Astma kost

Astma kost - om sygdommen

Astma er en respiratorisk sygdom, hvor de indvendige vægge i luftvejene oppiske. Denne betændelse gør det vanskeligt at passere luft gennem lungerne, hvilket gør luftvejene ekstremt følsomme og modtagelige for allergiske reaktioner. Det kan være forårsaget på grund af allergi mod støv, forurening, kulde og genetiske faktorer. Åndenød, brystsmerter, hoste og hvæsende vejrtrækning er nogle af de almindelige symptomer under astma. Mens der ikke er nogen specifik kur mod astma, skal sund livsstil opretholdes for at begrænse sin debut. Salbutamol inhalatorer er de mest almindelige medicin, som anvendes i løbet af denne sygdom. Magnesium, selen, vitamin-C, vitamin-E, betacaroten, flavonoider og omega-3-fedtsyrer er nogle af de næringsstoffer, der kan reducere astma. Nedenfor er et par fødevarer, der skal indgå i astma kost til at bekæmpe den.

Astma Kost

Astma kost - Anbefalede Foods

• Kaffe
• Laks
• Tunfisk
• appelsiner
• broccoli
• Tomat
• Vandmelon
• gulerødder
• Sød kartoffel
• Vandmelon