10 Hyppigste årsager til dårlig ånde

Dårlig ånde kan være et særdeles pinligt problem at beskæftige sig med. Det kan faktisk ramme din selvtillid hårdt, hvilket er grunden til, at der er pastiller, tandkød, mundskyllevand og andre produkter designet til at hjælpe dig med at bekæmpe dårlig ånde. Mens der er flere produkter til rådighed for at løse problemet, de normalt kun giver midlertidig lindring. For at løse problemet, skal du lære mere om de forskellige årsager til dårlig ånde. Når du har identificeret den underliggende årsag, kan du derefter tage skridt til at behandle dit problem en gang for alle. Lad os finde ud af mere om det.

Årsager til dårlig ånde

Fra sundhedsmæssige forhold til usunde vaner, så mange ting kan bidrage til dårlig ånde. Det er vigtigt at opretholde en ordentlig tandhygiejne at håndtere dårlig ånde, men du kan have dårlig ånde på grund af andre årsager, som kræver forskellige foranstaltninger.

1. Du spiser Forkert Stuff

Hvad du spiser, vil altid have en direkte indvirkning på dit helbred, og det samme gælder i tilfælde af dårlig ånde. Du vil sandsynligvis opleve dette problem, hvis du kost indeholder masser af løg, hvidløg, eksotiske krydderier, fisk og krydret mad. Du kan have dårlig lugt efter at have drukket sure drikkevarer. Lugten er resultatet af disse fødevarer stikning i tænderne og giver lugt-forårsager bakterier med mad til at vokse. Nogle mennesker kan udvikle "keton ånde" på grund af en lav-carb diæt. Gør små justeringer af din kost vil hjælpe med at løse problemet.

2. Du bruger tobaksvarer

En af mange årsager til dårlig ånde er brugen af ​​tobaksvarer. Både rygning og tygge tobak kan resultere i dårlig ånde, som er primært fordi du udsætter din mund til tusindvis af kemikalier gennem rygning. Du kan også udvikle tandkødssygdomme og kræft i mundhulen, hvis du ikke stopper med at ryge.

3. Du ikke er opmærksomme på mundtlig Sundhed

Dårlig mundhygiejne er en anden almindelig årsag til dårlig ånde. Du vil opleve dette problem, når du ikke børste eller floss dine tænder dagligt. Det handler om at holde madrester i at sidde fast i dine tænder. Ligeledes vil dårlig tandpleje i sidste ende føre til plak, som kan forårsage dårlig lugt og beskadige dine tænder så godt.

4. Du har Mundtørhed

Også kaldet xerostomi, mundtørhed kan også være en af ​​grundene til, at nogle mennesker ender beskæftiger sig med dårlig ånde. Du er nødt til at forstå, at dit spyt er kroppens måde at rense og fugte munden. Det betyder, at du vil opleve alle mulige problemer, når din krop ikke producerer nok spyt. Mundtørhed kunne være resultatet af bindevæv, spytkirtel problemer og medicin. Vejrtrækning gennem munden kan også føre til det samme emne.

5. du har allergi

Hvis du tager visse former for medicin til behandling af allergier, kan du ende med at gøre med mundtørhed, hvilket i sidste ende vil føre til dårlig ånde. Mange mennesker udvikler post-nasal drop på grund af allergi. Det kan også være en årsag til dårlig ånde eller dårlig ånde. Bihuler er også et symptom på allergi, som kan forårsage mundtørhed og dårlig ånde.

6. Du Wear tandproteser eller seler

Det er vigtigt at tage særlig pleje af dine seler og proteser. Forlader madrester der på disse apparater kan give bakterier en chance for at vokse. Overarbejde, vil dette give dårlig lugt. Du kan også udvikle infektioner eller sår i munden på grund af løstsiddende proteser, som også kan resultere i dårlig ånde.

7. Du træffe visse Medicin

Din dårlige ånde kunne være resultatet af visse lægemidler, du kan tage, ligesom nitrat til angina eller kemoterapi medicin. Hvis du har udviklet dårlig ånde efter at starte en ny medicin, skal du sørge for at tale med din læge for at finde et bedre alternativ.

8. Du har visse medicinske tilstande

Nogle gange, din dårlige ånde er resultatet af en underliggende medicinsk tilstand. Mundtørhed er en almindelig årsag, men at dårlig lugt kan skyldes andre medicinske problemer, såsom gastro-øsofageal reflukssygdom (GORD), diabetes, næse infektion, halsbetændelse, bronkitis eller bihulebetændelse.

9. Du Motion Outdoor

Selv om det er en god idé at træne i frisk atmosfære, bruger for meget tid på at øve sig i det åbne kan forårsage åndedrætsbesvær. Undersøgelser viser, at 1 ud af 10 personer, der udøver udendørs har en vejrtrækning problem, ligesom hvæsen, astma, eller mundtørhed. Dette gælder især, når du trækker vejret i kold luft om vinteren. Du kan også udsætte sig selv for pollen, mens du arbejder udendørs, og det kan igen føre til allergi og dårlig ånde.

10. Du Brug Mundskyl

Det er ikke en dårlig idé at bruge mundskyl til at holde din ånde frisk, men overdreven brug kan føre til alle mulige problemer. De fleste mundskyllevand arbejde for kun en kort tid, men de kan indeholde ingredienser, der forlader din mund tør. Dette er kun vil gøre dit problem endnu værre.

Hvordan til at behandle dårlig ånde

Som du måske har bemærket, er der som regel ikke noget meget alvorligt sker, når du har dårlig ånde. Hvis du kender årsagerne til dårlig ånde, ville det helt sikkert blive meget nemmere at håndtere situationen.

Men der er visse situationer, hvor det giver mening at tale med din læge til råds. For eksempel kan du have dårlig ånde, selv når du ved, du ikke spiser lugt-forårsager fødevarer. Nogle gange ved du ikke, du har dårlig ånde, så det kan være med til at bede en ven til at bekræfte det for dig.

Du kan altid starte med at forbedre dine mundhygiejne vaner, og dette normalt løser problemet i de fleste tilfælde. Nogle gange, hvilket gør livsstilsændringer, som at drikke masser af vand og brug af tandtråd, hjælper en masse. Hvis problemet fortsætter, kan det være på grund af en underliggende medicinsk tilstand, og det er, når det er en god idé at tale med din læge for at få hjælp.

Del på sociale netværk: