Brutto bivirkninger af lav Carb, højt proteinindhold kostvaner

Don `t bebrejde din tandlæge til din ildelugtende mund - skylden din kost. Få kulhydrater, høj-protein diæter såsom Atkins, Paleo og dûkan øge odds din krop vil gå ind i en tilstand af ketose (en metabolisk tilstand, hvor kroppen får sin energi fra ketonstoffer i blodet), som kan forårsage stinkende ånde. Der `s mere: Hvis du` ve arbejdet ud-måske lidt for meget-at accelerere dit vægttab, du kan også være dehydreret, hvilket betyder der `s mindre spyt i munden til at skrubbe væk lugt-forårsager plak og bakterier. Kort sagt: Det `s gør spørgsmål inde i din mund endnu værre.

rettelsen

Frygt ikke, Dieters. Du behøver nødt til AX dit vægttab og træning planen i din søgen efter en bedre ånde. Selvom din første indskydelse kan være at nå til ånde møntanstalter eller tyggegummi, at `s ikke svaret. Sukkeret i disse produkter kun tilføjer benzin på bålet, hvilket skaber flere bakterier. Og sukker frie sorter forårsage oppustethed.

"For de fleste mennesker, at fordoble den mængde vand, de drikker ville straks kurere deres dårlige ånde," sagde Dr. Uchenna Okoye, klinisk direktør for London Smilende Dental Group The Daily Mail. Og selvfølgelig, det indlysende: god tandbørstning og tandtråd vaner. En anden nem on-the-go fix: "tygge på sprøde, rå fødevarer som gulerødder og æbler ... klar [r] plak og stimulere [s] produktion af spyt," forklarer Okoye. Tilføjelse krydderier som kanel og urter som persille, fennikel og dild til din kost kan også forbedre dårlig ånde, da de indeholder stoffer, der dræber de lugt-forårsager bakterier.

For hundreder FLERE vægttab IDEER, klik her for vores nye bog Spis Dette, ikke at! 1.247 Awesome Vægttab swaps. Bestil nu for at få GRATIS GAVE!