copro.men

10 Tips til din paleo kost

Ønsker du at tabe sig med den palæo kost? Her er 10 tips til at hjælpe dig med at holde på sporet.

1. Hold øje med palæo-godkendte kulhydrater

Spise paleo betyder klippe alle korn, hvilket betyder ingen ris, pasta, brød og korn. Uanset om du kan lide det eller ej, dette sænker dit carb indtag betydeligt, hvilket for nogle kan resultere i fogginess, udmattelse og humørsvingninger. Hvis du finder dig selv brug for en carb løft, palæo-godkendte fødevarer med højt indhold af kulhydrater omfatter: sød kartoffel, hvid kartoffel, banan, kastanjer, vand kastanjer (find dem på dåse i den asiatiske købmand midtergangen!) Og vejbred.

Del på sociale netværk:

Relaterede
Cloud brød: hvad det er, og hvordan man kan gøre detCloud brød: hvad det er, og hvordan man kan gøre det
Hvor mange kulhydrater i en banan?Hvor mange kulhydrater i en banan?
Din dag på sundhedsområdet: kate hudson `s vægttab historieDin dag på sundhedsområdet: kate hudson `s vægttab historie
7-Day palæo kost plan for vægttab og bedre helbred7-Day palæo kost plan for vægttab og bedre helbred
Din dag i sundhed: 18 juniDin dag i sundhed: 18 juni
4 Madplan for kostvaner, der understøttes af videnskaben4 Madplan for kostvaner, der understøttes af videnskaben
Paleo kost liste mad - hvad de skal spise og ikke at spisePaleo kost liste mad - hvad de skal spise og ikke at spise
Top 11 paleo og low-carb registrerede diætister med blogsTop 11 paleo og low-carb registrerede diætister med blogs
Hvor mange kulhydrater i en kartoffel?Hvor mange kulhydrater i en kartoffel?
Er at spise sundt så enkel en hulemand kunne gøre det?Er at spise sundt så enkel en hulemand kunne gøre det?
» » 10 Tips til din paleo kost
© 2021 copro.men