Spise for meget vandmelon bivirkninger

Når sommeren kommer, kan vi se vandmelon overalt. Det er perfekt frugt til sommeren og hjælper med at holde dig kølig og frisk. Det har højt vandindhold og er velsmagende samt sund. Vitamin A, B6 og kalium findes i høje mængder i vandmelon. Den indeholder også planten kemiske såsom citruilline og lycopen. Disse kemiske stede i vandmelon gør det meget gavnligt for vores sundhed. Selv om det er godt for dit helbred, skal du undgå at bruge for meget af denne frugt. Dette skyldes, at over vandmelon kan forårsage nogle bivirkninger.

Bivirkninger af Vandmelon:

Allergiske reaktioner:

Vandmelon er sundt for kroppen og er meget forfriskende. Men nogle mennesker kan lide af allergiske reaktioner, når de indtager vandmelon. De har tendens til at lide af alvorlige eller milde udslæt, hævelser i ansigtet, anafylaksi og så videre. Mennesker, der er allergiske over for gulerødder, agurk og latex kan være også allergisk over for vandmelon.

Undgå under graviditet:

Mange af de gravide kvinder har en tendens til at lide af svangerskabsdiabetes. Det kan være et alvorligt problem blandt gravide kvinder. Forbrugende vandmelon i overskydende kan forårsage svangerskabsdiabetes. Så er det bedre, at gravide kvinder stoppe med at spise vandmelon for et par måneder. På denne måde kan de afværge dette problem.

Cardiovaskulære lidelser:

Kalium findes i høje niveauer i vandmelon. Det er afgørende for at gøre dine knogler og tænder stærkere, regulering af blodtryk og for at holde dit hjerte sundt. Det opretholder også elektrolytbalancen. Dog kan du lider af hjerte-kar-problemer, hvis du indtager fødevarer rige på kalium i overskud. Nogle af de symptomer du lider som følge af denne er fraværende eller svag puls, hjertestop, uregelmæssig hjerterytme og så videre. Det kan også påvirke nervesystemet og motorstyringen af ​​kroppen. Du får omkring 112 mg kalium fra 100 g vandmelon. Så skal du sørge for at forbruge vandmelon i kun små mængder.

Træthed:

Når nyrerne er svag og ikke fungerer korrekt, kan det reducere oprensning og udskillelse af skadelige stoffer fra kroppen. Dette kan føre til hævede ben. Når du spiser vandmelon i overskud, er der en stigning i vandmængden i kroppen. Hvis dette overskydende vand ikke udskilles fra kroppen, så det kan forårsage en stigning i mængden af ​​blodet. Dette kan gøre hævelse på dine ben endnu værre. Det kan også føre til udmattelse og træthed.

Fald i blodtrykket niveau:

Ved at indtage vandmelon i overskud, kan niveauet blodtrykket i kroppen få reduceret for meget. Dette gør det godt for folk med forhøjet blodtryk, da det hjælper med at sænke blodtrykket og give dem lindring fra forskellige symptomer forbundet med forhøjet blodtryk. Forhøjet blodtryk kan øge risikoen for forskellige hjerte-kar-problemer som hjerte slagtilfælde, hjerteanfald etc. Men forbrugende vandmelon i overskydende kan sænke dit blodtryk i en sådan grad, at det kan forårsage hypotension og føre til uklarhed, svimmelhed, nyresvigt, besvimelse og så videre. Så hvis du lider af lavt blodtryk, er det bedre ikke at forbruge vandmelon. Folk på medicin for højt blodtryk bør også være forsigtig, når de spiser vandmelon.

Intestinal forstyrrelse:

Vandmelon er rig på lycopen. Der er behov for lycopen for at reducere risikoen for kræft og giver også anti-inflammatoriske fordele. Men forbrugende det i overskydende kan føre til nogle bivirkninger. Dette kan forårsage kvalme, oppustethed, opkastning, diarré, fordøjelsesbesvær og gas. Disse symptomer kan blive værre i ældre mennesker som fordøjelsessystemet bliver svagere som man bliver ældre. Så er det bedre ikke at forbruge for meget af vandmelon.

Impotens:

Indtagelse af for meget af vandmelon siges at forårsage impotens og erektil dysfunktion hos mænd.

Løs afføring:

Vandmelon er en rig kilde til vand og kostfibre. Dette gør det meget gavnligt for at give dig lindring af forstoppelse og andre problemer i forbindelse med fordøjelsen. Det regulerer afføring og fjerner affaldet danner kroppen. Men det er kendt for at indeholde en særlig type sukker kaldes sorbitol. Nogle mennesker er intolerante over for sorbitol. De udvikler løs afføring og gas, når de indtager vandmelon.

Ikke godt for diabetikere:

Når man er insulinresistente, blodsukkeret tendens til at blive sat i blodet. Det betyder ikke komme ind i cellerne i din krop. Når insulinet i cellerne er ikke tilstrækkelig, da mere insulin fremstilles i kroppen. Både blodsukker og sukker forbliver i blodet. Dette kan påvirke niveauet af triglycerider i kroppen. Som vandmelon er fuld af naturligt sukker, kan det medføre en stigning i niveauet af sukker i kroppen. Samtidig, kostfibre i vandmelon hjælper med at kontrollere for sukker. Så patienter, der lider af sukkersyge rådes til ikke at forbruge vandmelon uden at konsultere deres læge.

Problemer i forbindelse med nerver og muskler:

Vandmelon er rig på essentielle vitaminer og mineraler, der gør det fordelagtigt for nervesystemet, muskler og nyrer. Men du skal forbruge det i begrænsede mængder. Overskud af det siges at udvikle muskel, nerve og nyreproblemer hos nogle mennesker. Så er det bedre, at du ikke forbruge det i store mængder.

Så når du spiser vandmelon, vær forsigtig, hvor meget du spiser. Det er meget velsmagende og det er let at indtage denne frugt i overskud. Men dette kan føre til bivirkninger. Så sørg for, at du spiser det i begrænsede mængder.