Clif Økologisk Trail Mix Bar

Dette on-the-go snackbar kan hjælpe dig med at få tynd. Hvordan? Mandlerne findes inde i omslaget indeholder sunde fedtstoffer, der bremser kroppens optagelse af sukker og kulhydrater, der holder blodsukkeret stabilt og afdelinger sult. De blåbær spille en rolle, også. Ifølge University of Michigan forskere kan forbruge frugten hjælpe forbrænde stædige maven fedt. En snack `s både velsmagende og produktiv er absolut noget, vi kan tilslutte. Hvis du er problemer med at finde disse stænger i dit lokale varehus, KIND Blueberry Pecan + Fibre er et alternativ, vi elsker.

Del på sociale netværk:

Relaterede
Bedste sunde kiks til vægttab og sund mellemmåltiderBedste sunde kiks til vægttab og sund mellemmåltider
Er majs tortillas glutenfri?Er majs tortillas glutenfri?
Er smør glutenfri?Er smør glutenfri?
4 Madplan for kostvaner, der understøttes af videnskaben4 Madplan for kostvaner, der understøttes af videnskaben
Hvad at spise og undgå på en glutenfri diæt: gluten fri fødevarerHvad at spise og undgå på en glutenfri diæt: gluten fri fødevarer
Burger king glutenfriBurger king glutenfri
10 Ting du ikke vidste om gluten10 Ting du ikke vidste om gluten
Er glutenfri bedre?Er glutenfri bedre?
Den glutenfri diæt: alt, hvad du behøver at vide (bogstaveligt talt)Den glutenfri diæt: alt, hvad du behøver at vide (bogstaveligt talt)
Dummies’ guide til glutenfri kostDummies’ guide til glutenfri kost
» » 15 Bedste glutenfri snacks til vægttab
© 2021 copro.men